Bünyeniz İçin doğal yaşam tüyoları

Kışa girerken sağlığınızı korumak için ekranlardan uzak durmak ve gözlerinizi dinlendirmek gerçekten önemli. İşte Besler Şifa’dan kış aylarında sağlıklı kalmanız için birkaç doğal yaşam tüyosu:

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirin: Bol miktarda C vitamini içeren meyve ve sebzeler tüketin. Turunçgiller, kivi, brokoli ve ıspanak gibi besinler bağışıklık sisteminizi destekler. Propolis tüketmek gerekebilir.

2. Düzenli ve Kaliteli Uyku: Her gece aynı saatte yatmaya özen gösterin ve yeterli uyku alın. Bu, vücudunuzun dinlenmesine ve yenilenmesine yardımcı olur. Uyku kalitesini arttırmak için lavanta yağı temin etmelisiniz.

3. Bol Su İçin: Kış aylarında da su tüketimini ihmal etmeyin. Günde en az 8 bardak su içmek, vücudunuzun nem dengesini korur ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Alkali su için Besler Şifa dan çıra- kaya tuzu seti alabilirsiniz.

4. Sağlıklı Beslenme: Protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet uygulayın. Özellikle ev yapımı yoğurt, turşu ve kefir gibi probiyotik gıdalar tüketmek bağışıklık sisteminizi güçlendirir. elma sirkesi hala yoksa muhakkak Besler Şifa dan temin etmelisiniz.

5. Egzersiz Yapın: Soğuk havalarda bile düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Evde yapabileceğiniz basit egzersizler bile metabolizmanızı hızlandırır ve enerjinizi artırır. Egzersizler sonra Masaj Kerimimizden faydalanın.

6. Sebze ve Salata Tüketin: Sofranızda mutlaka sebze ve salata bulundurun. Bu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almanızı sağlar.

7. Kahvaltıyı Atlamayın: Sabah kahvaltısını mutlaka yapın ve gün içinde sabah çok, öğle orta ve akşam az miktarda yemek tüketin.

8. Gece Meyve Tüketiminden Kaçının: Meyveyi gün içinde tüketin, ancak saat 21’den sonra meyve yememeye özen gösterin. 

Bu tüyolarla kış aylarını daha sağlıklı ve enerjik geçirebilirsiniz! Başka bir konuda yardıma ihtiyacınız olursa, buradayız. 😊

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Okula Hazırlık: Bağışıklık ve Kişisel Bakım Ürünleri

Okula dönüş dönemi, hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecan verici bir süreçtir. Ancak, yoğun okul temposuna ve soğuk mevsimlere hazırlanırken çocukların sağlığını ve hijyenini korumak önemlidir. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, çocuklarınızın okul dönemi boyunca sağlıklı ve bakımlı kalmalarını sağlayacak bağışıklık güçlendirici ve kişisel bakım ürünlerini sizin için derledik.

1. Bağışıklık Güçlendirici Doğal Takviyeler

Okul döneminin başlamasıyla birlikte çocukların bağışıklık sistemini desteklemek, onları hastalıklardan korumanın en etkili yoludur. Doğal bitki özleri, vitaminler ve minerallerle zenginleştirilmiş takviyeler, çocuklarınızın bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle C vitamini, çinko ve propolis gibi doğal içerikler, soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın hastalıklara karşı koruyucu bir etki sağlar.

2. Doğal El Yıkama Sabunları

Hijyen, okul döneminde hastalıkların önlenmesinde kilit rol oynar. Çocuklarınızın ellerini sık sık yıkamalarını teşvik etmek için doğal içerikli el yıkama sabunları kullanabilirsiniz. Kimyasal maddelerden arındırılmış, bitkisel özlerle zenginleştirilmiş sabunlar, cildi tahriş etmeden temizler ve çocuklarınızın hassas cildini korur. Lavanta, çay ağacı ve nane gibi doğal yağlarla formüle edilmiş sabunlar, mikroplara karşı etkili bir koruma sağlar.

3. Doğal Vücut Losyonu ve Nemlendiriciler

Soğuk havalarla birlikte çocukların ciltlerinde kuruma ve çatlama gibi problemler görülebilir. Bu dönemde ciltlerini korumak ve nemlendirmek için doğal vücut losyonları ve nemlendiriciler kullanmak önemlidir. Aloe vera, shea yağı ve badem yağı gibi doğal içeriklerle formüle edilmiş ürünler, cildi derinlemesine nemlendirir ve besler. Özellikle banyo sonrası cilt bakımı, cildin sağlıklı kalmasını sağlar.

4. Doğal Dudak Nemlendiricisi

Soğuk hava ve rüzgar, çocukların dudaklarının kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Doğal dudak nemlendiricileri, dudakları korurken aynı zamanda yumuşak ve pürüzsüz kalmalarını sağlar. Bal, hindistancevizi yağı ve shea yağı gibi doğal içeriklerle zenginleştirilmiş dudak balmları, çocuklarınızın hassas cildi için güvenli bir seçenek sunar.

5. Nazik ve Doğal Şampuan

Çocuklarınızın saçları ve saç derisi, yetişkinlere göre daha hassastır. Bu nedenle, doğal ve nazik bir formüle sahip şampuanlar tercih edilmelidir. Paraben, sülfat ve sentetik koku içermeyen, bitkisel özlü şampuanlar, çocukların saçlarını yumuşak ve sağlıklı tutar. Aloe vera ve papatya gibi doğal içerikler, saçların nem dengesini korur ve kolay taranmasını sağlar.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, çocuklarınızın sağlığını ve bakımını en iyi şekilde desteklemek için doğal ve güvenilir ürünler sunuyoruz. Okula dönüş sürecinde, bu ürünlerle çocuklarınızın hem bağışıklığını güçlendirebilir hem de günlük kişisel bakım rutinlerini doğallıkla sürdürebilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu bir okul yılı için doğadan gelen çözümler her zaman en iyi seçimdir!

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Günde 1 Elma” Önerisi Ne Kadar Doğru?

“Günde bir elma yemek, doktoru uzak tutar” sözü kulağımıza tanıdık gelebilir. Ancak bu popüler öneri ne kadar doğru? Elma gerçekten bu kadar mucizevi mi? Dünyanın en sevilen meyvelerinden biri olan elma, sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahip. Hem lif hem de prebiyotik ve probiyotik özellikleri ile vücudumuza birçok fayda sağlar.

Elmanın Lif İçeriği: Bağırsak Sağlığının Destekçisi

Elma, vücudumuzun sindiremediği kompleks karbonhidratlardan biri olan diyet lifi açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bu lifler, bağırsaklarımızdaki faydalı bakteriler için bir besin kaynağı oluşturur. Bağırsaklarımızdaki bu faydalı bakteriler, kilo kontrolünden bağışıklık sistemine kadar birçok alanda sağlığımızı destekler. Araştırmalar, bu bakterilerin kanser riskini azaltabileceğini, ruh halimizi dengeleyebileceğini ve genel vücut sağlığımıza katkı sağladığını gösteriyor.

Elma: Hem Prebiyotik Hem de Probiyotik

Elma sadece lif açısından zengin değil; aynı zamanda faydalı bakteriler içerir. Bu bakteriler, bağırsak mikrobiyomumuzun bir parçası haline gelebilir ve vücudumuza birçok açıdan fayda sağlar. Uzmanlar, elmanın hem prebiyotik (bağırsaktaki faydalı bakterileri besleyen) hem de probiyotik (faydalı bakteriler sağlayan) özellikler gösterdiğini belirtiyor.

Kolesterol ve Kalp Sağlığı İçin Elmanın Gücü

Elmanın içerdiği pektin, sağlıklı kolesterol seviyelerinin korunmasına yardımcı olan bir tür diyet lifi olarak bilinir. Ayrıca, elma polifenoller açısından zengindir. Polifenoller, bitkilerin kendilerini zararlı dış etkenlerden korumak için ürettikleri moleküllerdir ve insan sağlığına birçok fayda sağlar. Elmadaki polifenoller, kan damarlarımızın genişlemesini teşvik eden nitrik oksit üretimini artırarak tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.

Elmanın Kabuğu: Doğal Bir Koruyucu

Elmanın en besleyici kısmı kabuğudur. Polifenoller ve lif açısından zengin olan elma kabuğu, iltihaplanmayı azaltarak çeşitli hastalıkların riskini düşürebilir. Araştırmalar, düzenli elma tüketiminin kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi solunum rahatsızlıklarının riskini %30 oranında azaltabileceğini göstermektedir. Özellikle kabuğu soyulmamış şekilde tüketilen elmalar, daha fazla besleyici içerik sağlar.

Farklı Elma Çeşitleri Tüketmek Önemli

Uzmanlar, elmaların pestisit maruziyetine karşı iyice yıkanması gerektiği konusunda hemfikir. Ayrıca, daha koyu renkli elmaların polifenol çeşitliliği açısından daha zengin olduğu belirtiliyor. Ancak, yalnızca koyu kırmızı elmalar yerine, farklı elma çeşitlerini tüketmek, vücudumuza daha fazla farklı polifenol alımı sağlar ve sağlığımızı daha geniş bir yelpazede destekler.

Sonuç olarak, elma tüketmek sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Ancak bu faydaları en üst düzeye çıkarmak için elmayı kabuğuyla birlikte tüketmek ve farklı elma çeşitlerini tercih etmek önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için elmanın gücünden faydalanmayı ihmal etmeyin.

Elma sirkesinin mucizevi bir ürün olduğunu unutmayın.

Kaynak: Oksijen Gazetesi, 10 Ekim 2024 – New York Times, 2024

Şeker Hastalığına Yaklaşım: Gerçekler ve Doğru Beslenme Tavsiyeleri

Son zamanlarda piyasada “şeker hastalığını bitiriyoruz” iddiasıyla birçok ürün ve ilaç satılmaya başlandı. Ancak bu tür iddialara dikkatle yaklaşmak gerekiyor. İşin aslı, “şeker hastalığını bitiriyoruz” dedikleri durum genellikle sonradan oluşan Tip 2 diyabettir. Tip 2 diyabet, genellikle yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve kilo gibi faktörlere bağlı olarak gelişir ve bu nedenle bazı tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir.

Ancak çalışmayan bir pankreası ya da genetik olarak insülin üretiminde sorun yaşayan kişilerin (Tip 1 diyabet hastalarının) bu tür ilaçlarla tamamen iyileşmesi mümkün değildir. Pankreasın insülin üretmemesi veya insülinin genetik faktörlerle ilgili sorunları, sadece sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve doğru beslenme ile tamamen çözülemez. Bu tür durumlarda insülin iğneleri gibi tıbbi tedaviler gereklidir.

Her şeyin temelinde sağlıklı ve dengeli beslenme yatmaktadır. Şeker hastalığını yönetmede veya önlemede doğru beslenme oldukça önemlidir. İlk adım olarak bağırsak ve karaciğerin detoks yapılması, vücudun toksinlerden arındırılması önem taşır. Bunun yanı sıra gluten ve karbonhidrat perhizi, kan şekerini dengelemede yardımcı olabilir.

Bu süreçte, aralıklı oruç uygulaması da oldukça faydalıdır. Aralıklı oruç, aslında Peygamber Efendimiz’in sünnetinde yer alan bir beslenme şeklidir. Doğru aralıklarda yemek yeme ve oruç tutma, vücudu dinlendirir ve sindirim sistemine büyük destek sağlar. Özellikle şeker hastalığının kontrol altına alınmasında etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir.

Besler Şifa Ekoköy Evi olarak bizler de doğal ve doğru beslenmenin önemini vurguluyor, vücudu destekleyen yöntemlerle şifalanmayı savunuyoruz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak, hem hastalıkların önüne geçebilir hem de mevcut sağlık sorunlarınızı yönetebilirsiniz. Unutmayın, doğa bize şifa sunuyor, yeter ki onu doğru bir şekilde kullanmayı bilelim.

Tatilden Gelince Sağlıklı Bir Bünye İçin Ne Yapmalı?

Tatil, dinlenmek, yenilenmek ve enerji toplamak için harika bir zamandır. Ancak, tatil sonrası günlük hayata geri dönmek bazen zorlayıcı olabilir. Tatilden döndüğünüzde vücudunuzu yeniden dengeye kavuşturmak ve sağlığınızı korumak için atabileceğiniz bazı önemli adımlar vardır. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, tatil sonrası sağlıklı bir bünyeye kavuşmanıza yardımcı olacak doğal ve etkili önerilerimizi sizlerle paylaşıyoruz.

1. Detoks ile Vücudunuzu Arındırın

Tatillerde genellikle normal beslenme düzenimizden saparız ve bu durum vücudumuzda toksin birikimine neden olabilir. Tatil dönüşü, vücudunuzu arındırmak için hafif bir detoks programı uygulayabilirsiniz. Taze sebzeler, meyveler ve bol su tüketimi, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Ayrıca, detoks çayları ve bitkisel takviyeler de süreci destekleyebilir.

2. Doğal Nemlendirici ile Cildinizi Yenileyin

Güneş, deniz ve havuz suyu cildinizi kurutabilir ve yıpratabilir. Tatil sonrası cildinizi yenilemek ve nem dengesini geri kazandırmak için doğal nemlendiriciler kullanın. Aloe vera, hindistancevizi yağı ve shea yağı gibi doğal içeriklerle zenginleştirilmiş ürünler, cildinizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlar ve onu yeniden canlandırır.

3. Uyku Düzeninizi Yeniden Kurun

Tatil sırasında uyku düzeniniz bozulmuş olabilir. Sağlıklı bir bünyeye kavuşmak için uyku düzeninizi yeniden kurmanız önemlidir. Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin ve kaliteli bir uyku için uyku öncesi rahatlatıcı bitki çayları içmeyi deneyin. Lavanta veya papatya çayı gibi doğal seçenekler, rahat bir uykuya geçişinizi kolaylaştırabilir.

4. Hafif Egzersizlerle Vücudunuzu Harekete Geçirin

Tatil sonrası hareketsiz kaldıysanız, vücudunuzu yeniden harekete geçirmek için hafif egzersizler yapmaya başlayabilirsiniz. Yürüyüş, yoga veya hafif esneme hareketleri, vücudunuzu yavaşça yeniden hareketli bir rutine sokar ve enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olur. Egzersiz, ayrıca stresi azaltır ve genel ruh halinizi iyileştirir.

5. Doğal Takviyeler ile Bağışıklığınızı Güçlendirin

Tatilden dönerken, özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminizi desteklemek önemlidir. Doğal vitaminler ve bitkisel takviyeler, vücudunuzun hastalıklara karşı direncini artırır. E vitamini, C vitamini ve çinko gibi bağışıklık güçlendirici takviyeler ile vücudunuzu koruma altına alabilirsiniz.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, tatil sonrası sağlığınıza yeniden kavuşmanız için doğal ve etkili ürünler sunuyoruz. Vücudunuzu doğal yollarla destekleyerek, tatilinizi dinlenmiş bir zihin ve yenilenmiş bir bedenle tamamlayabilirsiniz. Sağlıklı ve enerjik bir yaşam için, doğadan gelen çözümler her zaman en iyi seçimdir.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Nadir Tatlarla Doğal Yaşam Notları

Sonbaharın serin rüzgarlarıyla birlikte evlerde bir telaş başlar. Bahçeden toplanan ürünlerin son hasadı yapılır, mutfaklarda mayhoş, acı, buruk, kekremsi, acur ve ağdalı tatların kokusu yayılmaya başlar. Bu nadir tatlar, turşu kurma, hoşaf kaynatma, salamura yapma gibi geleneksel hazırlıkların başladığına işarettir. Eğer siz de bu telaşlı hazırlıklara katıldıysanız, işlerin yolunda gittiğini bilmelisiniz.

Kışa hazırlanırken doğadan gelen bu zengin tatlar, sadece damaklarınızı şenlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı da destekler. Ev yapımı turşular, doğal salamuralar ve hoşaflar, hem probiyotik bakımından zengin hem de bağışıklık sistemini güçlendiren geleneksel lezzetlerdir. Bu hazırlıklar, sadece aile bütçesine katkı sağlamaz, aynı zamanda doğanın sunduğu zenginliklerle tasarruf ederek kışa sağlıklı bir şekilde girmenize yardımcı olur.

Kış Hazırlıklarında Doğal Yaşamın Önemi

Günümüzde modern yaşamın hızı, sağlıklı beslenme ve doğal gıdalara olan ilgiyi artırdı. Özellikle son yıllarda ev yapımı ürünler, doğal yöntemlerle hazırlanan yiyecekler büyük önem kazandı. Evde yapılan turşular ve salamuralar, marketten aldığınız hazır ürünlerden çok daha faydalı ve sağlıklıdır. Bunun en büyük nedeni, evde yapılan bu ürünlerin katkı maddesi içermemesi ve tamamen doğal fermantasyon sürecine dayanmasıdır.

Turşular, probiyotikler açısından oldukça zengindir. Doğal fermantasyonla elde edilen bu lezzetler, sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kış aylarında sıkça karşılaşılan hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Aynı zamanda salamuralar, içerdikleri minerallerle vücudu dengeleyip, sıvı elektrolit dengesini sağlamaya yardımcı olur.

Besler Şifa Olarak Doğal Yaşamı Destekliyoruz

Besler Şifa- Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam firması olarak, doğal ve sağlıklı bir yaşamı destekleyen ürünler sunuyoruz. Ürünlerimizin temelinde, doğadan gelen şifayı ve zenginliği en saf haliyle koruyarak sizlere ulaştırmak yatıyor. Aynı şekilde, kış hazırlıklarınızı yaparken de doğal yöntemlerle hazırlanan gıdaları tercih etmenizi öneriyoruz.

Kış aylarına hazırlık yaparken, evde turşu kurmak, hoşaf kaynatmak ve salamura yapmak sadece bir gelenek değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için de büyük bir adımdır. Bu geleneksel yöntemlerle hem aile bütçenize katkı sağlarsınız hem de kendinizi ve sevdiklerinizi sağlıklı bir kışa hazırlarsınız.

Doğal Yaşamın Lezzetleri

Turşu kurma süreci, sadece fermente bir yiyecek yapmaktan ibaret değildir. Bu süreç, sabır ve emeğin yanı sıra, doğanın size sunduğu nimetleri en sağlıklı şekilde kullanma becerisini de gerektirir. Mevsiminde toplanan sebzeler, doğal yöntemlerle fermente edildiğinde, sağlık açısından da büyük faydalar sunar. İşte bu yüzden, kış aylarına hazırlanırken doğal yaşamın bu nadir lezzetlerini sofralarınızdan eksik etmemenizi öneririz.

Besler Şifa olarak Ankara'da Ekoköy Evi bünyesinde doğal şerbetler, turşu yapımı, doğal sirke yapımı gibi seminerler ile doğal yaşamı desteklemiştir.

Her mevsim doğanın sunduğu lezzetlerden ve sağlıklı ürünlerden faydalanmak için basit yöntemlerle, siz de evde sağlıklı kış hazırlıkları yapabilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Çocukları Okula Hazırlama Ürünleri: Doğal ve Güvenli Seçenekler

Okula dönüş zamanı, çocuklar için yeni bir dönemin başlangıcını ifade ederken, ebeveynler için de sağlıklı ve doğal ürünlerle çocuklarını en iyi şekilde hazırlama fırsatı sunar. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, çocuklarınızın okula dönüş sürecinde ihtiyaç duyabilecekleri güvenilir ve doğal ürünleri sizlerle paylaşmak istiyoruz.

1. Doğal El Yıkama Sabunu

Okul döneminde hijyen her zamankinden daha önemlidir. Çocuklarınızın ellerini sık sık yıkamaları, mikroplardan korunmalarına yardımcı olur. Kimyasal içermeyen, bitkisel özlerle zenginleştirilmiş doğal el yıkama sabunları, cildi tahriş etmeden temizler. Özellikle lavanta veya bıttım gibi yatıştırıcı veya şifalı içeriklerle formüle edilmiş sabunlar, çocukların hassas cildi için idealdir.

2. Nazik ve Etkili Sabun

Çocukların saç ve saç derisi, yetişkinlere göre daha hassastır. Bu nedenle, çocuklarınız için tercih edeceğiniz şampuanın doğal ve nazik bir formüle sahip olması önemlidir. Paraben, sülfat ve sentetik koku içermeyen, bitkisel özlü şampuanlar, çocukların saçlarını yumuşak ve sağlıklı tutar. Aloe vera ve hindistancevizi yağı gibi doğal içerikler, saçların nem dengesini koruyarak kolay taranmasını sağlar.

3. Doğal Böcek Kovucu Sprey

Okul bahçelerinde veya açık hava etkinliklerinde çocuklarınızı böceklerden korumak için doğal böcek kovucular idealdir. Kimyasal madde içermeyen, tamamen bitkisel içeriklerle hazırlanan böcek kovucu spreyler, çocuklarınızın cildine zarar vermeden etkili bir koruma sağlar. Limon otu, okaliptüs yağı ve nane yağı gibi doğal bileşenler, böcekleri uzak tutarken hoş bir koku bırakır.

4. Doğal Dudak Nemlendiricisi

Soğuk havalar ve okul günlerinin yoğun temposu, çocukların dudaklarının kurumasına neden olabilir. Doğal dudak nemlendiricileri, dudakları korurken aynı zamanda yumuşak ve pürüzsüz tutar. Bal, shea yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal içeriklerle formüle edilmiş dudak balmları, çocuklarınızın hassas cildi için güvenli bir koruma sunar.

5. Doğal Yüz ve Vücut Losyonu

Çocuklarınızın cildini okul günleri boyunca nemli ve sağlıklı tutmak için doğal yüz ve vücut losyonları harika bir seçenektir. Cildi derinlemesine nemlendiren ve besleyen, aynı zamanda alerji riski taşımayan bitkisel içeriklerle hazırlanmış losyonlar, özellikle kış aylarında cildin kurumasını önler. Aloe vera, badem yağı ve lavanta gibi içerikler, cildinize ihtiyacı olan bakımı sağlar.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, çocuklarınızın sağlığı ve mutluluğu için en doğal ve güvenilir ürünleri sunuyoruz. Okul dönemi boyunca çocuklarınızı koruyacak ve destekleyecek bu ürünlerle, hem onların hem de sizin içinizi rahat ettirecek bir hazırlık süreci geçirebilirsiniz. Unutmayın, doğal olan her zaman en iyisidir!

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Ekoturizm yeni sezonda Turizm 5.0'a hazırlanıyor

Kimler, kalın seyahat rehberlerini karıştırıp, seyahat acenteleriyle saatlerce telefonda vakit geçirdiğimizi hatırlıyor? Bundan sadece 20 yıl önce, seyahat planlaması tamamen manuel bir süreçti. Ekoturizm ve agroturizm meraklıları destinasyonları araştırmak, yerel çiftliklerde konaklama ayarlamak, etkinlikleri organize etmek için fiziksel kaynaklara ve zaman alıcı işlemlere bağımlıydı. Ancak dijital dönüşüm bu süreci tamamen değiştirdi.

Dijital teknolojiler, gezginlerin doğaya daha sürdürülebilir bir yaklaşımla seyahat etmesini sağladı. Özellikle ekoturizm ve agroturizm gibi alanlarda, rezervasyonlardan tur planlamasına kadar her şey artık çevrimiçi platformlarla daha erişilebilir hale geldi. Yalnızca rezervasyon değil, çiftlik turları, doğa yürüyüşleri, organik tarım eğitimleri gibi aktiviteler de teknoloji sayesinde daha kolay organize edilebiliyor. Dünya çapında gezginlerin %80’i, seyahat planlarını çevrimiçi yapmanın önemli olduğunu düşünüyor. Bu alanda Y kuşağı öncülük ederken, Z kuşağı da onları takip ediyor.

Daha Kişisel ve Sürdürülebilir Deneyimler

Dijitalleşmenin en büyük avantajlarından biri, veri analizi yaparak gezginlere daha kişisel ve sürdürülebilir deneyimler sunabilmesidir. Ekoturizmde doğal alanların korunması ve tarımsal üretim alanlarının sürdürülebilirliği, gezginlerin seyahat kararlarında önemli bir rol oynamaya başladı. Yapay zeka, ekolojik dengenin korunmasına yardımcı olacak rotaları önerirken, artırılmış gerçeklik ve sanal gerçeklik teknolojileri sayesinde çiftlikleri ve doğal yaşam alanlarını daha iyi tanıma imkanı sunuyor.

Seyahat boyunca sürdürülebilirliği destekleyen mobil uygulamalar, yerel ekosistemlerin korunmasına yönelik adımlar atmayı kolaylaştırıyor. Bunun yanında, gezginler seyahatlerinin çevresel etkilerini minimize etmek için karbon ayak izi azaltma, yerel kültürleri koruma ve enerji verimliliği gibi konularda daha bilinçli tercih yapabiliyor.

Teknoloji ve Sürdürülebilirlik

Agroturizm ve ekoturizmde teknoloji, sürdürülebilirliği artırmak ve gezginlerin deneyimlerini daha etkili hale getirmek için kullanılıyor. Tarım alanlarında ziyaretçiler için interaktif turlar sunan platformlar, doğa koruma projelerine bağış yapma imkanı sağlayan uygulamalar ve ekosistem dostu konaklama seçeneklerini gösteren çevrimiçi araçlar, dijitalleşmenin getirdiği kolaylıkların sadece birkaçı. Bu yeni dijital çözümler, tarımsal ve ekolojik turizmi destekleyen firmaların rekabet gücünü artırıyor.

Dijitalleşme aynı zamanda ekoturizmin geleceğini de şekillendiriyor. Sektördeki oyuncular, hem çevreyi koruma hem de gezginlere özel deneyimler sunma konusunda teknolojiden faydalanarak yenilikçi çözümler geliştirmeye devam ediyor.

İnsan Odaklı Dönüşüm

Turizmde geleceğin öncelikleri arasında sürdürülebilirlik ve müşteri odaklılık ön planda yer alıyor. Agroturizm ve ekoturizmde bu, gezginlerin doğayla olan bağlarını güçlendirecek deneyimlerin tasarlanması anlamına geliyor. Ayrıca, seyahat planlamasında yapay zeka ve dijital araçlar kullanılarak, hem sürdürülebilir hem de kişiye özel çözümler üretmek mümkün hale geliyor. Bu sayede gezginler, doğayla iç içe daha anlamlı ve sürdürülebilir seyahatler yapabiliyor.

Sonuç olarak, ekoturizm ve agroturizm gibi alanlarda dijitalleşmenin sunduğu fırsatlar, hem doğayı korumayı hem de kişisel deneyimleri zenginleştirmeyi sağlıyor.

Besler Şifa'nın Ekoköy Evi olarak atalık tohum, pestisit kullanmadan üretim, ürün çeşitliliği, agroekoloji, yerel pazarlar ve ağları, sürdürülebilir kırsal ve insani kalkınma hakkı, tıbbi ve aromatik bitkiler, doğrudan üreticiye ulaşma, doğal yaşam pratiklerine çok önem veriyoruz.

Güdül Ekoturizm ve Agroturizm Çalıştayı sonuçlarına bu yayından inceleyebilirsiniz. Ekoköy Evi whatsapp grubuyla yine daha fazla bilgiyi sizinle paylaşabiliriz. Bu gruba dahil olmak için tıklayınız.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Yerel Üretimin Gücü: Doğal ve Etik Kozmetik Ürünleri ile Küresel Etki

Günümüzde sürdürülebilirlik ve etik üretim, tüketici tercihleri ve çevresel sorumluluk açısından büyük önem taşıyor. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, yerel üretimin ve etik değerlerin gücünü vurgulayarak, hem çevresel hem de toplumsal etkilerimizi olumlu yönde şekillendiriyoruz. Yerel üretimle elde ettiğimiz doğal ve etik kozmetik ürünleriyle, küresel ölçekte nasıl bir etki yarattığımızı ve bu sürecin nasıl işlediğini bu makalede keşfedeceksiniz.

1. Yerel Kaynaklardan Doğal Hammaddeler

Yerel üretimin temel avantajlarından biri, doğal hammaddelerin yerel kaynaklardan temin edilmesidir. Atölyemizde, yöresel tarımla elde edilen bitkisel içerikleri kullanarak, yüksek kalite ve saf ürünler üretiyoruz. Yerel çiftçilerle iş birliği yaparak, doğal ve organik ürünlerin tedarikini sağlıyoruz. Bu yaklaşım, hem yerel ekonomilere katkıda bulunur hem de ürünlerimizin tazeliğini ve etkinliğini artırır.

2. Çevresel Sürdürülebilirlik

Yerel üretim, çevresel sürdürülebilirlik açısından önemli avantajlar sunar. Ulaşım mesafelerini kısaltarak, karbon salınımını minimize ederiz. Ayrıca, yerel üretim süreçlerimizde enerji ve su tasarrufuna özen gösteririz. Atölyemizde, çevre dostu ambalajlar kullanarak ve geri dönüştürülebilir malzemeler tercih ederek, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunuruz. Bu sayede, çevresel etkileri en aza indirerek, doğanın sürdürülebilirliğine destek oluruz.

3. Etik Üretim ve Sosyal Sorumluluk

Etik üretim, hem çalışanların hem de toplumun haklarını korumayı gerektirir. Besler Şifa olarak, üretim süreçlerimizde adil ücret politikalarını uygular ve iş güvenliğine önem veririz. Ayrıca, yerel topluluklarla iş birliği yaparak, sosyal sorumluluk projeleri gerçekleştiririz. Eğitim, sağlık ve çevre koruma gibi alanlarda yürüttüğümüz projelerle, toplumsal faydayı artırmaya çalışırız. Bu yaklaşımlar, markamızın etik ve sorumlu bir üretici olarak tanınmasına katkıda bulunur.

4. Küresel Etki ve Bilinçli Tüketim

Yerel üretimin küresel ölçekteki etkisi, bilinçli tüketim alışkanlıklarını teşvik eder. Tüketiciler, doğal ve etik ürünlere olan talebi artırarak, büyük ölçekli endüstriyel üretimlerin olumsuz etkilerini azaltır. Besler Şifa olarak, küresel pazarda yer alarak, bu bilinçli tüketim hareketini destekler ve yaygınlaştırırız. Ürünlerimizin kalitesi ve etik standartları, global tüketicilere de hitap ederek, sürdürülebilir güzellik anlayışını teşvik eder.

5. Yenilikçi ve Sürdürülebilir Ürün Geliştirme

Yerel üretim ve doğal içeriklerle yenilikçi ürünler geliştirmek, sürdürülebilirlik hedeflerimizin merkezindedir. Ar-Ge süreçlerimizde, çevre dostu ve etkili formülasyonlar geliştirerek, piyasada fark yaratan ürünler sunarız. Doğal bitkisel içerikler, bilimsel araştırmalarla desteklenen formüllerle birleştirilerek, kullanıcıların ihtiyaçlarını karşılayan yenilikçi çözümler üretiriz. Bu yaklaşım, hem ürünlerimizin etkinliğini artırır hem de çevresel etkileri minimize eder.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, yerel üretimin gücünü ve etik değerlerin önemini vurgulayan bir yaklaşımı benimseyerek, küresel ölçekte olumlu etkiler yaratmayı hedefliyoruz. Yerel kaynaklardan elde edilen doğal içerikler, çevresel sürdürülebilirlik ve sosyal sorumluluk projeleriyle desteklenen üretim süreçlerimiz, doğa dostu ve etik kozmetik anlayışımızı şekillendiriyor. Bu yaklaşımlarımızla, hem yerel hem de küresel düzeyde daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir geleceğe katkıda bulunuyoruz.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Çocuklar İçin Doğal Kozmetik Ürünleri

Çocuklarımızın sağlığı ve mutluluğu, her ebeveynin en büyük önceliğidir. Onların hassas cildini ve sağlığını korumak için en güvenilir yöntem, doğal ve bitkisel kozmetik ürünler kullanmaktır. Besler Şifa - Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, çocuklarınızın günlük bakımında güvenle kullanabileceğiniz bitkisel içerikli ürünleri sizlere sunuyoruz. İşte çocuklar için önerdiğimiz genel doğal kozmetik ürünleri:

1. Udihindi Yağı

Üst solunum yolu enfeksiyonları, özellikle kış aylarında çocuklar arasında yaygın olarak görülen bir sağlık sorunudur. Bu enfeksiyonlar, soğuk hava, kapalı ortamlarda fazla zaman geçirme ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi faktörlerden etkilenir. Çocukların savunma sistemini güçlendirmek ve bu enfeksiyonların etkilerini azaltmak için doğal çözümler oldukça önemlidir. Bu noktada, udihindi yağı, çocuklar için önemli bir destekleyici üründür. Besler Şifa tarafından özel olarak üretilen udihindi yağı, doğal içerikleri sayesinde üst solunum yollarının sağlığını destekler. Udi hindi bitkisi, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri ile bilinir. Bu özellikleri, enfeksiyonlara karşı koruma sağlarken, aynı zamanda solunum yollarının rahatlamasına da yardımcı olur.

Kış aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için evde udihindi yağını bulundurmak büyük bir avantajdır. Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların belirtilerini hafifletmek için kullanabileceğiniz bu doğal yağ, çocuğunuzun bağışıklığını destekleyerek, kış aylarında daha az hastalanmasını sağlar. Besler Şifa'nın özenle ürettiği udihindi yağı, kaliteli ve güvenilir bir seçenek sunarak ailenizin sağlığını korumaya yardımcı olur. Kış boyunca, bu değerli yağı düzenli olarak kullanarak, çocuklarınızın üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu bir kalkan oluşturabilirsiniz. Udi hindi yağı ile evinizde doğal bir sağlık destekçisi bulundurmayı unutmayın!

2. Doğal Nemlendirici

Soğuk hava ve rüzgar, çocukların dudaklarının kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Doğal dudak nemlendiricileri, dudakları korurken aynı zamanda yumuşak ve pürüzsüz tutar. Aynısafa Nemlendirici; Hindistancevizi yağı, balmumu ve E vitamini gibi doğal içeriklerle zenginleştirilmiş dudak balmları, çocuklarınızın hassas cildinizi nemlendirir ve besler.

3. Doğal El Yıkama Sabunu

Çocuklarınızın hijyen alışkanlıklarını geliştirmesi için el yıkama önemli bir adımdır. Kimyasal maddelerden arındırılmış, bitkisel içeriklerle zenginleştirilmiş doğal el yıkama sabunları, cildi tahriş etmeden temizler ve çocuklarınızın hassas cildini korur. Doğal Yıkama El Yıkama Sabunu, Lavanta, çay ağacı ve nane gibi doğal yağlarla formüle edilmiş sabunlar, mikroplara karşı etkili bir koruma sağlar.

4. Doğal Güneş Koruyucu

Çocukların cildi, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı daha hassastır. Doğal güneş koruyucular, cildi güneş yanıklarından ve güneşin zararlı etkilerinden korurken, kimyasal filtreler içermez. Çinko oksit gibi fiziksel koruyucular içeren doğal güneş kremleri, çocuklarınızın cildini güvenle korur ve nemlendirir.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, çocuklarınızın sağlığını ve bakımını en iyi şekilde desteklemek için tamamen doğal ve güvenilir ürünler sunuyoruz. Çocuklarınızın günlük bakım rutininde bu ürünleri kullanarak, onların hassas cildini koruyabilir ve doğallığın gücüyle besleyebilirsiniz. Çocuklarınızın sağlığı, en değerli hazinemizdir; onları en doğal ve güvenilir şekilde korumak için doğadan gelen çözümler her zaman en iyi seçimdir!

Besler Şifa olarak, doğa dostu ve sağlıklı yaşamı desteklemeye devam ediyoruz. Bu yazılarla sizlere ilham vermeyi umuyoruz. Keyifli okumalar!

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

GÜDÜL ŞİFA YOLU DOĞA YÜRÜYÜŞÜ NOTLARI

Güdül, Ankara'nın ilk ve tek Sakinşehir olarak yanıbaşınızda sizi bekliyor. Yöresel Sinsin oyunu, bazlama, Güdül simidi, meydanda meyve sebzecileri, leblebi imalathaneleri gibi bir çok özelliğini not edelim.

Tahtacıörencik köyünde Durmuşlar'ın çiftliğinde kahvaltı yada Sağlam Hanesi'nde gözleme ile bir başlangıç yapılabilir. Duvarlarında duvar halısı, pencereleri işlemeli, bahçe yada ev kapıları çeşitli, ev köşeleri kültür kokan özelliği ile bu şifa yolu doğal yaşam severleri bekliyor. Tahtacıörencik Doğal Yaşam (TADYA) üreticileri ile tanışmayı unutmayın. Muhtemelen bu üretilerle tanışarak ve alışveriş yaparak kendi sağlığınıza katkı yapmış olacaksınız. 

Diş doruğu seyirtepesi köyün hemen üstünde yer alıyor. Burada yürüyüş hakkında kısa bilgilendirme yerinde olabilir. Yürüyüş lideri, artçı ve ilk yardım konusunda görevliler kendini tanıtabilirler. Herkesin ayakkabıları ve kıyafetleri uygun olup olmadığını sormak iyi olur. 

Hepponun Pınarı ve az ilerde Koca Söğüt'ün altında Kamil'in Pınarı tadımlık çeşmeler olduğunu iletelim.

Pekmezin mınarı yol ayrımından sağa döndük, yürüyüş liderimiz çeşmelerin artık bittiğini ilan etti. Hemen solda bayrak tepesi, manzara seyretmek için oldukça müsait olduğunu not edelim.

Saklı bir gölet bulduk...

Ovacık göleti boyunca adaçayı, karaçalı, alıç ve meşe ağaçları arasından ilerleyeceksiniz. Bu gölet antik bir göletmiş gibi duruyor. Ama köylülere cansuyu olduğunu hissediyoruz.

Tatarın tarlası mantar toplanmaya müsaittir. Mantar toplamayı bilmek gerekiyor. Unutmayın bilmediğiniz mantar kesinlikle zehirlidir ve ilk kural budur. Yada olumlu tarafından manidar bir sözle devam edelim; bütün mantarlar yenir, bazıları bir defa yenilebilir.  Bu civarda adaçayı, kuzukulağı, kantaron, gibi şifalı bitkileri bulabilirsiniz.

Beşçamındere de öbek öbek meşeler sizi bekliyor. Bayraktar'ın ağılında keçi koyun (davar) ayranı içilebilir. Biraz tırmandıktan sonra eski taş ocağı denk gelecek.

Zirveye ulaştık...

Karaçam ve göknar ormanları başlıyor. Ormanın derinliklerine vardıkça cümbüş artıyor. Serinlik kendini daha da hissettiriyor. Belin Doruğu'nda soluklanabilirsiniz. 

Bu doruktan Sorgun Tabiatı Koruma Alanı karşınızda görünecek. İster hemen aşağıya devam ederek yada ister sağa giden yoldan devam edebilirsiniz.  Eski orman binasından sağa ormanın derinliklerine doğru ilerleyin. 

Sorgun Tabiatı Koruma Alanı ortasında göl ve etrafında orman ile âdeta bir vaha gibi. O kadar güzel bir manzara keyfi sunuyor ki etkilenmemek mümkün değil. Yabani at, geyik, ayı, tilki, kurt izlerini görebileceğiniz bu alanda yaban hayatı oldukça zengindir.

Tabiat alanında çay, su gözleme gibi ihtiyaçlar yanında tuvalet, lavabo, mescit gibi yerlerde bulunuyor. İlaveten çocuklar için eğlenceli halat parkuru yada kampçılar için yerler olduğunu not edelim.

Güneşin Zararlı Etkilerine Karşı Doğal Koruma: Besler Şifa'nın Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi

Güneş, yaşamın kaynağı olarak birçok fayda sunarken, aynı zamanda cildimiz için riskler de barındırır. Özellikle yaz aylarında, cildimizin güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarına maruz kalması, leke oluşumuna, cilt yaşlanmasına ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce cildimizi doğru şekilde korumak büyük önem taşır. Besler Şifa olarak, doğal içeriklerle formüle ettiğimiz Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi ile cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken, aynı zamanda ona ihtiyaç duyduğu bakımı da sağlıyoruz.

Doğal İçeriklerle Güçlendirilmiş Formül

Doğal içeriklerin gücüne inanıyoruz. Güneş kremimizin içeriğinde bulunan aromatik yağlar, cildinizi UVA ve UVB ışınlarına karşı korurken, cilt tonunun dengeli ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Özellikle güneş lekeleriyle mücadele eden bu formül, cildinizin nem dengesini koruyarak sağlıklı bir görünüm kazanmasına destek olur. Fitoterapik yağlar, cildin tahriş olmasını önlerken, E vitamini ise cildinizin canlanmasını sağlar.

Tüm Cilt Tiplerine Uygun Koruma

Besler Şifa'nın Güneş Kremi, tüm cilt tipleri için uygundur. Güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce yüz, boyun ve açık giysi bölgelerine uygulandığında, uzun süreli ve yüksek koruma sağlar. İhtiyaç halinde 2-3 saatte bir tekrar uygulanabilir. Kremimiz, leke oluşumunu önlerken, yaşlanma karşıtı etkisiyle de cildinizi korur.

Sürdürülebilir ve Doğa Dostu Üretim

Doğal güzelliğin, doğaya saygı göstererek korunabileceğine inanıyoruz. Bu nedenle, güneş kremimiz %100 doğal formüle sahiptir ve hiçbir kimyasal ya da koruyucu madde içermez. Besler Şifa olarak, helal üretim süreçlerine uygun, alüminyum, paraben, sülfat, SLES, SLS, silikon gibi zararlı maddelerden arındırılmış ürünler sunuyoruz. Ürünlerimiz, doğa dostu olup hayvanlar üzerinde test edilmemiştir. Sentetik parfümler yerine, ürünümüzün mis gibi kokusunu içeriğindeki aromatik uçucu yağlardan alıyoruz.

Cildinize İyi Bakmanın Yolu

Güneş kremimizi kullanırken, cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulamanız, kremimizin etkisini artıracaktır. Haricen kullanım için uygun olan bu ürün, gözle temasından kaçınılmalıdır. Kremimizi oda sıcaklığında, direkt güneş ışığından uzakta ve ağzı sıkıca kapalı olarak saklayarak, tazeliğini koruyabilirsiniz.

Sağlık Bakanlığı Onaylı Güvenilir Ürün

Besler Şifa olarak, ürünlerimizin güvenilirliği bizim için ön plandadır. Doğal Güneş Kremimiz, Sağlık Bakanlığı Ürün Takip Sistemi (ÜTS) bünyesinde barkod numarası ile kayıtlı ve onaylıdır. %100 doğal hammaddeler ve saf uçucu yağlarla formüle edilen bu krem, sağlığınız için güvenle kullanabileceğiniz bir üründür.

Sonuç

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak, cildinizin sağlığını korumak ve aynı zamanda ona gereken bakımı sağlamak için Besler Şifa'nın Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi en iyi seçeneklerden biridir. Doğal içeriklerle formüle edilen bu ürün, cildinizi korurken, ona ihtiyaç duyduğu nemi ve bakımı sağlar. Siz de doğanın gücünden ilham alarak formüle edilen bu özel kremi deneyerek, güneşin tadını güvenle çıkarabilirsiniz.

Besler Şifa'nın Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi için tıklayınız.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Besler Şifa Propolisi ile Doğal Sağlığı Koruma

Doğanın bizlere sunduğu mucizeler, binlerce yıldır insan sağlığını desteklemek ve korumak için kullanılıyor. Arıların bu mucizevi armağanlarından biri de hiç şüphesiz propolis. Arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı bu doğal ürün, antioksidan maddeler açısından zengin olup, arı kovanlarının ve ürünlerinin korunmasında hayati bir rol oynar. Peki, propolisin bu olağanüstü özelliklerinden nasıl faydalanabilirsiniz? İşte size Besler Şifa’nın su bazlı propolisi hakkında bilmeniz gerekenler.

Propolisin Gücü Nedir?

Propolis, arıların kovanlarını korumak için kullandığı güçlü bir savunma aracıdır. "Pro" (ön) ve "polis" (koruyan) kelimelerinin birleşiminden oluşan bu terim, arıların yaşam alanını temiz tutmak ve dış tehditlerden korumak için geliştirdiği bir stratejiyi ifade eder. Petek gözlerini propolis ile kaplayan arılar, böylece balını, yavrusunu ve besinini bozulmadan muhafaza eder. İşte bu koruyucu gücü Besler Şifa, özenli bir işçilikle size sunuyor.

Besler Şifa Propolisi ile Doğal ve Güvenli Destek

Besler Şifa Propolisi, arıların doğadan topladığı bu değerli maddeyi, uzman bir ekip tarafından işleyerek sizlere sunar. Özel bir teknikle işlenen propolis, besin öğelerinin maksimum düzeyde korunmasını sağlar. Üstelik, balmumu ve diğer safsızlıklar uzaklaştırılarak ürünün kalitesi artırılır. Bu sayede, propolisin doğal faydalarından en üst düzeyde yararlanabilirsiniz. 

Arıların savunma mekanizması için geliştirdikleri propolis, insanoğluna çok şifalıdır. Ancak katı haldeki propolisin sıvı çözelti şeklinde kullanılabilir duruma getirilmesi için 2 seçenek vardır; Su ve alkol.. Piyasada üretim yapan çoğu firma genellikle alkolde çözmeyi tercih eder. Bunun sebebi ise propolisin suda az, alkol de ise fazla çözünürlük göstermesidir. Kısacası Propolis için helal haram dairesi dikkat edilmesi gerekir. Satın alırken içindekiler kısmına bakıp alkol adının direkt yazılmayıp etanol, metanol, glikol vb şeklinde telaffuz edebileceği de dikkat etmek gerekir. (İnsan ve Hayat Dergisi, Eylül 2019, Sayı 115).

Propolisi Nasıl Kullanabilirsiniz?

Besler Şifa Propolisi'ni günlük hayatınıza dahil etmek oldukça kolay. Günlük 15-60 damla arasında tüketebilir, bu damlaları bal, pekmez, yoğurt gibi ılık ya da soğuk katı gıdalara ekleyebilirsiniz. Propolis damlalarını doğrudan da tüketmek mümkün. Ancak, kullanım öncesinde ürünü çalkalamayı unutmayın.

Propolis Kullanım Şekli

1. Oda sıcaklığında muhafaza edilecektir.
2. Kullanmaya başlamadan önce bilek iç kısmına bir iki damla damlatıp bekleyin, kaşıntı kızarıklık vs yoksa devam edebilirsiniz.
3. 1,5 yaştan itibaren 10 kiloda bir damla verilebilir.
4. Hastalık durumlarında damla sayısını 3 -4 kat artırabilirsiniz.
5. Bebeklerde 6.aydan itibaren yarım damla verilebilir.
6. Burun deliklerine kullanılacaksa 2 şer damla damlatılabilir.
7. Damlalar direk ağıza damlatılıp hemen üstüne su içilebilir veya bala, pekmeze, yoğurda, ekmeğe damlatılarak tüketilebilir.

Neden Besler Şifa Propolisi?

• Doğal ve Saf: Ürün, herhangi bir kimyasal kullanılmadan, alkolsüz tekniklerle üretilmiştir.
• Katkısız: İçeriğinde alkol, glikol, gliserin, emülgatör gibi kimyasallar ve kıvam artırıcılar bulunmaz.
• Sağlık Bakanlığı Onaylı: Ürünümüz, Sağlık Bakanlığı Ürün Takip Sistemi (ÜTS) bünyesinde barkod numarası ile kayıtlı ve onaylıdır.

Propolis Saklama Koşulları

Ürününüzü en iyi şekilde muhafaza etmek için, rutubetsiz, serin ve direkt güneş ışığından uzak bir yerde saklayınız. Ayrıca, ağzı sıkıca kapalı tutarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklamak ise her zaman en iyisidir.

Doğal Sağlık İçin Besler Şifa Propolisi

Besler Şifa Propolisi, sağlığınızı desteklemek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için mükemmel bir doğa armağanıdır. Doğal, katkısız ve güvenilir içeriği ile propolis, günlük hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmaya aday. Doğanın gücünü arkanıza alarak, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için ilk adımı atın!

Besler Şifa Propolis- Su Bazlı Özel Damlalıklı Şişe- 30ml

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Terlikten Ayakkabıya Geçişte Ayak Bakımı

Yaz tatili boyunca terliklerin ve sandaletlerin rahatlığına alışan ayaklarımız, tatil dönüşü kapalı ayakkabılara geçişte zorluk yaşayabilir. Bu geçiş sürecinde ayaklarınızın sağlığını korumak ve rahat bir şekilde günlük hayata adapte olabilmek için doğru ayak bakımını ihmal etmemek önemlidir. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, terlikten ayakkabıya geçişte ayaklarınızı korumanız ve sağlıklı tutmanız için bazı doğal öneriler hazırladık.

1. Düzenli Nemlendirme ile Ayaklarınızı Yumuşatın

Tatil boyunca açıkta kalan ayaklarınız, güneş ve deniz suyu nedeniyle kurumuş ve sertleşmiş olabilir. Bu nedenle, ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirmek, onları yumuşatmak ve sağlıklı tutmak için ilk adımdır. Shea yağı, hindistancevizi yağı ve zeytinyağı gibi doğal içeriklerle zenginleştirilmiş masaj kremi, ayaklarınızın ihtiyaç duyduğu nemi geri kazandırır. Her akşam yatmadan önce ayaklarınıza bu doğal nemlendiricilerle masaj yaparak bakım yapabilirsiniz.

2. Doğal Ayak Banyosu ile Rahatlatın

Kapalı ayakkabılara geçiş öncesinde ayaklarınızı rahatlatmak için doğal bir ayak banyosu harika bir çözüm olabilir. Ilık suya birkaç damla lavanta yağı, nane yağı veya çay ağacı yağı ekleyerek ayaklarınızı 15-20 dakika boyunca bu karışımda dinlendirin. Bu işlem, ayaklarınızı yumuşatır, kaslarınızı rahatlatır ve cildinizi canlandırır. Ayrıca, ayaklarınızı banyodan sonra nazikçe törpüleyerek ölü derilerden arındırabilirsiniz.

3. Doğal Peeling ile Ölü Derilerden Kurtulun

Tatil boyunca ayaklarınızda biriken ölü derilerden kurtulmak için doğal bir peeling uygulamak önemlidir. Şeker, deniz tuzu veya öğütülmüş kahve çekirdekleri gibi doğal peeling malzemelerini kullanarak ayaklarınıza nazikçe masaj yapabilirsiniz. Bu işlem, ayaklarınızı pürüzsüzleştirir ve cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar.

4. Tırnak Bakımını İhmal Etmeyin

Tatil dönüşü kapalı ayakkabılara geçiş, tırnaklarınızı da zorlayabilir. Tırnaklarınızı düzenli olarak kesmek ve şekillendirmek, tırnak batması ve diğer sorunların önüne geçer. Ayrıca,  tırnak etlerinizi doğal bir yağla (örneğin, badem yağı veya jojoba yağı) nemlendirmek, tırnaklarınızın sağlığını korumanıza yardımcı olur. Tırnaklarınızı besleyen ve güçlendiren doğal krem kullanarak, tatil sonrası sağlıklı tırnaklara kavuşabilirsiniz.

5. Doğru Ayakkabı Seçimi ile Rahatlığı Sağlayın

Tatil dönüşü kapalı ayakkabılara geçerken ayaklarınızın rahatlığını sağlamak için doğru ayakkabı seçimi çok önemlidir. Ayak yapınıza uygun, kaliteli ve nefes alabilen malzemelerden yapılmış ayakkabılar tercih edin. Ayrıca, ayaklarınızın yeni ayakkabılara uyum sağlaması için, ilk birkaç gün boyunca ayakkabıları kısa süreli giymek ve ayaklarınızı dinlendirmek iyi bir fikir olabilir.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, ayaklarınızın sağlığını ve rahatlığını ön planda tutan doğal ürünler sunuyoruz. Tatil dönüşü ayak bakımınızı ihmal etmeyerek, hem ayaklarınızın sağlığını koruyabilir hem de günlük hayata kolayca adapte olabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı ayaklar, rahat bir yaşamın anahtarıdır!

Masaj kremi ile ayağınızın kıymetini bilin.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Doğal Bir Yaşam Tarzı Köy Yaşamı

Günümüzde şehirlerde çöp ve atık yönetimi büyük bir sorun haline gelirken, köylerde doğal yaşamın bir parçası olarak çöpün nasıl hiç oluşmadığını görmek ilginçtir. İşte köylerde, doğaya saygı ve geri dönüşüm bilinciyle sürdürülen bu doğal yaşam tarzının ayrıntıları:

Köyde Yemek Artmaz

Köyde yaşayan insanlar, yemek artıklarını bile değerlendirmeyi bilirler. Artan yemekler genellikle köpekler tarafından tüketilir. Meyve ve sebze kabukları ise küçük ve büyükbaş hayvanlarla tavuklara verilir, böylece atık olmaktan çıkar.

Kıyafetler ve Tekstil Ürünleri Değerlendirilir

Köyde kıyafetler aileden aileye dolaşır ve yeniden kullanılır. İyice kötü durumdaki tekstil ürünleri bir araya getirilerek minder veya örtü yapılır. Bu şekilde, tekstil atıkları minimuma indirilir.

Atık Malzemeler Yeniden Kullanılır

Sert kabuklar, kâğıt ve mukavva ambalajlar köyde ocaklarda yakılarak değerlendirilir. Gazete ve dergiler, dolap ve raf altlarına serildikten sonra ocakta odunu tutuşturmak için kullanılır. Ayrıca, parlak ve eğlenceli gazete sayfaları defter kaplama malzemesi olarak veya çocukların oyunlarında kullanılır.

Plastik ve Metal Atıkların Dönüşümü

Plastik ambalajlar, geniş olanlar saksı olarak kullanılırken, dar olanlar çeşitli sıvılar için taşıma ve saklama kaplarına dönüştürülür. Metal ambalaj ve kutular kesilerek plakalar halinde çatılara kaplama veya bağlara oluk yapılır. 

Tuhaf Biçimsiz Atıklar Bile Değerlendirilir

Köyde her türlü atık bir şekilde değerlendirilir. Şekilsiz ve tuhaf atıklar bile bağlarda şahane korkuluklar olarak yeniden kullanılır. Bu sayede, doğaya zarar vermeden atıklar değerlendirilir.

Köyde Çöp Oluşmaz

Evet, köyde yemek artmaz, hiçbir şey artırılmaz. Her şey bir şekilde geri dönüştürülür veya yeniden kullanılır. Bu bilinçli ve sürdürülebilir yaşam tarzı, köylerde çöp oluşmasını engeller. Köyde yaşayan insanlar, doğayla uyum içinde yaşamanın ve kaynakları verimli kullanmanın en güzel örneğini sergilerler.

Bu yaşam tarzı, doğaya saygının ve sürdürülebilirliğin ne kadar önemli olduğunu bizlere bir kez daha hatırlatıyor. Şehirde yaşayanlar olarak, köylerdeki bu doğal geri dönüşüm ve değerlendirme bilincinden öğrenmemiz gereken çok şey var.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz. 

Güdül-Beypazarı Hattındaki Madencilik Tehlikesi

Beypazarı Uruş Mahallesi ve çevresinde kurulmak istenen “Sepiyolit Madeni Ocağı Ve Kırma-Eleme Tesisi” bölge halkının sert tepkisiyle karşılaştı. Söz konusu proje, 1862 hektarlık geniş bir alanı kapsıyor. Maden ocağı halkın haklarını, bölgenin doğasını, tarımını, hayvancılığını ve hava kalitesini ciddi şekilde tehdit ediyor.

Uruş’ta yani Güdül ve Beypazarı hattında Kirmir ve Süvari çaylarının birleştiği Köroğlu dağlarının etekleri doğal ve kültürel özellikleriyle zengin bir bölgedir. Gerçekleştirilmek amaçlanan vahşi madencilik faaliyetleri, bölgenin doğal güzelliklerini ve ekosistemini ciddi şekilde tehdit etmektedir.

1. Su Kaynaklarının Kirlenmesi: Sakarya Nehri'nin doğduğu vadilere (Kirmir Ve Süvari) sahip bu bölgedeki madencilik, hayati öneme sahip su kaynaklarını kirletme riski taşımaktadır. Bu durum, hem yerel ekosistemler hem de Sakarya Nehri boyunca insan sağlığı için büyük bir tehlike arz etmektedir. Beypazarı içme suyu havzasının geliştirilmesi gerekmektedir.
2. Biyolojik Çeşitliliğin Tahribatı: Güdül-Beypazarı hattı, koruma altında olan alanların yoğunlaştığı alan olup “korunan alanların sürdürülebilirliğine” ve “referans ekosistemlere” tahrip edecektir. Madencilik faaliyetleri, bu bölgedeki zengin biyolojik çeşitliliği tahrip ederek, ekolojik dengeyi bozacaktır. Bölgede yutak alan ve korunan alan niteliği ve niceliği zenginleştirilmelidir.
3. Ekoturizm ve Gıda Arzı Güvenliğine Etkileri: Bölgedeki vahşi madencilik, “ekoturizm potansiyeline”, “gıda arzı güvenliğine” ve “sürdürülebilir insani kalkınma hakkına” ciddi zararlar verebilir. Doğal tarım üreticilerinin üretim kapasitesi ve motivasyonu olumsuz etkilenerek, bölgenin ekonomik ve sosyal kalkınması sekteye uğrayacaktır. Ekoturizm ve Agroturizm Çalıştayı raporunda belirtilen hedeflerin irdelenmesi gerekmektedir.
4. Ankara Halkının Haklarının Gaspı: Ankara'ya oldukça yakın olan bu madenler, başkent halkının “temiz, sağlıklı ve sürdürülebilir bir çevrede yaşama hakkını” ve “arazi hakkını” gasp etmektedir. Örneğin Mamak’ın biyolojik çeşitliliğe sahip vadisinde yer alan Kıbrıs Köyü'ndeki maden faaliyetleri de, yerel ürün üretimleriyle kırsal kalkınma imkânlarını tehdit etmektedir.

Bu nedenlerle, Güdül-Beypazarı hattındaki vahşi madencilik faaliyetlerinin durdurulması ve bölgenin doğal ve kültürel değerlerinin korunması gerekmektedir. Sağlıklı bir çevre ve sürdürülebilir kalkınma, hem yerel halkın hem de tüm Türkiye'nin hakkıdır.

Doğaya ve Tarım Alanlarına Sahip Çıkalım!

Beypazarı ve Güdül köylüleri, toprağına, havasına, suyuna ve geleceğine sahip çıkmak için kararlılıkla mücadele ediyor. "ÇED (Çevresel Etki Değerlendirmesi) Gerekli Değildir" kararına karşı kazandıkları dava, mücadelelerinin ilk adımı oldu. Şimdi ise, seslerine kulak verilip proje durdurulmazsa, yeniden başlatılan ÇED sürecine karşı yine hukuk mücadelesi vermeye hazırlanıyorlar. Bölge sakinleri, projenin gerçek çevresel, sosyal ve ekonomik etkileri yeterince değerlendirilmeden “ÇED Olumlu” kararı verilme ihtimaline karşı tüm yurttaşları farkındalığa, yetkilileri de sorumluluğa çağırıyor.

Depremden Sonra Doğal Yaşam Yolculuğu...

Deprem, doğal afetlerin en yıkıcılarından biridir ve ciddi zararlara neden olabilir. Depremin etkileri arasında ölümler, yaralanmalar, evsizlik, gıda sıkıntısı ve diğer sağlık sorunları yer alabilir. Bu nedenle, deprem sonrası dönemde doğal yaşam eğitimleri ve bilgileri oldukça önemlidir.

Doğal yaşam eğitimleri, insanların doğal kaynakları daha verimli kullanmalarına, çevreye daha duyarlı olmalarına ve doğal afetlere hazırlıklı olmalarına yardımcı olabilir. Örneğin, doğal yaşam eğitimleri, insanlara evlerinde kullanabilecekleri doğal malzemeleri ve kaynakları tanıtabilir. Deprem sonrası, bu bilgiler insanların evlerini yeniden inşa etmelerine ve afet sonrası yaşamlarını sürdürmelerine yardımcı olabilir.

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat 2023 depremlerinin bize öğrettiği bir çok şey var. Deprem sürecinde öncelikle haberleşme ve ulaşım başta olmak üzere sıhhi ihtiyaçlar yani su tuvalet ve gıda ihtiyacı yani temel besine ulaşma sorunu yaşandığına şahit olduk. Doğal Yaşam'ın yani basit yaşamanın kıymetini anladık. günlerce içimizi ferahlatmak için televizyon yada dijital haricinde park, bahçe, orman, açık alan gibi şeylere ihtiyacımız olduğunu anımsadık. Basit olarak ısınmak, su temini, yiyecek gibi en basit ihtiyaçlarımızda ne kadar konfor alanında olduğumuzu ama bunların biranda olmayabileceğini farkına vardık. Hayalimizdeki ekoköy evinden yola çıkarak şifalı bitkiler, kendi ürünlerimizi yapabilmek ve topluluk destekli üreticileri desteklemek gibi birçok faaliyet yaptık ve yapmaya devam edeceğiz.

Doğal yaşam eğitimleri, afet sonrası sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için gerekli bilgileri de sağlayabilir. Örneğin, bitkilerin şifalı ve besleyici özellikleri, yaralanmaları tedavi etmek için kullanılabilir. Doğal yaşam eğitimleri, afet sonrası tıbbi yardımın yetersiz olduğu durumlarda, insanların kendilerini ve ailelerini tedavi etmelerine yardımcı olabilir.

Sonuç olarak, doğal yaşam eğitimleri, insanlara doğal kaynakları daha verimli kullanma, çevreye daha duyarlı olma ve afetlere hazırlıklı olma konularında bilgi vererek, deprem sonrası insanların daha dayanıklı olmalarına yardımcı olabilir. Bu nedenle, doğal yaşam eğitimleri, afetlerin yaşandığı ülkelerde daha geniş bir kitleye yayılması ve afet sonrası toparlanmaya yardımcı olması gerekmektedir.

Besler Şifa Atölyesi olarak Sakinşehir Güdül Şifa Yolu projesi kapsamında şifalı yolculuklara ve doğal yaşama devam edeceğiz. Haydi devam edelim.

Yüzyılın Afeti Kahramanmaraş Depremi

Kahramanmaraş merkezli ilki saat 04.17'de 6 Şubat 2023 günü meydana gelen ve 10 ilimizi doğrudan etkiledi. Türkiye'nin büyük bölümünde hissedilen deprem nedeniyle Malatya, Gaziantep Diyarbakır, Adıyaman, Adana'da yıkılan binalar oldu. Kahramanmaraş'ta ilk 7,7 büyüklüğünde deprem meydana geldi. Bu depremin ardından Gaziantep'te de büyüklükleri 6,4 ile 6,5 olan iki deprem meydana daha kaydedildi. Daha sonra Elbistan'da 7,6 büyüklüğünde deprem meydana geldi. AFAD ve AA nın bilgilerinden yola çıkarak bir not hazırladık.

Deprem nedeniyle 10 ilde üç ay süreyle OHAL ilan edilmişti. Eğitime “deprem arası” uzadı Milli Eğitim Bakanı Özer, eğitim öğretime verilen aranın tüm Türkiye'de 20 Şubat’a kadar uzatıldığını duyurdu. YÖK ise tüm yükseköğretim kurumlarında bahar eğitim ve öğretim dönemi açılışının ikinci bir duyuruya kadar ertelendiğini açıkladı.

Afetin Olası Etkileri

2023 Kahramanmaraş Depremi Afet Durum Raporu" başlıklı raporunda 1999 Marmara depreminin verilerini esas alarak can kaybı ve mali hasara yönelik öngörüler hazırladı. Raporda, Marmara Depreminde can kaybı 18 bin 373 kişi, mali hasarı ise 1999 dolar kuruyla 17,1 milyar dolar olarak hesap edildi. Marmara depremi verilerinin kullanıldığı metodoloji ile Kahramanmaraş depremlerinin 72 bin 663 can kaybı ve 84,1 milyar dolar mali hasara neden olacağı öngörüldü. Öngörülen bu mali hasarın 70,75 milyar dolarının konut zararı, 10,4 milyar dolarının milli gelir kaybı ve 2,91 milyar dolarının işgünü kaybı olacağı tahmin edildi. Raporda, illerin milli gelire katkılarındaki azalmaya paralel olarak afete maruz kalan 10 ilin ihracatının, ihracatı göğüsleyen liman altyapısının bozulmasının da etkisiyle, 15 milyar dolar düzeyinin altına düşebileceği tahmin edildi.

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, deprem bölgesindeki illerde 927 bin binanın incelemesini tamamladıklarını, 118 bin binanın yıkık, acil yıkılacak ve ağır hasarlı olduğunun tespitini yaptıklarını bildirdi. Sağlık Bakanlığına göre; Kimliği tespit edilen 1625 çocuğumuz, kimliği henüz bilinmeyen 213 çocuğumuz bulunmaktadır."

AFAD tarafından yapılan açıklamaya göre yaklaşık 9,800'ü yabancı olmak üzere 35,495 kurtarma görevlisinin sahada görev yaptığı ifade edildi. Depremden etkilenen 10 ilde yaşayan yaklaşık 158 bin kişi bölgeden tahliye edildi. Bu arada Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, Kahramanmaraş merkezli depremlerden etkilenen 10 ilde 41 bin 791 bina için yıkık, acil yıkılacak veya ağır hasarlı tespiti yapıldığını bildirdi.

Deprem bölgelerinde kurulan çadır sayısının 175 bini, konteyner sayısının ise 5 bin 400'ü geçtiğini söylendi. Depremzedeler için 257 noktada çadırkent kurulumunun tamamlandı. TÜRKONFED “2023 Kahramanmaraş Depremi Afet Durum Raporu”na göre ise deprem bölgesindeki 3 milyona yakın konutun 1 milyonu aşkını hasarlı. Hasarlı konutların yerine yaşam alanları kurulması halinde kabaca 1 milyon konteyner eve ihtiyaç olacak.

Gözler Olası İstanbul Depreminde
İstanbul genelinde resmi kayıtlarda 1 milyon 166 bin bina bulunuyor. İBB’nin yaptığı son analize göre 7.5 büyüklüğündeki bir depremde İstanbul'da 91 bin 81 bina ağır veya çok ağır hasar, 167 bin 116 bina orta hasar alacak. Yani yaklaşık 250 bin bina hasar görecek. Çalışmalarda 40 milyar dolarlık ekonomik kayıp oluşacağı, Avrupa yakasının güney bölümünün en büyük hasarı alacağı tahmin ediliyor.

Bundan sonra yapılarda ne yapılmalı?

Her yapıda;

1. İmar planı düzgün hazırlanmış mı,
2. Deprem yönetmeliğine uygun hazırlanmış mı,
3. Yapı denetim uygulanmış mı,
4. Temelde fore kazık yapılmış mı,
5. Burgulu demir kullanılmış mı,
6. Beton sağlam karışımı ile hazırlanmış mı,
7. Perde beton duvar yapılmış mı,
8. Radial zemin beton uygulanmış mı,
9. Sismik izolatör kullanılmış mı diye bakılmalıdır.

Şehirde;

1. Yaygın bir şehirleşme olması,
2. milli mimariye uygun hafif malzeme kullanılmasını teşvik,
3. yamaçlara şehir kurulması,
4. az katlı yapılar kurulması yani yatay mimariyi teşvik eden planlama yapılması.

Tüm kesimleriyle;

Hak yoluna teslim olarak yöntem, ilke, teknik, teknoloji ve yaklaşımlarla bundan sonra;

1. Mimarlar yıkılmış şehri yeniden kuracak ve sanatçılara alan açacaklar,
2. mühendisler afete göre teknik ilkeler ve kuralları konuşarak projeler hazırlayacaklar,
3. kültür insanları afetle kaybolmaya yüz tutmuş milli değerlerimizi konuşacak,
4. psikologlar tüm afetzedeler ve bizim ruh halimizi okuyacak,
5. ziraatçılar ve endüstriciler üretim çarklarına dokunacaklar,
6. mütefekkirler düşünce sistemlerinde afetleri ve geleceğimizi konuşacaklar,
7. öğretmenler tüm varlığını öksüz ve yetimler öncelikli çocuklarımıza armağan edecekler,
8. gönül adamları ve dini ileri gelenler yasımızı yaşarken yanımızda bulunacak,
9. vakıf ve gönüllü kuruluşlar yaraların sarılmasına devam edecekler,
10. doğa, çevre ve ormanı bilenler yeşil şehirlere öncülük edecekler,
11. devlet çalışanları ve politikacılar "insanı yaşat ki devlet yaşasın" diyecek.

Yani kısaca herkese bir görev var ve olacak. Haydi başlayalım.