Besler Şifa Doğal Güneş Kremi SPF 30- Geniş Spektrum UVA & UVB Koruma

Besler Şifa Doğal Güneş Kremi, çinko oksit bazlı Doğal filtre sistemi ile geliştirilmiş, cilt üzerinde fiziksel bir koruma tabakası oluşturarak güneş ışınlarına karşı koruma sağlamaya yardımcı olan bir üründür.

Besler Şifa Doğal Güneş Kremi, tüm cilt tiplerine uyum sağlayan özel formülüyle günlük güneş koruma rutininize doğal ve güvenilir bir yaklaşım sunar. Hafif krem yapısı sayesinde kolay uygulanır, hızlı emilir ve ciltte yağlı bir his bırakmaz.

Ürün Özellikleri:

• 1.      SPF 30 düzeyinde geniş spektrum (UVA & UVB) koruma
• 2.      Doğal filtre (Zinc Oxide) içeren formül
• 3.      Yüz ve vücut kullanımına uygun
• 4.      Günlük kullanıma uygun yapı
• 5.      Bitkisel yağlar ve E vitamini ile desteklenmiş içerik

İçerik Yaklaşımı: Besler Şifa Doğal Güneş Kremi, Bitkisel yağlar ile desteklenen formülü sayesinde fonksiyonel ve sade bir içerik yaklaşımı ile formüle edilmiştir.

İçindekiler (INCI): Punica Granatum Seed Oil (Nar Çekirdeği Yağı), Daucus Carota Seed Oil (Havuç Tohumu Yağı), Simmondsia Chinensis Seed Oil (Jojoba Yağı), Cera Alba (Balmumu), Zinc Oxide (Çinko Oksit), Tocopherol (E Vitamini), Lavandula Angustifolia Flower Oil (Lavanta Uçucu Yağı).

Kullanım Uyarıları:

1- Zamanlama: en az 20-30 dakika önce;

2- iki parmak kuralı: işaret ve orta parmağı dolduruncaya kadar;

3- unutulan bölgelere dikkat: kulak, ense-boyun, ayak parmak uçları;

4- tazelemek şart: 2 saatte bir yenileyin.

5- Korumanın devamlılığı için özellikle: Terleme, yüzme ve havlu ile kurulanma sonrasında uygulamayı tekrarlayınız.

Uyarılar:

1. 1.      Güneş koruyucu ürün kullanımı tek başına tam koruma sağlamaz.
2. 2.      Özellikle 11:00–16:00 saatleri arasında güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır.
3. 3.      Güneşe çıkarken koruyucu giysi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması önerilir.
4. 4.      Bebekler ve küçük çocuklar doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır.
5. 
   5.      Harici kullanım içindir.
6. 6.      Göz ile temasından kaçınınız; temas halinde bol su ile durulayınız.
7. 7.      Ürünü aşırı ısı ve doğrudan güneş ışığından koruyunuz.
8. 8.      Tüm cilt tipleri için uygun formül
9. 9.      Kolay sürülen, hızlı emilen hafif krem yapı
10. 10.   Suya dayanıklı koruma desteği
11. 11.   Bitkisel yağlar ve vitaminlerle zenginleştirilmiş içerik
12. 12.   Doğal aromatik koku profili (sentetik parfüm içermez)
13. 13.   Helal üretim standartlarına uygun
14. 14.   Hayvanlar üzerinde test edilmemiştir (cruelty-free yaklaşım)
15. 15.   Paraben, alüminyum, sülfat, SLS, SLES, silikon, petrol türevleri, yapay renklendirici, sentetik parfüm ve zehirli kimyasal bileşenler içermez.
16. 16.   Doğal içeriği ile cildinizi güneşin zararlı etkilerine karşı korumayı hedeflerken, aynı zamanda bakım etkisiyle cildinize bütünsel bir destek sunar.

Ürün Bilgisi

•                  Ürün Tipi: Doğal Güneş Kremi

•                  Koruma Faktörü: SPF 30

•                  Kullanım Alanı: Yüz & Vücut

•                  Net Miktar: 50 ml

 

Yörük Çalıştayından Kalanlar

 Muğla, Adana, Mersin, Konya, Karaman, Afyon ve Antalya illerinden Yörük temsilcilerinin; Orman Genel Müdürlüğü, Çölleşme ve Erozyonla Mücadele Genel Müdürlüğü, Tarım ve ilgili kamu kurumları ile birlikte katılım sağladığı Yörük Çalıştayı, göçer-konar yaşam biçiminin güncel sorunlarını ele almak ve çözüm yolları geliştirmek amacıyla önemli bir uzlaşma zemini oluşturmuştur. Bunun yanında yerel yönetimler, sivil toplum kuruluşları, eğitim ve sağlık kurumları ile Yörük derneklerinin de sürece dahil edilmesi, çalıştayın çok paydaşlı ve katılımcı bir anlayışla yürütüldüğünü göstermektedir. 19 Kasım 2015 tarihinde Ankara’da gerçekleştirilen bu buluşma, yalnızca bir toplantı değil; aynı zamanda farklı kurumlar arasında iletişim ve iş birliği kanallarının güçlendirilmesine yönelik stratejik bir adım olmuştur.

Yörükler; kültürleri, üretim biçimleri ve doğayla kurdukları dengeli ilişki ile Anadolu’nun tarihsel ve sosyokültürel zenginliğinin önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Atları, keçileri, develeri ve renkli yaşam tarzlarıyla bu topluluklar, yalnızca bir ekonomik faaliyet yürütmekle kalmayıp aynı zamanda köklü bir yaşam felsefesini de temsil etmektedir. Bu kapsamda çalıştayda, Toros Yörükleri başta olmak üzere Akdeniz, Ege, Batı-İç Anadolu ve Güneydoğu bölgelerinde yaşayan göçer toplulukların karşılaştığı sorunlar bütüncül bir yaklaşımla ele alınmıştır.

Çalıştayın kapsamı; göç yolları, otlatma alanları, eğitim ve sağlık hizmetlerine erişim, kültürel mirasın korunması, hayvancılık politikaları, su kaynaklarına ulaşım ve kamu kurumlarıyla yaşanan idari sorunlar gibi çok boyutlu başlıkları içermektedir. Göçer yaşam sırasında karşılaşılan bürokratik engellerin yanı sıra, farklı kurumların yetki ve uygulamalarındaki uyumsuzluklar da önemli bir sorun alanı olarak değerlendirilmiştir. Bu nedenle çalıştay, yalnızca sorunların tespitiyle sınırlı kalmayıp, ilgili tüm tarafların katılımıyla çözüm odaklı önerilerin geliştirilmesine imkân sağlamıştır.

Toplantı sürecinde dile getirilen görüşler, öneriler ve değerlendirmeler kayıt altına alınarak sistematik bir şekilde metin haline getirilmiş ve kapsamlı bir rapor oluşturulmuştur. Bu raporun kitaplaştırılması planlanmış, ayrıca elde edilen veriler ışığında bir sonuç bildirgesi hazırlanmıştır. Böylece çalıştay çıktılarının sadece anlık bir değerlendirme olarak kalmayıp, gelecekte yapılacak politika ve uygulamalara rehberlik etmesi amaçlanmıştır.

Sonuç olarak bu çalıştay, Yörüklerin yaşamsal sorunlarını görünür kılmanın ötesinde; kültürel mirasın korunması, sürdürülebilir hayvancılık politikalarının geliştirilmesi ve kamu kurumları ile göçer topluluklar arasında sağlıklı bir iletişim zemini kurulması açısından önemli bir dönüm noktası niteliği taşımaktadır. Bu tür katılımcı platformların devamlılığı, hem Yörük kültürünün yaşatılması hem de doğal kaynakların sürdürülebilir yönetimi açısından büyük önem arz etmektedir.

Kararlar ve konular;

Gezici hayvancılığın ormanlar üzerindeki etkisi uzun süredir tartışılan bir konudur. Özellikle ardıç, karaçam ve sedir gibi türlerin hayvancılık baskısı altında yeterince gelişemediği, bu durumun da “bozuk orman” alanlarının oluşmasına yol açtığı ifade edilmektedir. Otlatma planlarına çoğu zaman uyulmaması bu sorunu derinleştirirken, aslında planlı ve kontrollü otlatmanın uygulanması gerektiği vurgulanmaktadır. Ancak bu meseleye yalnızca olumsuz bir çerçeveden bakmak eksik kalır.

Yörükler ile ormancılık faaliyetlerinin karşı karşıya getirilmesi yerine, birlikte yürütülmesi gerektiği güçlü bir şekilde dile getirilmektedir. Yörüklerin ormanı koruyan bir unsur olduğu, onların doğayla iç içe yaşam biçimlerinin yangın riskini azaltmada da rol oynadığı belirtilmektedir. “Yörük bizim, keçi bizim, orman bizim” anlayışıyla ortak bir yönetim modeli geliştirilmesi gerektiği öne çıkmaktadır. Ayrıca orman varlığının azalmasının tek sebebinin keçi olmadığı, örneğin ardıç ağacının azalmasında ardıç kuşunun da etkili olduğu gibi ekolojik bütünlüğün dikkate alınması gerektiği ifade edilmektedir.

Yörüklerin yaşam koşulları ise ciddi sosyal sorunları da beraberinde getirmektedir. Bazı bölgelerde eğitim ve sağlık hizmetlerine sınırlı da olsa erişim sağlanabilirken, özellikle Adana’nın Ceyhan ilçesi gibi alanlarda bu hizmetlere erişim neredeyse yoktur. Okul çağındaki çocuklar için yatılı eğitim imkânlarının sağlanması, göç yollarındaki akarsulara köprü yapılması gibi temel altyapı ihtiyaçları öne çıkmaktadır. Buna rağmen “organik tarım” ve “gezici hayvancılık” gibi kavramlar savunulurken Yörüklerin yeterince desteklenmemesi önemli bir çelişki olarak görülmektedir.

Kıl keçisinin önemi özellikle vurgulanmaktadır. Dayanıklı yapısı, düşük maliyetle beslenebilmesi ve iklim değişikliğine yüksek adaptasyon kabiliyeti nedeniyle keçi, stratejik bir hayvan olarak değerlendirilmektedir. Aynı şekilde keçi yetiştiriciliği yapan Yörükler de stratejik bir toplumsal unsur olarak görülmelidir. Bununla birlikte keçi eti ve süt verimini artırmak amacıyla yabancı ırkların sabit çiftliklerde yetiştirilebileceği, ancak bunun Yörük kültürünün korunmasıyla farklı bir mesele olduğu ifade edilmektedir. Burada hem yerli ırkların korunması hem de kültürel mirasın yaşatılması gerektiği vurgulanmaktadır.

Kamu kurumları arasındaki koordinasyon eksikliği de önemli bir sorun olarak öne çıkmaktadır. Bir kurum Yörük kültürünün korunmasını savunurken, başka bir kurumun yerleşik hayata geçişi teşvik etmesi çelişki yaratmaktadır. Ayrıca Yörüklerin resmi ikamet kayıtlarında yaşadığı sorunlar, MERNİS sistemiyle uyumsuzluklar ve iskân politikalarındaki uygulamalar nedeniyle mağduriyetler oluşmaktadır. Kimi Yörüklerin kayıtlı oldukları yerleri dahi bilmemeleri, mezar yerlerinden kopmaları bu sorunun derinliğini göstermektedir.

Yörük kültürü yalnızca bir yaşam biçimi değil, aynı zamanda insan tipini şekillendiren bir kültürel bütündür. Ancak günümüzde bu kültür ciddi bir dönüşüm geçirmektedir. Develerin yerini araçların alması, dokuma kültürünün kaybolması, kıl çadır üretiminin azalması gibi değişimler yaşanmaktadır. Bu nedenle kültürel unsurların korunması için şehirlerde kurslar açılması, geleneksel dokuma ve motiflerin öğretilmesi önerilmektedir.

Ormancılık açısından bakıldığında, keçinin Akdeniz ekosisteminde doğal bir unsur olduğu ve ormanın insanla birlikte var olması gerektiği ifade edilmektedir. Ormanların fonksiyonlarına göre planlama yapılması, otlatmanın bilimsel esaslara göre düzenlenmesi ve “keçi zararlıdır” yaklaşımının terk edilmesi gerektiği belirtilmektedir. Hiçbir keçi yetiştiricisinin ağaçlandırma sahalarına zarar vermek istemediği, doğru planlama ile bu tür sorunların önlenebileceği dile getirilmektedir.

Yörüklerin karşılaştığı ekonomik ve sosyal zorluklar da dikkat çekicidir. Göç sırasında elde edilen süt ve peynir gibi ürünlerin değerlendirilememesi, su kaynaklarına erişimde yaşanan sıkıntılar, HES projeleri ve taş ocaklarının yaşam alanlarını daraltması önemli sorunlar arasındadır. Ayrıca Çiftçi Malları Koruma Kanunu kapsamında farklı ilçelerde kesilen cezalar Yörükleri ekonomik olarak zor durumda bırakmaktadır.

Yörük nüfusu ve yaşam alanlarına ilişkin sağlıklı verilerin bulunmaması da planlama eksikliğine yol açmaktadır. Hatay’dan Muğla’ya kadar uzanan bölgede sınırlı sayıda göçer ailenin kaldığı ifade edilmekte, ancak bu konuda kapsamlı bir veri tabanının oluşturulması gerektiği belirtilmektedir. Antalya özelinde ise binlerce ailenin ve yüz binlerce hayvanın bu kültürün bir parçası olduğu bilinmektedir.

Sonuç olarak, Yörük meselesi yalnızca keçi ve orman ilişkisi üzerinden değerlendirilemez. Bu konu; ekonomik, sosyal, kültürel ve ekolojik boyutlarıyla ele alınması gereken çok yönlü bir meseledir. Yasaklayıcı politikalar yerine katılımcı, planlı ve insan odaklı yaklaşımlar geliştirilmelidir. Yörüklerin yaşam koşullarının iyileştirilmesi, kültürlerinin korunması ve ormancılık faaliyetleriyle uyumlu bir sistem düşünülmesi hem doğa hem de toplum için sürdürülebilir bir gelecek sağlayacaktır.

Halkın Dilinde ve Köroğlu Hikayesinde Kantaron

 Kantaron bitkisine bazı yörelerde “koyunkıran” veya “kuzukıran” denmesinin nedeni, özellikle koyun ve kuzularda görülen ışığa duyarlılık (fotosensitivite) etkisidir. 🌿🐑

Kısaca sebep: Kantaronun içinde hiperisin gibi maddeler bulunur. Hayvanlar bitkiyi fazla tükettiğinde bu maddeler kana geçer. Güneş ışığıyla temas edince özellikle açık renkli veya tüysüz bölgelerde deri hassasiyeti, kızarıklık ve yaralar oluşur.

Şiddetli vakalarda hayvanlar zarar görebilir, bu yüzden halk arasında “koyunu kıran” anlamında bu adlar verilmiştir. ☀️

Neden özellikle koyun? Koyunlar merada seçmeden otlayabilir. Açık renkli derileri güneşe daha hassastır. Bu yüzden etkiler daha belirgin görülür.

⚠️ Bu ad, bitkinin insan için tehlikeli olduğu anlamına gelmez; ancak doğada hayvanlar için yüksek miktarda tüketimi riskli olabilir.

Kantaronun farklı yöresel adları da vardır:

1. Sarı kantaron 🌼
2. Binbirdelik otu
3. Kan otu
4. Yara otu

İstersen Türkiye’deki yörelere göre kantaronun diğer isimlerini de listeleyebilirim. Evet, Türkiye’de Kantaron bitkisi yörelere göre çok farklı isimlerle anılır. 🌼 Bu çeşitlilik hem halk hekimliği geçmişinden hem de bitkinin özelliklerinden gelir. İşte yaygın kullanılan adlardan bazıları:

🌿 Türkiye’de Kantaronun Yöresel İsimleri

1. Sarı kantaron
2. Kırmızı kantaron (yağından dolayı)
3. Koyunkıran
4. Kuzukıran
5. Binbirdelik otu
6. Yara otu
7. Kan otu
8. Kılıç otu
9. Güneş otu
10. Kanarya otu
11. Çoban çantası (bazı yörelerde yanlışlıkla)
12. Sarı çiçek
13. Püren otu (yerel kullanım)
14. Sarı yara otu.

Köroğlu'nun Atı

Köroğlu: 16. yüzyıl Anadolu'sunda yaşamış ve halk arasında yiğitliği, adalet arayışı ve zulme karşı duruşuyla tanınan efsanevi halk kahramanı Köroğlu'nun hikayesinde at önemlidir. Köroğlu'nun yaşamı, Bolu Beyi ile mücadeleleri, efsanevi atı Kırat'ın hikayesi ve Köroğlu'nun Türk halk edebiyatında önemlidir.

Köroğlu nun beye karşı kır bir sıska atı kantaron ile bembeyaz ve yağız bir binek haline getirdi. Her bir kantaron yağı damlası tüylerin rengini değiştirdikçe, atın hareketleri daha canlı, bakışları daha cesur bir hâl aldı; kısa sürede kır rengi yerini görkemli bir beyaz veya yakışıklı bir yağıza bırakmıştı. 

Bu mucizevi dönüşümde kantaronun hem yatıştırıcı hem de güçlendirici etkisi büyük rol oynamış, at artık savaşta Köroğlu’nun en güvenilir yardımcısı olmuştu. Kantaron, sadece tüylerin rengini değiştirmekle kalmayıp, atın direncini ve enerjisini artırarak onun fiziksel ve ruhsal sağlığını da desteklemişti.

Neden Bazen Yoğun ve Stresli Bir Dönemin Hemen Bitiminde Hasta Oluruz?

Hiç yoğun ve stresli bir çalışma dönemi ya da zorlu bir sınav süreci biter bitmez hastalandığınız oldu mu? Her zaman ve herkes için geçerli olmasa da yoğun stres altında geçen görece kısa bir zaman diliminin ardından hastalanmak pek çok kişiye tanıdık gelen bir durumdur. İnsanların tam da rahatlamaları gereken zamanda hastalandıkları bu durum, bilimsel literatürde “tatil hastalığı” (leisure sickness) ya da daha genel bir ifadeyle stresin azalmasını izleyen fizyolojik etki (let-down effect) olarak ele alınır.

Bu olguya ilişkin bazı bilimsel çalışmalar bulunsa da çoğu sınırlı örneklemlerle yapılmış ve gözlemsel nitelikte olduğu için altta yatan nedenler henüz tam olarak açıklığa kavuşmuş değildir. Bununla birlikte bilim insanları, stres yanıtının sona ermesiyle birlikte bağışıklık sistemi, hormon dengesi ve bedensel toparlanma süreçlerinde meydana gelen değişimlerin bu durumla ilişkili olabileceğini düşünmektedir.

Stresin uzun vadede sağlığı olumsuz etkilediği iyi bilinmektedir. Ancak kısa süreli stres dönemlerinde farklı biyolojik dinamikler devreye girebilir. Stres, sempatik sinir sistemini etkinleştirerek vücudun adrenalin ve kortizol gibi hormonları salgılamasına neden olur. Kronik stres durumunda kortizol seviyeleri uzun süre yüksek kalır ve bu durum zamanla bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara karşı verdiği yanıtı zayıflatabilir. Böylece bir virüs ya da bakteriyle karşılaşıldığında hastalanma olasılığı artar.

Bununla birlikte kısa süreli stres dönemlerinde hem adrenalin hem de kortizol bazı bağışıklık mekanizmalarının geçici olarak daha etkin çalışmasına katkı sağlayabilir. Bu durum, kısa süreli stresin vücudu enfeksiyonlara karşı geçici olarak daha dirençli hâle getirmesi anlamına gelir. Yoğun bir çalışma ya da sınav döneminde, tüm yorgunluğa rağmen hasta olmayıp dinç kalabilmemiz kısmen bununla ilişkilidir. Ayrıca kortizolün yangı (enflamasyon) azaltıcı etkisi bazı ağrıların hissedilmesini de geçici olarak baskılayabilir.

Ancak geçici stres dönemi sona erip nihayet dinlenme fırsatı bulduğumuzda vücudun fizyolojik dengelerinde ani değişimler meydana gelir. Bağışıklık sistemini geçici olarak destekleyen veya ağrıları baskılayan bu etkiler ortadan kalkar. Bu nedenle hastalanmaya ve baş ağrısı ya da kas ağrısı gibi belirtileri hissetmeye daha yatkın hâle gelebiliriz. Ayrıca stresli bir dönemin ardından yapılan bir yolculuk, farklı virüs ve bakterilerle karşılaşma olasılığını artırarak hastalanma riskini daha da yükseltebilir.

Kaynak:
Bilim ve Teknik, Mart 2026.

Öksürük Otu: Antik Dönemlerden Günümüze Doğal Bir Destek

İnsanlık tarihi boyunca hastalıkların tedavisinde doğadan yararlanılmış, bitkiler şifa kaynağı olarak kullanılmıştır. Günümüzde modern tıpta yer alan pek çok ilacın da doğadaki bitkilerden esinlenerek geliştirildiği bilinmektedir. Bitkisel tedavi yaklaşımları, doğru ve bilinçli kullanıldığında sağlık açısından destekleyici rol oynayabilmektedir.

Latince adı Tussilago farfara olan öksürük otu, ismini “öksürük giderici” anlamından alır. Papatyagiller familyasına ait olan bu bitki özellikle solunum yollarını rahatlatıcı etkisiyle tanınmaktadır. Boğazı yumuşatıcı özelliği nedeniyle öksürük, bronşit ve astım gibi rahatsızlıklarda destekleyici olarak kullanılmıştır. Bunun yanında baş ağrısı, sindirim sistemi sorunları ve bazı cilt problemleri için de geleneksel olarak değerlendirilmiştir.

Geniş yaprakları nedeniyle bazı kültürlerde “şemsiye bitkisi” olarak da anılan öksürük otu, Avrupa ve Asya’nın birçok bölgesinde doğal olarak yetişir. Türkiye’de ise özellikle Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yol kenarlarında, nemli alanlarda ve sahil çevrelerinde görülebilmektedir. Kendine özgü belirgin bir kokusu yoktur, tadı ise hafif acımsıdır.

Antik çağlardan beri kullanılan bu bitki; çay, lapa, buğu veya merhem şeklinde hazırlanarak değerlendirilmiştir. Eski dönemlerde kurutulan bitkinin dumanının solunmasının da solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiğine inanılmıştır.

Öksürük Otunun Geleneksel Olarak Bilinen Faydaları

- Öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur

- Nezle, grip ve soğuk algınlığında destekleyici olabilir

- Astım ve bronşit şikayetlerinde rahatlama sağlayabilir

- İdrar söktürücü etkisiyle ödemin azalmasına katkı sunabilir

- Kan dolaşımını destekleyici etkiler gösterebilir

- Sinir sistemini yatıştırıcı özellikler taşıyabilir

- Yaralar, çıbanlar ve böcek sokmalarında haricen kullanılabilir

- Ayak banyosu şeklinde kullanıldığında eklem ve şişliklere iyi gelebilir

- Geleneksel kullanımlarda kulak ağrısını hafiflettiği de belirtilmektedir

- Migren ataklarını azaltmaya yönelik kullanımı da bulunmaktadır

Nerede Bulunur ve Nasıl Saklanır?

Öksürük otu; aktarlarda, baharat reyonlarında veya bitkisel takviye ürünleri satan yerlerde taze, kuru ya da ekstrakt halinde bulunabilir. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir ortamda cam kavanozda yaklaşık bir yıl saklanması önerilir.

Kullanım Şekilleri

Bitkinin sapları bazı bölgelerde yemeklerde kullanılırken, en yaygın tüketim şekli çaydır. Ayrıca buğu, lapa veya merhem olarak da hazırlanabilir. Ancak tedavi amaçlı kullanımlarda mutlaka uzman görüşü alınması önemlidir.

Olası Yan Etkiler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Öksürük otunun bazı türleri doğal olarak pirrolizidin alkaloidleri (PA) içerebilir. Bu maddeler yüksek miktarda alındığında karaciğer üzerinde olumsuz etki oluşturabilir. Bu nedenle “PA içermez” ibareli ürünlerin tercih edilmesi önerilmektedir. Hamileler, emziren anneler, çocuklar ve karaciğer rahatsızlığı olan bireylerin kullanmadan önce mutlaka sağlık uzmanına danışması gerekir. Alerjik bünyeye sahip kişiler de dikkatli olmalıdır.

Öksürük Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

- Bir bardak kaynamış suyun içine yaklaşık 2 gram (bir tutam) bitki eklenir.

- 5–10 dakika demlemeye bırakılır.

- Süzülerek tüketilir.

Günde bir bardaktan fazla içilmemesi, olası yan etkiler açısından daha güvenli kabul edilmektedir.

Doğal Üretimde Hijyen ve Dikkatin Önemi: Besler Şifa’dan Tavsiyeler (NAZENİN)

Doğal kozmetik ve bitkisel ürün üretiminde en sık karşılaşılan sorunların başında, ürün kalitesini ve müşteri memnuniyetini doğrudan etkileyen hijyen ve dikkat eksikliği gelmektedir. Küçük gibi görünen ama kısa sürede büyük kayıplara yol açan bu tür sorunlar, sadece maddi değil, manevi anlamda da yıpratıcı olabilir.

Kendi atölyemizde yıllardır edindiğimiz deneyimler, bize şu altın kuralı öğretti: "Üretimde ihmal edilen küçük bir detay, zincirleme sorunlara yol açar." Özellikle aromaterapi yağları, doğal sabunlar ve bitkisel kremler gibi ürünlerde, her aşamada hijyen ve titizlikle çalışmak şarttır.

Küçük Sorunlar, Büyük Kayıplar

Üretim sırasında karşılaşılan en yaygın problemlerden biri, hammaddelerin veya üretim ekipmanlarının hijyen eksikliğinden kaynaklanan kalite sorunlarıdır. Örneğin:

• Yağların oksidasyonu: Kapakların tam kapanmaması veya şişelerin steril olmaması sonucu oluşabilir.
• Kremlerde doku bozukluğu: Karıştırma kaplarının hijyenine dikkat edilmediğinde sıkça karşılaşılan bir durumdur.
• Sabunlarda renk ve koku farklılıkları: Hatalı ölçüm veya steril olmayan karışım kaplarından kaynaklanabilir.

Bu tür sorunlar, başlangıçta küçük gibi görünse de, üretim hattında domino etkisi yaratır. Bir üründeki kalite düşüklüğü, diğer ürünlerin güvenilirliğini de sorgulatır.

Hijyen: Her Şeyin Temeli

Doğal kozmetik üretiminde hijyen, yalnızca temiz bir ortam sağlamak değil, aynı zamanda üretim sürecinin her aşamasında steriliteyi korumak anlamına gelir. Bu yüzden, her bileşeni titizlikle kontrol etmek gerekir:

• Karıştırma kapları, spatulalar ve ölçüm araçları.
• Üretimde kullanılan suyun kalitesi ve filtreleme süreçleri.
• Hammaddelerin saklama koşulları ve kaplarının hijyenik durumu.
• Çalışanların eldiven ve maske kullanımı.

"Ufak Detaylara Göz Yummayın"

Bazen, "Bu kadar küçük bir hata önemli olmaz" diye düşündüğümüz detaylar, üretimin ilerleyen aşamalarında büyük sorunlara dönüşebilir. Örneğin, bir partide fark edilmeyen küçük bir renk değişikliği, müşteri güvenini zedeleyebilir. Bu yüzden, her ürünü dikkatle inceleyip, sorunlu olanları hemen ayırmak çok önemlidir.

Teknik Bilgi ve Disiplin Şart

Doğal üretim sürecinde başarı, yalnızca hevesle değil, teknik bilgi ve disiplinle mümkündür. Zamanında yapılmayan küçük bir müdahale, ileride on kat daha fazla emek ve maliyet gerektirebilir. Bu yüzden:

• Eğitim: Üretim teknikleri ve hijyen konusunda sürekli kendinizi geliştirin.
• Planlama: Her aşamayı detaylı bir şekilde planlayın ve zamanında uygulayın.
• Kontrol: Ürünlerinizi her aşamada kontrol ederek kaliteyi garanti altına alın.

Bir kursiyerimizin dediği gibi:
"Zamanında yapılmayan bir iş, sonrasında ne kadar çabalarsanız çabalayın, tam anlamıyla telafi edilemez."

Doğal üretim bir sanat gibidir. Her detayına özen göstermeniz, emeğinizin ve birikiminizin boşa gitmesini engeller. Hijyen ve teknik bilgiye dayalı bir üretim anlayışıyla, doğanın sunduğu mucizeleri en saf haliyle insanlarla buluşturabilirsiniz.

Sağlıkla ve doğayla kalın,
Besler Şifa – Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Atölyesi

.......................

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa

Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

Ürün, hizmet ve projelerimizle Ankara Sincan'daki atölyemize bekleriz.

Güzellik ve Doğa El Ele: Besler Şifa’da AB Eko-Etiketli Ürünler (NAZENİN)

Besler Şifa olarak, doğa dostu ve sürdürülebilir güzellik anlayışımızı, AB Eko-Etiketli ürünlerimizle bir adım öteye taşıyoruz. AB Eko-Etiket, hem insan sağlığına hem de çevreye duyarlı ürünler geliştirmek isteyen işletmeler için güvenilir ve şeffaf bir sertifikadır. Tüketicilerin sürdürülebilirliğe olan ilgisinin artmasıyla birlikte, şeffaf içerik bilgisi ve güvenilirlik artık kozmetik sektöründe olmazsa olmaz kriterler arasında yer alıyor. Biz de ürünlerimizde bu yaklaşımı benimseyerek, yeşil dönüşüme katkıda bulunmayı amaçlıyoruz.

AB Eko-Etiket, yalnızca çevresel performansı garanti etmekle kalmaz; aynı zamanda ürünlerin görünürlüğünü artırır, yeşil kamu alımlarına ve farklı pazarlara erişimi kolaylaştırır. Örneğin, Avrupa’da AB Eko-Etiketi ile sertifikalandırılmış kozmetik ürünler, hem satış kanallarında öncelik kazanmakta hem de tüketicilerin sürdürülebilir ürünleri daha kolay keşfetmesini sağlamaktadır. Bu sayede işletmeler, çevre dostu yaklaşımı ile işlerini büyütürken, tüketiciler de doğaya zarar vermeyen ürünlere yönelme fırsatı bulur.

Besler Şifa olarak, ürünlerimizin hem etkili hem de çevreye saygılı olmasını öncelikli hedefimiz haline getirdik. AB Eko-Etiketli ürünlerimiz, içeriğindeki doğal ve bitkisel bileşenlerin güvenilirliğini ve çevreye duyarlılığını tesciller. Tüketicilerimiz, ürünlerimizi seçerken ciltlerine sürdükleri içerikleri görebilir, sertifikalı ve doğa dostu ürünlerimizle hem kendilerini hem de gezegeni koruma bilinciyle hareket edebilir.

Yeşil güzelliğin görünürlüğünü ve şeffaflığını artırmak, Besler Şifa’nın temel ilkelerinden biridir. AB Eko-Etiket, bu yolculukta hem bizim için hem de tüketicilerimiz için güvenli bir rehber görevi görür. Avrupa pazarında hızla artan sertifikalı ürün sayısı, sürdürülebilir ve çevre dostu ürünlere olan talebin yükseldiğini gösteriyor. Biz de Besler Şifa olarak, doğayla uyumlu güzelliği yaygınlaştırmayı ve yeşil dönüşümde aktif bir rol almayı sürdüreceğiz.

Eğitimler: https://environment.ec.europa.eu/news/eu-ecolabel-cosmetic-products-webinar-2024-12-16_en 

https://webcast.ec.europa.eu/webinar-when-beauty-meets-green-the-eu-ecolabel-for-cosmetic-products-2024-12-11

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Kozmetikte Bavul ticareti Olur Mu?

Kozmetik ürünlerinde de “bavul ticareti” (suitcase/shuttle trade) olarak tanımlanan ve kayıt dışı ya da küçük ölçekte gerçekleştirilen sınır ötesi ticaret türleri vardır; bu ticaret resmi gümrük kayıtlarına tam olarak yansımayabilir ama pratikte önemli bir akış oluşturmaktadır. DergiPark+1

🧳 Bavul Ticareti Nedir?

Bavul ticareti, bireylerin veya küçük tüccarların sınırdan geçirilebilecek kişisel eşya sınırları çerçevesinde (örneğin uçakta getirilebilecek bagajla) belirli malları (kozmetik dahil) götürüp satmasıdır. Bu ticaret genellikle resmi dış ticaret istatistiklerinin dışında kalır ama hem bir geçim kaynağı hem de arz-talep ilişkisi yaratır. DergiPark

🌍 Hangi Ülkeler Arasında Görülüyor?

• Türkiye – Afrika ülkeleri: İstanbul özellikle Laleli gibi merkezlerde, giyim, ev tekstili ve kozmetik ürünlerle bavul ticareti geçmişte yaygın şekilde yapılmıştır. Afrika’dan gelen tüccarlar Türkiye’den kozmetik ve diğer tüketim mallarını valizlerinde veya küçük paketlerle kendi ülkelerine taşımaktadır. Turkish Minute

• Türkiye – Bağımsız Devletler Topluluğu (özellikle Rusya ve komşu ülkeler): Daha önce Türkiye’den bu bölgelere bavul ticareti yolu ile tüketim ürünleri, kozmetik dahil gönderildiği bilinmektedir. TBMM CDN

• Eski Sovyet Cumhuriyetleri, Balkanlar ve Orta Asya: Tarihsel olarak küresel bavul ticaretinin olduğu bölgeler arasında yer alır (ör. Rusya, Kazakistan, Kırgızistan gibi). UPI

💄 Hangi Kozmetik Ürünleri Ticarete Konu Oluyor?

Bavul ticaretinde taşıma amaçlı seçilen kozmetikler genellikle yüksek talep gören, taşınması kolay, küçük hacimli ürünlerdir:

• Cilt bakım ürünleri (kremler, losyonlar)

• Makyaj malzemeleri (ruj, far, fondöten vb.)

• Parfüm ve deodorantlar

• Şampuan, saç bakım ürünleri

• Kozmetik setler ve mini ürünler
  Bunlar, hem kişisel bakım talebinin yüksek olduğu pazarlar için ideal ürünlerdir. DergiPark

📌 Neden Böyle Ticaret Yapılıyor?

• Resmi kayıt dışı kalması: Bavul ticareti resmi ihracat kayıtlarına tam yansımadığı için bazı satıcılar burada fiyat avantajı veya esneklik görüyor. DergiPark

• Müşteri ihtiyaçları: Bazı ülkelerde belirli kozmetik markalarının bulunmaması veya daha pahalı olması, bavul ticaretini çekici kılıyor. Turkish Minute

• Turistlerin veya tüccarların sık seyahat etmesi: Sık seyahat eden bireyler valizlerinde belli miktarda ürün taşıyabiliyor ve bunu gelir elde etmek için kullanabiliyor. DergiPark

⚠️ Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bavul ticareti, birçok ülkede gümrük sınırları, vergi yükümlülükleri ve yasal sınırlar nedeniyle riskli olabilir. Özellikle kozmetik ürünleri sağlık ve güvenlik standartlarına uygunluk açısından ülke düzenlemelerine tabidir; aksi halde ürünlerin satışı yasal sorunlara yol açabilir. DergiPark

Aromatik bitkiler ve baharatlar merkezi; İstanbul Mısır Çarşısı

İstanbul Mısır Çarşısı’nın yeri gerçekten başka. Bu tarihi mekânı, ruhunu koruyarak daha da güzelleştirmek; özellikle “aromatik bitkiler ve baharatlar” açısından zenginleştirmek büyük bir kazanım olurdu. Dünyanın birçok büyük şehrinde yiyecek-içecek odaklı çarşılar var ama 1600’lerde kurulmuş, Mısır Çarşısı kadar özgün ve etkileyici olanı çok az. O kalabalığın içinde baharatçıları, aktarları, kuruyemişçileri, kahvecileri, lokum ve helva dükkânlarını hayranlıkla izlerdim; renkler, kokular ve sesler iç içe geçen bambaşka bir dünya oluştururdu.

Gençliğimizde Eminönü Yeni Cami çıkışında dolaşırdık; Cuma günleri her zamankinden daha kalabalık olurdu. Sonradan öğrendik ki o gün, esnafın hafta boyunca birbirinden aldığı ürünlerin hesabının kesildiği günmüş. Yani müşteri alışveriş yaparken, esnaf da birbirinden mal alır; müşteriye ‘yok’ dememek için çarşı kendi içinde sürekli bir döngü oluştururmuş.

Maalesef Mısır Çarşısı da değişti artık. Aktarların yerini kuyumcular, kuş yemcileri, tohumcular alıyor. Geçmişte Mısır’dan ve Uzak Doğu’dan gelen egzotik malların satıldığı bu çarşıda yiyecek, içeceklerin, tıbbi aromatik bitkilerin ve baharatların yerini pahada daha ağır ürünler alıyor. Bunun arkasında da Süveyş Kanalı’nın açılması, Avrupa’nın Uzak Doğu’da birçok sömürgeye sahip olması gibi nedenler var, zamanla çarşıyı devşiren. Uluslararası ticaretten yerli ve yabancı turistle ticarete döndü artık çarşı.

Dünya pazarlarında Mısır Çarşısı

Dünyada birçok Pazar var; mesela İspanya Barcelona’da “La Boqueria” hâlâ kimliğini koruyor. Deniz mahsulleri, şarküteriler, içki dükkanları dışında bir de ayaküstü yemek yiyebileceğiniz ufak lokantalar var içinde. Onun da tarihi 1800’lere dayanıyor. Japonya’daki “Tsukiji Outer Market” de, balık hali oradan taşınmış olsa da halen şahane suşiler, Japon omletleri, deniz mahsulleri sunuyor size. Tam Japon balık kültürünü tanımak için ideal yer. Londra’daki “Borough Market”’i de unutmayalım. Tarihi 13. yüzyıla dayansa da mimari bir güzelliği yok maalesef. Her çeşit yiyeceği satın alabildiğiniz gibi, atıştırmalıklar, sandviçler ve çevresindeki restoranlar ile şahane bir oyun bahçesi, yeme içme meraklıları için. Budapeşte’deki “Marche Central” da şahanedir. 1800’lerin sonunda neogotik tarzda yapılmış bu tarihi devasa kapalı pazar ziyaret etmeye değer. İçinde paprika dükkânları, baharatlar, diğer mağazaları ve lokantaları ile çok keyiflidir. Cape Town’da “Old Biscuit Mill” eski bir bisküvi fabrikasının içine kurulmuş ve her türlü yiyecek içecek tatmak, almak mümkün. Lizbon’daki “Time Out market” ayrıca keyiflidir. Viyana’daki “Vienna Nachtmarkt” da görülmeye değer bir pazardır. Her kültürden yiyeceklerin satıldığı bu pazarda hafta sonları eğlenceli. Paris’te “Marche des Enfants Rouges”un tarihi 1615’e dayanıyor.

İstanbul’da tarihi suiçinde Mısır Çarşısı’nı bu güzel mekanın özünü ve kimliğini koruyarak daha da güzelleştirsek, renklendirsek ve baharat, tıbbi aromatik bitki ve ürünleri, doğal renkli yiyecek içecek tarafını geliştirsek.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Kanser Sebepleri Hiyerarşisi Çıkarıldı

Yeni bir araştırmaya göre kanserin önemli bir kısmı kader değil, önlenebilir nedenlerle ilişkilidir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre dünyada görülen kanser vakalarının üçte birinden fazlası aslında önlenebilir durumdadır.

2022 yılında yaklaşık 19 milyon yeni kanser vakası tespit edildi ve bunların yaklaşık %38’i değiştirilebilir yaşam tarzı ve çevresel faktörlerle bağlantılı bulundu.

En dikkat çekici bulgu ise şu: 👉 Önlenebilir kanserlerin büyük kısmı birkaç temel alışkanlık ve çevresel faktörle ilişkilidir. Özellikle aşağıdaki faktörler kanser riskinde önemli rol oynuyor:

Önlenebilir Kanser Risk Faktörleri (Önem Sırasına Göre);

1. Tütün kullanımı; Tüm kanser vakalarının yaklaşık %15’i ile bağlantılı, Erkeklerde daha yüksek risk (vakaların %23’ü sigarayla ilişkili)

2. Alkol tüketimi; Tüm yeni kanser vakalarının %3,2’si ile bağlantılı

3. Hava kirliliği; Özellikle akciğer kanserinde etkili, Bazı bölgelerde vakaların %15–20’si ile ilişkilidir.

4. Enfeksiyonlar; Kanser vakalarının yaklaşık %10’u ile ilişkili ve özellikle HPV → rahim ağzı kanseri riski vardır.

5. Yüksek vücut kitle indeksi (obezite)

6. Yetersiz fiziksel aktivite

7. Yetersiz emzirme

8. Ultraviyole (UV) ışınlara maruz kalma

9. Mesleki riskler; kimyasallar, toz, zararlı çalışma ortamları

10.Hijyen ve temiz suya erişim eksikliği; Özellikle mide kanseri ile ilişkili

11. Kalabalık yaşam koşulları; Enfeksiyon kaynaklı kanser riskini artırabilir

Cancer cases linked to preventable risk factors in a) women and b) men. (Fink et al., Nat. Med. 2026)