"Bana Arkadaşını Söyle, Sana Sağlığını Söyleyeyim"

Çevremizdeki insanların, sağlığımız üzerinde düşündüğümüzden çok daha büyük bir etkisi olabilir. New Scientist dergisinde yer alan araştırmalara göre, çevremizdeki insanlarla olan ilişkilerimiz, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı şekillendiriyor. Bazen yüzümüze gülüp arkamızdan iş çeviren dostlarımız, ömrümüzü kısaltabilir.

İlişkileriniz Sağlığınızla Ne Kadar İlgili?

Uzun yıllar boyunca yapılan araştırmalar, daha geniş ve güçlü sosyal ağlara sahip bireylerin, daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu ve daha az hastalık riski taşıdığını göstermektedir. Ancak, sadece çok sayıda arkadaş ve tanıdık, sağlığınızın güvencesi değildir. Sosyal bağlantıların en büyük faydası, duygusal destek ve güven hissiyle gelir. Başkalarına güvendiğinizde, yaşam stresleri daha kolay aşılır ve genel sağlık durumunuz iyileşir.

Ancak, her ilişki bu şekilde destekleyici olmayabilir. Bazen çevremizdeki insanlar, bizleri yalnızca zor durumda bırakmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımızı da olumsuz etkileyebilir. Kimi zaman, sevgi-nefret ilişkileri zihinsel ve duygusal sağlığımızı bozar, hatta erken yaşlanmamıza neden olabilir.

Sosyal Bağlantılarınızın Sağlığınıza Etkisini Ölçün

Utah’taki Brigham Young Üniversitesi’nden Julianne Holt-Lunstad ve meslektaşları, bu ilişkilerin sağlığımıza etkisini anlamak için basit bir ölçüm aracı geliştirdiler. Sosyal ağınızdan birkaç kişi seçin ve aşağıdaki iki soruyu 1 (hiç değil) ile 6 (çok fazla) arasında bir ölçekle değerlendirin:

1. Tavsiyeye, anlayışa veya bir iyiliğe ihtiyaç duyduğunuzda, bu bağlantınız ne kadar yardımcı oluyor?
2. Bu bağlantınız sizi ne kadar üzüyor?

İlişkilerinizi Kategorize Edin

• Kayıtsız İlişkiler (1 puan her iki soruda da): Ne iyi ne de kötü olan, pasif arkadaşlıklar. Bu tür kişilerle ilişkiniz genellikle nötrdür ve yaşamınızı olumlu ya da olumsuz etkilemezler.
• Destekleyici Bağlantılar (Yüksek puan birinci soruda, düşük puan ikinci soruda): Bu kişiler, zor zamanlarınızda yanınızda olan, size yardımcı olan kişilerdir. Sağlık ve ruh hali üzerinde olumlu etkileri vardır.
• Zarar Verici Bağlantılar (Düşük puan birinci soruda, yüksek puan ikinci soruda): Bu tür kişiler, sürekli bir tehdit ve stres kaynağı olabilir. İletişimden kaçınılması gereken, olumsuz duygusal etkiler yaratan ilişkilerdir.
• Kararsız Bağlantılar (2 veya daha fazla puan her iki soruda): Bu kişiler, bazen cömert ve yardımsever olabilirken, bazen de kıskanabilir ve saldırgan olabilirler. Onlarla düzenli etkileşimde bulunmak, kalp sağlığınıza ve vücudunuzdaki iltihaplanma seviyelerine zarar verebilir. Uzun vadede, bu tür kişilerle geçirilen zamanın ölüm riskini artırdığına dair kanıtlar bulunmaktadır.
• Hem İyi Hem Kötü Bağlantılar: Bu kişiler, hem pozitif hem de olumsuz etkiler yaratabilir. Arada sırada destek olsalar da, zaman zaman sağlığınıza zarar verebilirler.

Sosyal İlişkiler ve Sağlık

Çevremizdeki insanlarla olan ilişkilerimizin doğrudan sağlığımızı etkileyebileceğini unutmamalıyız. Destekleyici ve sağlıklı ilişkiler, ruh halimizi iyileştirirken, olumsuz ve stresli ilişkiler ise kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarını tetikleyebilir.

Besler Şifa- Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam olarak, yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguluyor ve sağlıklı bir yaşam sürmeniz için doğru ürün ve tavsiyelerle yanınızda olmaktan mutluluk duyuyoruz. Unutmayın, sağlığınızı korumak yalnızca fiziksel bakım değil, aynı zamanda çevrenizdeki insanlarla olan ilişkinizle de bağlantılıdır. Duygusal sağlığınızı koruyarak, tüm yaşam alanlarınızda dengeyi yakalayabilirsiniz. 🌿

.......................

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa

Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ürün, hizmet ve projelerimizle Ankara Sincan'daki atölyemize bekleriz.

Kozmetik Formülasyon Hazırlamada Kritik Parametreler, Lipozom ve Emülsiyon Sistemleri

Kozmetik ürünlerin geliştirilmesi, formülasyon biliminde oldukça hassas ve detaylı bir süreçtir. Bu süreçte, ürünün etkinliği, stabilitesi ve tüketici memnuniyeti, kullanılan taşıyıcı sistemlerin (lipozom, emülsiyon vb.) doğru seçimi ve optimal parametrelerle hazırlanmasına bağlıdır. İşte kozmetik formülasyon hazırlamada kritik olan bazı parametreler ve bu parametrelerin lipozom ile emülsiyon sistemlerinde nasıl uygulanabileceğine dair temel noktalar:

Kritik Parametreler ve Formülasyon Stratejileri

1. Aktif Bileşenlerin Stabilitesi:
   Kozmetik ürünlerde kullanılan aktif maddelerin (antioksidanlar, vitaminler, peptitler vb.) kimyasal stabilitesi, formülasyon sürecinde en çok dikkat edilmesi gereken unsurlardan biridir. Yanlış pH, aşırı sıcaklık veya uygun olmayan taşıyıcı sistemler, etkin maddelerin bozulmasına ve etkinliğinin azalmasına neden olabilir.

2. Parçacık Boyutu ve Dağılımı:
   Ürünlerin dermal penetrasyonu ve etkinliği büyük ölçüde partikül boyutlarına bağlıdır. Nano ve mikron boyutlu partiküller, cilt bariyerini aşarak daha derin dokulara ulaşabilir. Bu yüzden formülasyon sırasında kullanılan yüksek kesme karıştırma ve ultrasonik homogenizasyon teknikleri, partikül boyutunun küçültülmesi ve eşit dağılımın sağlanması açısından kritik rol oynar.

3. Yüzey Aktif Maddeler ve Emülsifikasyon:
   Emülsiyon sistemlerinde, su ve yağ fazlarının karışmasını sağlayan emülgatörlerin seçimi, stabiliteyi doğrudan etkiler. Uygun emülgatörlerin kullanılması, formülasyonun homojen ve dayanıklı bir yapıya sahip olmasını sağlar. Bu da ürünün raf ömrünü uzatır ve kullanıcı deneyimini iyileştirir.

Lipozom Sistemleri

Lipozomlar, çift fosfolipid tabakadan oluşan, biyolojik membranlara benzer yapılarıyla aktif bileşenleri taşıyabilen veziküler sistemlerdir. Bu sistemlerin kozmetik formülasyonlarda tercih edilmesinin başlıca sebepleri:

• Hidrofilik ve Lipofilik Aktiflerin Taşınması:
  Lipozomlar, hem suda çözünen hem de yağda çözünen aktif maddeleri kapsülleyerek, bu maddelerin kontrollü salımını sağlar. Bu sayede ürünün cilt penetrasyonu artar ve hedeflenen etki bölgesine aktiflerin verimli iletimi mümkün olur.

• Biyouyumluluk ve Toksisite:
  Fosfolipitlerden oluşan lipozomlar, cilt ile uyumlu olup biyoparçalanabilir özellikleri sayesinde toksik etki göstermezler. Bu da onları özellikle hassas cilt tipleri için ideal kılar.

• Kontrollü Salım:
  Lipozom yapısı, içerdiği aktif bileşenlerin yavaş salımını mümkün kılarak uzun süreli etki sağlar. Bu, özellikle yaşlanma karşıtı ve nemlendirici ürünlerde istenen bir özelliktir.

Emülsiyon Sistemleri

Emülsiyonlar, su ve yağ fazlarının birbirine karıştığı iki fazlı sistemlerdir. Kozmetik formülasyonlarda yaygın olarak kullanılan emülsiyon tipleri arasında klasik O/W (yağ içinde su) ve W/O (su içinde yağ) emülsiyonları yer alır. Emülsiyon sistemlerinde kritik parametreler şunlardır:

• Emülsifikasyon Verimliliği:
  Doğru emülgatörlerin seçimi ve optimal karıştırma teknikleri kullanılarak, emülsiyonların stabil ve homojen olması sağlanmalıdır. Bu, ürünün görünümünü, dokusunu ve performansını doğrudan etkiler.

• Partikül Boyutu ve Dağılım:
  Emülsiyon damlacıklarının boyutunun küçültülmesi, ürünün cilde yayılabilirliğini artırır ve stabiliteyi iyileştirir. Yüksek basınçlı homogenizatörler ve ultrasonik sistemler, bu amaçla sıkça tercih edilen teknolojilerdir.

• Faz Uyumu ve Depolama:
  Ürünün üretim sürecinde, su ve yağ fazlarının uyumunu sağlamak ve son ürünün depolama koşullarında ayrılma göstermemesini garanti altına almak için pH, sıcaklık ve viskozite gibi parametreler titizlikle kontrol edilmelidir.

Sonuç

Kozmetik formülasyon hazırlamada kritik parametrelerin doğru belirlenmesi, lipozom ve emülsiyon sistemlerinin etkin kullanımıyla doğrudan ilişkilidir. Ürünlerin stabilitesini, etkinliğini ve kullanıcı memnuniyetini artırmak için, formülasyon bilimindeki bu temel unsurların doğru uygulanması şarttır. Hem lipozom hem de emülsiyon sistemleri, aktif bileşenlerin kontrollü salımını ve cilt penetrasyonunun optimize edilmesini sağlayarak, modern kozmetik ürünlerin geliştirilmesinde vazgeçilmez araçlar haline gelmiştir. Bu teknolojilerin başarılı uygulanması, kozmetik endüstrisinde yenilikçi, etkili ve güvenli ürünlerin ortaya çıkmasını mümkün kılar.

Bu yazı, kozmetik formülasyon bilimindeki en son gelişmeleri ve teknolojik yaklaşımları özetlemeyi amaçlamaktadır. Kozmetik ürün geliştirme süreçlerine dair daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, bilimsel literatür ve güncel uygulamalar ışığında hazırlanan bu makale, geleceğin güzellik ürünlerini şekillendirmede yol gösterici niteliktedir.

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Elma Sirkesi Kitabı

Elma Sirkesi adlı bu eser, sirkenin çok yönlü kullanımını keşfetmek isteyenler için harika bir kaynaktır. Eserde yer alan bölümler şu şekilde özetlenebilir:

1. Birinci Bölüm: Elma, Elma Suyu, Elma Şarabı ve Elma Sirkesi kavramlarına dair kapsamlı bir açıklama yapılmıştır. Bu bölümde, elmanın farklı halleri arasındaki farklar ve her birinin nasıl elde edildiği üzerinde durulmuştur.

2. İkinci Bölüm: Elma sirkesinin doğal ilaç olarak faydaları ele alınmıştır. Elma sirkesinin vücuda sağladığı çeşitli sağlık yararları, özellikle hastalıkların tedavisinde nasıl kullanılabileceği üzerinde bilgi verilmiştir.

3. Üçüncü Bölüm: Kişisel bakım açısından elma sirkesinin kullanımı detaylandırılmıştır. Cilt bakımı, saç bakımı ve genel hijyen konularında elma sirkesinin nasıl faydalı olabileceğine dair öneriler sunulmuştur.

4. Dördüncü Bölüm: Elma sirkesinin ev işlerine destek sağlayan yönleri anlatılmıştır. Temizlik, koku giderme ve diğer ev işlerinde sirkenin kullanımı ile ilgili pratik bilgiler verilmiştir.

5. Beşinci Bölüm: Eserde, elma sirkesiyle yapılabilecek tarifler aktarılmıştır. Hem sağlıklı hem de lezzetli tariflerle sirkenin mutfaktaki kullanım alanları genişletilmiştir.

6. 
   Altıncı Bölüm: Kendi elma suyunuzu ve elma sirkenizi kendiniz yapma başlığı altında, herkesin kolayca uygulayabileceği, pratik formüller ve tecrübeler paylaşılmıştır. Bu bölüm, doğal ve ev yapımı elma sirkesi hazırlamanın adımlarını detaylandırmaktadır.

Eser, elma sirkesinin gücünü henüz keşfetmeyenlere yönelik kısa ve öz bilgiler sunarak, bu doğal ürünün faydalarını anlamalarına yardımcı olmaktadır........................

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa

Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ürün, hizmet ve projelerimizle Ankara Sincan'daki atölyemize bekleriz.

HDL DÜŞÜKLÜĞÜ nasıl yükseltilir ?

Trigliserit yüksekliği, kanın adeta krema kıvamında dolaşmasına neden olabilir. Bu durum özellikle HDL (iyi kolesterol) seviyesinin düşük olduğu kişilerde daha sık görülür. Tok karnına aşırı meyve tüketimi —hurma hariç—, doymuş yağ ağırlıklı beslenme, paketli gıdalar ve fast food tüketimi damar yapısını olumsuz etkiler. Tüm bu etkenler birlikte değerlendirildiğinde, damarlarda yoğun ve sağlıksız bir kan akışı ortaya çıkar; bu da kalp-damar sağlığı açısından ciddi riskler doğurur.

🟥MEKANİZMA

💧Yediğimiz besinlerin yağlı kısımları var. (Trigliserit =TAG) İste et,süt, pirinç pilavı yaoarken koyduğumuz tereyağı, bazı sebze ve meyveler vs..

💧Bunlar nerede sindirilir ; ınce bagirsakta. Oraya kadar geldi ve kana almamiz lazim..bunları ŞİLOMİKRON denilen molekullerle içeriye alacaz. 

💧İnce bagirsakta MTTP geni tarafindan APO B-48 proteini ile besinle betaber aldığımız TAG (Trigliserit) birlesir. Bu birleşmiş yapının adı ➖️ŞİLOMİKRON➖️

💧Ama henüz olgunlaşmamış, ERGEN bir ŞİLOMİKRON...Üstünde Trigliseritlerle kanda dolaşıyor.

🩸Kanda öyle serseri gibi gezerken mübarek,nur yüzlü biri ile karşılaşıyor...➖️HDL➖️

⭐️HDL bir Lipoproteindir...Uzerinde az miktarda yağ, yoğun sekilde protein olan bir molekül...ÜZERİNDE

🔸️APO A-1, A2,  APO D-1 ,API C-1 2,3 ne kadar APO varsa üstünde taşır.

🩸Kanda ergen ergen dolaşan ŞİLOMİKRON diyor ki ; HDL abi sen yetkili mübarek bir abimize benziyorsun, bana şu APO 'lardan biraz verir misin?

🩸Mübarek HDL tutup APO C-1, C-2, C-3 ve APO E proteinlerini ergen ŞİLOMİKRON'a veriyor...Bizim ergen olgunlaştı..Ama uzerinde yiyeceklerden aldığı TAG'lar (Trigliserit) var. Bunlardan kurtulması lazım 

🩸Damar endotelindeki LPL (Lipoprotein Lipaz) enzimine HDL 'den aldığı APO C-2 ile dokunuyor.

⭐️Adı üstünde LİPAZ...yani parçalayan bir sey bu LPL..

⭐️Ve dikkat edersenuz damar endotelinde bulunur.. Endotel hasara ve tamirine çok onem vermenin bir nedenide bu...hasar varsa LPL az.

🩸APO C-2 dokununca LPL gidip ŞİLOMİKRON daki TAG'ları parçalıyor.

🩸Parçalanınca Trigliseritlerin (TAG'lar) parçalanmış hali kanda dolaşıyor...

⭐️Trigliserit = 3 yağ asiti + 1 gliserol

🩸Bu 3 tane yağ asiti albümüne baglanir. Kalbe gider, kaslara gider, yağ dokulara gider, karacigere gider.

📢SORU : Yağ asiti fazla olur ve albümin;  kalbe, ya da kaslara fazla yağ asiti taşırsa ne olur ?

➖️Kalpte yağlanir,kaslarda. .Fazla Trigliserit zararlidir.

🩸ŞİLOMİKRON üzerindeki yağ asitleri parçalanınca HDL' ye diyor ki ; Sayın abim çok teşekkür ederim her şey için,  Benim bu APO C ' lerle işim kalmadı, onları sana geriye versem ana APO E kalsa olur mu? 

➖️Iyilik timsali HDL : Olur kardeş diyor ve APO C 'leri geri alıyor.

🩸 ŞİLOMİKRON  "APO E" 'yi niye vermedi...Çünkü o onun karacigere giriş bileti...Kandaki molekülleri köyü karaciger...eninde sonunda oraya giderler.

🩸Küçülen ŞİLOMİKRON gidip APO E ile karacigerin kapısını çalıyor ve kapı açılıp içeriye giriyor...Orda metabolize oluyor.

1️⃣➖️  Eğer kanda HDL seviyeniz düşükse ŞİLOMİKRON' a gereken APO C ve APO  E verme kapasiteniz düşer...ŞİLOMİKRON üzerinde TAG'lar ile kanda kalir

2️⃣➖️ Eğer damar endotelleri hasarlı ise LPL sayınız düşer ve ŞİLOMİKRON yine kanda kalir (Serbest radikaller, oksidasyon, alkol, sigara, bazıilaçlar/ aşılar vs endotel hasar yapar), 

3️⃣➖️  Doymuş yağlar, aşırı yağlı beslenme,  Fast food türü beslenme, paketli gıdalar ŞİLOMİKRON'la taşınan yağ miktarını artırır ve kanda yağ asiti enflasyonu oluşur 

4️⃣➖️ Mekanizması farkli olmakla beraber (bunu daha once yazdim) Fazla meyve tüketimi,  hele ki tok karna meyve tuketimj TRİGLİSERİT miktarını yukseltir

5️⃣➖️ Aşırı gecirgen bagirsak sendromu varsa hem ŞİLOMİKRON, hem yağ geçişi, hem toksin, LPS ,Ağır metal gibi istenmeyen maddelerle ilgili problem yaşanır..

👆Buraya kadarı yiyeceklerle alinan ve karaciğere gidene kadar olan kisim. Bunun adı  TİP-1 HİPERLİPİDEMİ..

Bundan sonrası TİP-2 HİPERLİPİDEMİ ve apayrı mevzu onu tekrar yazacam

🟢 YAPİLACAKLAR :

1️⃣➖️ Aşırı yağlı beslenmeyi (özellikle 

1️⃣➖️ Aşırı yağlı beslenmeyi (özellikle

🔸️Ayçiçek, mısır ,pamuk,palm yağı yerine

➖️Fındık yağı, zeytinyağı tercih edilmeli

🔸️Margarinden net uzak olunmalı.  Hayvansal yağlar müthiş faydalıdır ama faydali diye abartilirsa Trigliserit yükselir 

2️⃣➖️ Antioksidan beslenme,  gerekirse disardan takviye alma ( Glutatyon, Resveratrol, R-Lipoik asit) ile serbest radikaller onlenmeli. Endotel hasarları onarmak için Hesperidin kullaniminida daha once yazmistim. Bu Ayrica LPL aktivasyonunu artırır.

3️⃣➖️ Alıç sirkesi, kusburnu çekirdeği tozu gibi hormon duyarli lipazi aktive eden bitkisel yontemler kullsnilmali

4️⃣➖️Omega-3 HDL miktarını artirmada onemlidir. EPA/DHA formu olmak kaydiyla Omega-3 kullanilmali. (Soran olur sikdiden yazayim bitkilerde (ceviz,keten tohumu vs) EPA/DHA formu bulunmaz. Onkar ALA formu Omega-3...

5️⃣➖️Tok karna meyve yemek, aç olsakta fazla meyve tuketimi fruktoz sebebi ile TRİGLİSERİT yukseltir ve bu da HDL sayısını düşürür.  Meyve sagliktir diyerek abanmamali...

6️⃣➖️Bagirsaklariniz sizin her şeyiniz...orada ki en ufak hasar, fazla fecirgenlik, toksin ve ağır metal geçişi otoimmün hastalıklar dahil bir çok soruna neden olur. 

🔸️Bunun için bentonit kil, antioksidanlar, diyet, GEREKTİĞİ zaman probiyotik kullanımı (probiyotik her zaman kullanılmaz) ile ilgili uzun flood yazmistim zaten

🔸️Bağırsaklarinizi mutlaka sağlıkli tutmalisiniz 

✅️HURMA..

⭐️ Çok Mükemmel bir meyve...

Randomize çalışma yapılmış (en alta çalışmayı atarim)

🩸%70 oranında şeker içeren bir meyve AMA; "kan glikoz ve HbA1c seviyesini yükseltmiyor" ( Günde 60 gram = 3 büyük hurma)

🩸 LDL düşürüp, iyi kolesterol olan HDL 'yi artırıyor.

Zihinsel reaksiyonlar, hafıza pozitif yönde artıyor.

(Günlük 60 gram = 3 büyük hurma)

🟣  39 erkek 61 kadın olmak üzere 100 tip-2 diyabetli hasta üzerinde çalışma yapılıyor.

🔶️Denekler 2 gruba ayrılıyor ve bir gruba 16 hafta (4 ay) boyunca günlük 3 hurma veriliyor

🔶️Anlamlı şekilde LDL kolesterol düşüyor, HDL kolesterol artıyor 

🔶️HbA1c düzeyi artmıyor....kan glikoz seviyesi yukselmiyor...

👆 Bunlarin nedeni hurmada bulunan polifenoller ve ALLULOZ isimli molekül...

⭐️Alluloz Tip-2 diyabet ilanlarında da kullanılan bir molekul...

⭐️Günde 3 ya da 5 hurma yemek bu etkileri elde etkek için yeterli... yararlı diye oturup 1 kilo hurma yememeli...

▶️▶️ Eğer bir şey ilaç gibi etki ediyorsa mutlaka dozu olmaki. Bu kimyasal ilacta olsa, bitkisel kürde olsa boyledir. İlacı zehirden ayiran dozudur..Abartmamak gerek...

🔴 SONUÇ:

Hayvansal yağların tamamen kötülenmesi de, aşırı övülmesi de ezberciliktir. Hayat dengeler üzerine kurulu olduğu gibi, beslenme de denge gerektirir.

🔸️Hayvansal yağlar faydalıdır ancak ölçülü tüketilmelidir. Fazla tüketildiğinde trigliserit seviyelerini yükseltebilir.

🔸️Bu durum meyveler için de geçerlidir.

🔹️Tükettiğimiz sebzeler, meyveler, tavuk ve hatta balık artık eskisi gibi besleyici değil. Vitamin ve mineral içeriği azaldığı gibi, pestisitler nedeniyle toksik maddeler içerebiliyor.

⭐️"Meyvelerin vitamini kabuğundadır" dönemi artık kapandı. Özellikle pestisit kalıntıları nedeniyle meyvelerin kabuğu soyularak tüketilmelidir.

⭐️Dip balıkları tüketilmemelidir. Sanayileşmenin artmasıyla birlikte bu balıklar ağır metallerle daha fazla kirlenmektedir.

🔸️Egzersiz, HDL seviyesini doğrudan artırmaz. Ancak vücuda alınan yağlar yakıldığı için serbest HDL miktarı yükselir.

🔸️HDL seviyesini artırmak için:
✅ Düzenli ve dengeli beslenme
✅ Antioksidan ağırlıklı beslenme
✅ Omega-3 tüketimi
✅ Stresten uzak durma
✅ Endotel hasarlarını önleme
✅ Gece tok yatmama
✅ İnsülin direncini engelleme gibi faktörlere dikkat edilmelidir.

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Besler Şifa Güneş Kremi Yazın Vazgeçilmezi

Yaz aylarında cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumak bir zorunluluk. Ancak, güneş kremi seçerken sadece koruma faktörüne değil, cildimize dost bir içeriğe de dikkat etmeliyiz. Besler Şifa Güneş Kremi, doğal içerikleri ve cilde zarar verebilecek maddelerden arındırılmış formülüyle bu yaz sizin en iyi dostunuz olacak!

Doğal ve Güvenli İçerik

Cildinizin sağlığı her şeyden önemli! Besler Şifa Güneş Kremi, alerji riskini en aza indirmek için özel olarak geliştirilmiş bir formüle sahiptir. İçeriğinde:

• Parfüm, PEG, Paraben, Hayvansal hammaddeler bulunmaz.

Bu sayede hassas ciltler için bile güvenle kullanılabilir.

Az Ama Öz: "Mümkün Olduğunca Az, Gerektiği Kadar Çok"

Besler Şifa, formüllerinde doğanın dengesi ve sadeliğinden ilham alır. Güneş kreminde kullanılan malzemeler, cildinize gereken tüm koruma ve bakımı sağlamak için "mümkün olduğunca az, gerektiği kadar çok" felsefesiyle bir araya getirilmiştir.

Cildinizi Besler ve Korur

Besler Şifa Güneş Kremi, kaliteli organik yağlarla zenginleştirilmiştir. Bu doğal yağlar:

• Cildi derinlemesine besler,
• Kurumasını önler,
• Güneşin zararlı etkilerine karşı koruyucu bir bariyer oluşturur.

Üstelik hafif yapısı sayesinde cildinizde yapışkan bir his bırakmaz. Yaz mevsiminde kullanım için idealdir; kolayca uygulanır ve cilt bakımınızı zahmetsiz hale getirir.

Doğal Yaşamın Parçası Olun

Besler Şifa, sadece bir ürün değil, aynı zamanda doğal ve sağlıklı yaşamı destekleyen bir yaşam tarzıdır. Güneş kremimizi kullanarak hem cildinizi hem de çevreyi koruma adına bir adım atabilirsiniz.

Bu yaz, Besler Şifa Güneş Kremi ile cildinizi zararlı kimyasallardan uzak tutarken güneşin tadını çıkarın. Doğanın sunduğu bu saf ve etkili koruma, sizi hem güneşin zararlı etkilerinden koruyacak hem de cildinize hak ettiği bakımı sağlayacak.

Unutmayın, cildiniz sizinle bir ömür boyu! 🌞

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Güneşin Etkilerine Karşı Zinde Bir Vücut İçin Yapmanız Gereken 5 Şey

Güneş, hem dostumuz hem de dikkat etmemiz gereken bir güçtür. Yaz aylarında daha fazla dışarıda vakit geçirirken, cildimizi ve vücudumuzu güneşin zararlı etkilerinden korumak için bazı önemli adımlar atmak gereklidir. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, sizin için güneşin etkilerine karşı zinde bir vücut için yapmanız gereken 5 şeyi derledik.

1. Doğru Güneş Koruyucu Seçimi

Cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumanın en etkili yolu, doğal içerikli ve yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi kullanmaktır. Kimyasal maddeler içermeyen, bitkisel özlerle zenginleştirilmiş bir güneş koruyucu, cildinizi hem güneşin zararlarından korur hem de besler. Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce uygulamayı unutmayın.

2. Bol Su Tüketimi

Güneş altında vücudumuz normalden daha fazla su kaybeder. Bu nedenle, güneşli günlerde su tüketimini artırmak çok önemlidir. Su, vücudunuzun nem dengesini korur, cildinizin esnekliğini artırır ve güneşin kurutucu etkilerine karşı cildinizi korur. Ayrıca, bitki çayları ve taze meyve suları da vücudunuzu zinde tutmanıza yardımcı olabilir.

3. Antioksidan Zengini Beslenme

Güneş ışınları cildinizde serbest radikallerin oluşmasına neden olabilir, bu da cilt yaşlanmasına ve hasara yol açabilir. Antioksidanlar, bu serbest radikallerle savaşarak cildinizi korur. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler (özellikle nar, yaban mersini ve üzüm) ve E vitamini içeren gıdalar, cildinizi içeriden destekler. Ayrıca, bitkisel özlerle hazırlanmış doğal takviyeler de bu süreci destekleyebilir.

4. Nemlendirici Kullanımı

Güneşin kurutucu etkilerine karşı cildinizi korumak için, cildinizi düzenli olarak nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Doğal yağlar ve bitkisel özlerle zenginleştirilmiş nemlendiriciler, cildinizin ihtiyaç duyduğu nemi sağlarken, aynı zamanda cildinizi besler ve yeniler. Helal ve doğal ürünümüz bu kremin içeriğinde Aloe vera, jojoba yağı ve shea yağı gibi doğal içerikler var, güneş sonrası cildinizin hızla toparlanmasına yardımcı olur.

5. Koruyucu Giyim ve Gölge Arayışı

Güneşten korunmanın en basit ama etkili yollarından biri, doğrudan güneş ışığından kaçınmaktır. Geniş kenarlı şapkalar, UV korumalı güneş gözlükleri ve hafif, uzun kollu kıyafetler giyerek cildinizi koruyabilirsiniz. Ayrıca, günün en sıcak saatlerinde (11:00-15:00 arası) gölgede kalmaya özen gösterin.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam olarak, doğal güzelliğinize ve sağlığınıza verdiğimiz önemi ürünlerimizde de yansıtıyoruz. Güneşin keyfini çıkarırken, bu basit ama etkili adımlarla vücudunuzu koruyabilir, zinde ve sağlıklı kalabilirsiniz. Unutmayın, cildiniz en değerli giysinizdir; ona en iyi şekilde bakın!

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Kazakistan Cumhuriyeti Hakkında Bilmeniz Gereken 17 İlginç Gerçek

Kazakistan, büyüklüğü ve kültürel çeşitliliğiyle Asya'nın en dikkat çekici ülkelerinden biridir. İşte Kazakistan hakkında bilmeniz gereken 17 ilginç gerçek:

1. Dünyanın En Büyük 9. Ülkesi: Kazakistan, 2.7 milyon kilometrekarelik yüzölçümüyle dünyanın en büyük dokuzuncu ülkesidir.

2. Başkent Astana: Kazakistan'ın başkenti Astana, fütüristik mimarisi ve modern şehir yapısıyla dikkat çeker.

3. Bağımsızlık İlanı: Sovyetler Birliği'nin dağılmasından sonra 1991 yılında bağımsızlık ilan eden son Sovyet Cumhuriyeti Kazakistan olmuştur.

4. Kazak Bozkırları: Ülkenin büyük bir kısmını kaplayan Kazak bozkırları, dünyanın en büyük kuru otlaklarından birini oluşturur.

5. Baykonur Kozmodromu: Dünyanın en eski ve en büyük uzay fırlatma tesisi olan Baykonur Kozmodromu, Kazakistan'da yer almakta ve Yuri Gagarin'in uzaya fırlatıldığı yerdir.

6. Doğal Kaynaklar Zengini: Kazakistan, petrol, gaz ve uranyum gibi doğal kaynaklar açısından son derece zengindir ve bu kaynaklar ülke ekonomisinin belkemiğini oluşturur.

7. Kazak Dili ve Rusça: Kazak dili resmi dil olup, Kiril alfabesiyle yazılmaktadır. Rusça ise yaygın olarak konuşulmaktadır.

8. Hazar Denizi: Kazakistan, dünyanın en büyük iç su kütlesi olan Hazar Denizi'ne ev sahipliği yapmaktadır. Hazar Denizi, hem göl hem de deniz özelliklerini taşır.

9. Elma Yeri: Kazakistan, elmanın anavatanı olarak kabul edilir. Özellikle Almata yakınlarındaki bir bölge, "elma yeri" olarak bilinir.

10. UNESCO Dünya Mirası Altay Dağları: Altay Dağları, biyolojik çeşitlilik ve antik petrogliflerle UNESCO Dünya Mirası Listesi'nde yer alır.

11. Kazak Mutfağı: Kazak mutfağında beşbarmak (haşlanmış et ve ince hamur) ve kımız (fermente kısrak sütü) gibi geleneksel yemekler bulunur.

12. Kültürel Karışım: Kazakistan, Avrupa ve Asya'nın kesişim noktasında yer aldığı için her iki kıtadan da etkilenmiş eşsiz bir kültüre sahiptir.

13. Nesli Tükenmekte Olan Hayvanlar: Kazakistan, nesli tükenmekte olan kar leoparı ve saiga antilopları gibi özel hayvan türlerine ev sahipliği yapmaktadır.

14. Tengiz Petrol Sahası: Dünyanın en büyük petrol sahalarından biri olan Tengiz, batı Kazakistan'da yer almakta ve ülke ekonomisine büyük katkı sağlamaktadır.

15. Kazak Kartal Avı: Kazakistan, geleneksel kartal avcılığıyla ünlüdür. Avcılar, altın kartalları eğitir ve bu gelenek nesilden nesile aktarılır.

16. Aral Denizi: Bir zamanlar dünyanın en büyük göllerinden biri olan Aral Denizi, sulama projeleri nedeniyle önemli ölçüde küçülmüştür. Bir kısmı Kazakistan sınırları içindedir.

17. Misafirperverlik: Kazakistan, misafirperverliğiyle tanınır. Misafirlere genellikle kımız ya da çay ikram edilir, bu geleneksel bir saygı göstergesidir.

Kazakistan Hakkında Genel Bilgiler

• Başkent: Astana (51°10′K 71°30′D)
• En Büyük Şehir: Almatı
• Resmî Diller: Kazakça, Rusça
• Etnik Gruplar (2024): %71,0 Kazak, %14,9 Rus, %3,3 Özbek, %1,9 Ukraynalı, %1,5 Uygur, %1,1 Alman, %1,1 Tatar
• Hükûmet: Otoriter bir hükûmet altında üniter yarı başkanlık cumhuriyeti
• Cumhurbaşkanı: Kasım Cömert Tokayev
• Başbakan: Oljas Bektenov
• Yüzölçümü: 2.724.900 km² (9. sırada)
• Nüfus (2024 tahminî): 20.118.478

Kazakistan, tarihi, kültürel çeşitliliği ve doğal zenginlikleriyle keşfedilmeye değer bir ülke. Hem geleneksel hem de modern yönleriyle eşsiz bir deneyim sunuyor.

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Osmanlı Hat Sanatı: Ustaların İzinde Bir Yolculuk

Osmanlı İmparatorluğu, yalnızca askeri ve idari başarılarıyla değil, aynı zamanda sanatta yarattığı eşsiz mirasla da tarihe damga vurmuştur. Bu mirasın en önemli parçalarından biri, İslam sanatının inceliklerini ve estetik anlayışını yansıtan hat sanatıdır. Özellikle 15. yüzyıldan 19. yüzyıla kadar geçen süreçte Osmanlı hattatları, sanatın zirvesini temsil eden eşsiz eserler meydana getirmiştir.

Hat Sanatının Öncü İsimleri

Osmanlı hat sanatı, Şeyh Hamdullah gibi büyük ustalarla şekillenmiş ve Hafız Osman gibi dahi hattatlarla altın çağını yaşamıştır. Her biri kendi döneminin estetik anlayışına yön veren bu ustalar, sadece eserleriyle değil, yetiştirdikleri öğrencilerle de bu sanatı sonraki kuşaklara taşımıştır.

• Şeyh Hamdullah: Osmanlı hat sanatının kurucusu olarak anılan Şeyh Hamdullah, akıcı ve dengeli yazı üslubuyla tanınır. O, hat sanatını İslam coğrafyasının zirvesine taşımış bir öncüdür.
• Hafız Osman: Yazıya estetik bir ruh kazandıran Hafız Osman, Osmanlı hat sanatında "yenilikçi hattat" olarak bilinir. Özellikle mushaf yazımındaki titizliği ve estetik anlayışıyla öne çıkar.
• Kazasker Mustafa İzzet Efendi: Süleymaniye Camii’ndeki devasa yazılarıyla tanınan Mustafa İzzet Efendi, hat sanatında teknik ve sanatsal dengeyi mükemmel şekilde birleştirmiştir.
• Hamid Aytaç ve Necmeddin Okyay: 20. yüzyıla kadar uzanan Osmanlı hat sanatının son büyük temsilcileridir. Modern döneme taşınan hat sanatının köprü ustaları olarak tanınırlar.

Bir Estetik ve Ruh Yolculuğu

Osmanlı hattatları, sanatlarını yalnızca teknik bir beceri olarak değil, aynı zamanda ruhani bir ibadet olarak görmüşlerdir. Hat eserleri, İslam’ın kutsal mesajlarını yazıya dökmenin yanı sıra, yazının estetik değerini yüceltmeyi de amaçlamıştır. Bu ustaların yazdığı eserler, hem görsel bir ziyafet sunar hem de insan ruhuna huzur ve dinginlik verir.

Günümüzde Osmanlı Hat Sanatı

Bugün, Osmanlı hat sanatının izlerini müzelerde, camilerde ve koleksiyonlarda görmek mümkündür. Tuğrakeş İsmail Hakkı Altunbezer ve Mustafa Halim Özyazıcı gibi ustaların modern dönem için bıraktığı miras, hat sanatının hala yaşatıldığının bir göstergesidir. Ayrıca, günümüzde düzenlenen hat sergileri ve workshoplar, bu sanatın yeni nesillere aktarılmasını sağlamaktadır.

Osmanlı Hattatlarından İlham Almak

Osmanlı hattatlarının eserleri, yalnızca sanatseverlere değil, her alandan insana ilham verecek bir estetik anlayış ve incelik sunar. Bu miras, hem geçmişin hikayesini anlatır hem de geleceğe ışık tutar. Eğer siz de bu eşsiz sanat dalını daha yakından tanımak isterseniz, Osmanlı hattatlarının eserlerini inceleyebilir, onların izinde derin bir yolculuğa çıkabilirsiniz.

Sonuç: Osmanlı hat sanatı, yazıya duyulan saygının ve estetik arayışının bir sonucudur. Şeyh Hamdullah’tan Hamid Aytaç’a kadar uzanan bu usta hattatların bıraktığı miras, kültürümüzün en değerli hazinelerinden biri olmaya devam ediyor.

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Bilecik Kurşunlu Ekoturizm Köyü: Doğayla İç İçe Bir Kaçış Noktası

Doğal güzellikleri, tarihi dokusu ve huzurlu atmosferi ile dikkat çeken Bilecik Kurşunlu Ekoturizm Köyü, şehir hayatının stresinden uzaklaşmak isteyenler için eşsiz bir destinasyon sunuyor. Sürdürülebilir turizm anlayışıyla öne çıkan bu köy, doğaseverler ve ekoturizm meraklıları için benzersiz deneyimler vadediyor.

Kurşunlu Köyü’nün Ekoturizm Potansiyeli

Bilecik’in doğal güzellikleriyle çevrili Kurşunlu Köyü, ekoturizm odaklı projeleri ve sürdürülebilir kalkınma çalışmalarıyla dikkat çekiyor. Köyde yapılan ekoturizm faaliyetleri sayesinde hem doğa korunuyor hem de yerel halkın ekonomik olarak güçlenmesi sağlanıyor. Bölge, tarihi ve kültürel mirasını koruyarak turizme entegre eden örnek bir ekoturizm modeli sunuyor.

Kurşunlu’da Yapılacak Aktiviteler

Kurşunlu Ekoturizm Köyü, doğayla iç içe birçok aktivite imkanı sunuyor:

🌿 Doğa Yürüyüşleri ve Trekking: Köy çevresinde bulunan yemyeşil ormanlarda doğa yürüyüşleri yapabilir, oksijen dolu bir atmosferde huzur bulabilirsiniz. Özellikle sonbahar aylarında ağaçların renk değiştirmesiyle ortaya çıkan manzara görülmeye değerdir.

🚴‍♂️ Bisiklet Turları: Bilecik’in en güzel bisiklet rotalarından bazıları bu köyün çevresinde yer alıyor. Ormanlık alanlar ve doğal parkurlar bisiklet tutkunları için ideal bir deneyim sunuyor.

🏕 Kamp ve Glamping: Doğaseverler için kamp alanları ve alternatif konaklama seçenekleri mevcut. Konforlu bir deneyim isteyenler için glamping (lüks kampçılık) seçenekleri de bulunuyor.

🌱 Organik Tarım Deneyimi: Köyde yerel halk tarafından sürdürülen organik tarım faaliyetlerine katılabilir, doğal ürünler hakkında bilgi edinebilir ve kendi ellerinizle sebze-meyve toplayabilirsiniz.

🐑 Yöresel Kültür ve El Sanatları: Kurşunlu’da geleneksel el sanatları yaşatılmaya devam ediyor. Köyde düzenlenen atölyelere katılarak kilim dokuma, ahşap oyma ve seramik yapımı gibi el sanatlarını öğrenme fırsatı bulabilirsiniz.

🍃 Doğal Ürünler Pazarı: Köyde üretilen organik bal, ev yapımı reçeller, doğal zeytinyağı ve el yapımı sabunlar gibi ürünleri satın alarak hem sağlıklı beslenebilir hem de yerel ekonomiye destek olabilirsiniz.

Bilecik Kurşunlu Köyü’nü Neden Ziyaret Etmelisiniz?

✅ Şehir hayatının stresinden uzaklaşmak için mükemmel bir ortam sunar. ✅ Doğayla iç içe, huzurlu bir tatil deneyimi yaşamak isteyenler için idealdir. ✅ Sürdürülebilir turizmi destekleyen bir destinasyon olarak doğaya zarar vermeden tatil yapma fırsatı sunar. ✅ Yerel kültürü ve gelenekleri yakından tanıyabileceğiniz özgün bir deneyim sunar. ✅ Lezzetli doğal ürünleri tatma ve satın alma imkanı sağlar.

Sonuç

Bilecik Kurşunlu Ekoturizm Köyü, doğayla uyumlu bir tatil geçirmek isteyen herkes için keşfedilmeyi bekleyen bir cennet. Doğa yürüyüşlerinden organik tarıma, kültürel deneyimlerden kampçılığa kadar birçok aktiviteyi içinde barındıran bu özel köy, sürdürülebilir turizmin en güzel örneklerinden biri olarak ön plana çıkıyor. Eğer siz de doğayla iç içe, otantik ve huzurlu bir tatil arayışındaysanız, rotanızı mutlaka Kurşunlu Ekoturizm Köyü’ne çevirin! 🌿🏡✨

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

........................................................

Genç Lokman Hekimler whatsapp grubuna dahil olarak Besler Şifa için daha güncel kalabilirsiniz. Buyrun gruba Tıklayınız

Ankara 'da Besler Şifa olarak 50 den fazla Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerimiz ile hizmet ediyoruz. Sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında aromaterapi, fitoterapi ve doğal yaşam konularında ücretsiz eğitimler ve atalık tohum takas etkinlikleri yapıyoruz. Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz.

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

İnstagram Vitrin: https://www.instagram.com/beslersifa?igsh=MW1lMGZ6b2FjZXIzbw==

Web sayfamız: https://www.beslersifa.com/

Üretici ve tüketici dostu mağaza: https://good4trust.org/beslersifa

Hepsiburada mağazamız: https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol mağazamız: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com mağazamız: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ptt Avm Dükkan: https://www.pttavm.com/magaza/beslersifa

Ürün, hizmet ve projelerimizle...

Şifanız daim olsun. 

Besler Şifa'nın Cam Cilt Maskesiyle Yenilikçi Yaklaşım

İnovatif makyaj markası Besler Şifa, yarattığı ikonik görünümleriyle makyaj dünyasının "annesi" olarak anılıyor. Artık kendi markasına ait yeni maskesiyle çağdaş güzellik kültüründe önemli bir imza atıyor. Geçen yıl Paris'te gerçekleşen moda gösteriminde, son yılların en çok ses getiren makyaj olayına ilham veren bu ürün, couture şovlarının tasarımda olduğu gibi güzellik görünümlerinde de hayal gücünü ve ustalıkla işlenmiş el sanatlarını ön plana çıkarıyor.

Geleneksel olarak, makyaj görünümleri çoğunlukla editoryal çekimlerde ve ilham karelerinde yer alırken, Besler Şifa'nın yenilikçi yaklaşımı, sokak modasıyla değil; doğallığı ve bitkisel içeriklerin gücüyle fark yaratıyor. Modellerin porselen bebeklere andıran, gerçeküstü ciltleri ve teatral makyajları, güzellik ve moda tutkunları arasında uzun zamandır eşsiz bir heyecan ve merak uyandırdı. Bu akımın başlatıcısı olarak “makyajın annesi” unvanını kazanan ünlü makyaj artisti, şimdi de inovatif "cam cilt" maskesi ile güzellik dünyasına yön veriyor.

2024 yılında ana akımda sadeliğin ve “clean girl” görünümlerinin öne çıktığı bir dönemde, bu teatral ve alışılmadık makyaj trendinin ilgi çekmesi, tekdüzeleşen güzellik akımlarına güçlü bir tepki niteliğinde. TikTok gibi sosyal medya platformlarında milyonlarca görüntülenmeye ulaşan porselen bebek makyajı, Türk makyaj içerik üreticileri arasında da hızla yayıldı; hatta bazıları bu etkileyici görünümü kendi stillerine adapte ederek efektler kullandı.

Bunun yanı sıra, Kore kozmetiğinden ilham alan "renkli yanak serumu" da Besler Şifa tarafından satışa sunuldu. Doğal ve bitkisel içeriklerle hazırlanan bu ürün, cilde canlılık ve tazelik kazandırırken, modern estetiğin yanında doğallığı da ön plana çıkarıyor.

Besler Şifa, yenilikçi ürünleriyle güzellik dünyasında çığır açarken, doğallık ve bitkisel içeriklerin gücünü de tüm detaylarıyla yansıtıyor. Makyajda estetiği, sanatı ve doğallığı bir araya getiren bu yaklaşım, geleceğin güzellik trendlerine yön vermeye devam edecek.

..............................................................

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa

Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ürün, hizmet ve projelerimizle Ankara Sincan'daki atölyemize bekleriz.

Zagros Dağları: Neandertaller ve Homo Sapiens’in Kesiştiği Tarihi Kavşak

İnsanlık tarihine dair yeni bir araştırma, İran, Irak ve güneydoğu Türkiye’yi kapsayan Zagros Dağları’nın, Neandertaller ile modern insanlar (Homo sapiens) arasında genetik alışverişin gerçekleştiği önemli bir bölge olduğunu ortaya koyuyor. Bu keşif, insan evrimine dair bildiklerimizi genişleten kritik bir dönüm noktasına işaret ediyor.

Genetik Etkileşimlerin Coğrafyası

Geç Pleistosen dönemine odaklanan araştırmada, ileri düzey ekolojik niş modelleme ve coğrafi bilgi sistemleri (GIS) teknikleri kullanıldı. Bu yöntemler, Neandertaller ve Homo sapiens’in yaşam alanlarının örtüştüğü olası bölgeleri belirledi. Araştırmacılar, iki insan türünün Zagros Dağları’nda karşılaşmış, gen alışverişinde bulunmuş ve modern insanın genetik yapısını şekillendirmiş olabileceği sonucuna ulaştı.

Zagros Dağları: İdeal Bir Karşılaşma Alanı

Zagros Dağları, her iki tür için de zengin bir yaşam alanı sunuyordu. Yoğun bitki örtüsü, bol av hayvanları ve korunaklı mağaralar, Neandertaller ile Homo sapiens arasındaki bu tarihsel etkileşimlere zemin hazırlamış olabilir. Bölgedeki fosil kalıntıları ve arkeolojik buluntular, bu hipotezi destekleyen somut kanıtlar sağlıyor.

İnsanlık Evriminin Yeni Bir Boyutu

Modern insan DNA’sında tespit edilen Neandertal izleri, bu iki tür arasındaki genetik alışverişin bir mirasıdır. Ancak bu alışverişin coğrafi olarak nerede gerçekleştiği belirsizdi. Zagros Dağları’nın bu süreçteki rolünün keşfedilmesi, insanlığın evrimini yalnızca Afrika’dan çıkış hikayesiyle değil, aynı zamanda diğer insan türleriyle olan etkileşimlerle de açıklıyor.

Bu karşılaşmalar, iki türün hayatta kalma stratejilerini birleştirerek genetik çeşitliliğimizin temelini atmış olabilir. Bu durum, Zagros Dağları’nı yalnızca bir coğrafi bölge değil, aynı zamanda türler arası etkileşimlerin yaşandığı tarihi bir dönüm noktası haline getiriyor.

Zagros Dağları’nın insanlık tarihindeki bu eşsiz rolü, evrimsel geçmişimize dair daha geniş bir perspektif sunarken, genetik mirasımızın derin köklerini anlamamıza da olanak sağlıyor.

.......................

BESLER ŞİFA- "Doğallığın tam adresi"

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa

Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa

Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0

aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/

Ürün, hizmet ve projelerimizle Ankara Sincan'daki atölyemize bekleriz.

ALIÇ SİRKESİ; Sirkelerin Şahı...

⭐️ Günde 1 yemek kaşığı içmek birçok şeye fayda sağlar.

👇 Aşağıda etkilerini, sonra da nasıl etki ettiğini mekanizmalarıyla yazacağım.

🔸 Hipertansiyona etkilidir, tansiyonu düşürür.
🔸 Kalp hastalıklarında çok eskiden ilaç olarak kullanılmış olup kalp kaslarını güçlendirir.
🔸 Damar tıkanıklığı ve sertliği üzerinde etkilidir, damar elastikiyetini artırır.
🔸 Tip-2 diyabet konusunda etkilidir.
🔸 Kolesterol, trigliserit ve kalsiyum plaklarını önlemede/düşürmede etkilidir.
🔸 Erkeklerde cinsel fonksiyon bozukluğunda etkilidir.
🔸 E. coli, Candida, Pseudomonas (kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu) üzerinde etkilidir.
🔸 Kanda pıhtılaşma sorununu önler.
🔸 Ana damarları genişleterek oksijen geçişini artırır, nörolojik hastalıkları önlemede etkilidir.
🔸 Uterus ve sindirim sistemi kaslarını rahatlatır.

🟢 SİRKE...

💧 M.Ö. 3000 yıllarında Mısır’da bulunan toprak küplerde sadece sirkede bulunan sirke kurtlarına ait fosiller bulundu. Yani sirke oldukça eski bir tarihe sahip.

💧 Sirke, şekerin/şekerli gıdanın etil alkole fermantasyonu (kabın ağzı kapalıdır, hava ile teması olmaz), ardından etil alkolün asetik aside fermantasyonu sonucu oluşur. Bu aşamada kabın ağzı açıktır ve oksijen şarttır.

💧 Sirke yapılacak bidon, varil, fıçı veya kavanozun ağız açıklığı ne kadar genişse, sirke o kadar çabuk olur. Çünkü:

• Sirkeyi oluşturan asetik asit bakterileri (Acetobacter aceti, Acetobacter pastorianus) oksijenle daha hızlı çoğalır.
• Optimum çoğalma sıcaklığı 28-30°C, 40°C’de bakteriler ölür, 15°C altında ise çalışmaz.

💧 Eğer sirke yapılacak meyvenin şeker oranı azsa şeker eklenir.

👆 Bunları yazmamın sebebi:

• Sirke yaparken bu şartlara dikkat etmek.
• Sirke alırken endüstriyel, hızlı fermente edilmiş veya şeker eklenerek yapılmış sirkelerden kaçınmak.

🩸 Ayrıca, bazı üreticiler yoğunlaştırılmış asetik asidi su ve gıda boyası ile karıştırarak raflara koyuyor. Bu tür sirkeler içeriği boş ve etkisizdir.

💧 Mümkünse sirkeyi evde yapmalı, mümkün değilse organik sirke kullanılmalı.

🟡🟡 ALIÇ SİRKESİ

1️⃣ Kardiyovasküler sistemde etkili olan bileşenler:
Hiperosid, kersetin, kersetrin, hiperin, kateşin, amin
🔸 CGMP miktarını artırarak kan damarlarını gevşetir ve elastikiyetini artırır.
🔸 Bu, aynı zamanda erektil disfonksiyon için de etkilidir.

2️⃣ Viteksin, izoviteksin, orientin, izoorientin
🔸 Kolesterol, trigliserit ve glikoz seviyesini düşürmede etkilidir.

3️⃣ Antosiyanidin, proantosiyanidinler, triterpen, saponinler ve tanenler
🔸 Kanda pıhtılaşma ile uterus ve sindirim kaslarını gevşetmede rol alır.

4️⃣ Kolin ve asetilkolin, pürin derivatları (adenozin, adenin, guanin), kafeik asit ve amigdalin
🔸 Beyin sisi, Alzheimer, Parkinson gibi hastalıklarda etkilidir.

5️⃣ B1, B5, B6, magnezyum, çinko, potasyum ve kalsiyum bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir.

🟣 Aslında alıç sirkesinin pek çok faydası var. Yapılan birçok çalışma da bunu destekliyor.

FAKAT en önemlisi:
▶️ Damar plaklarını azaltması, damar sertliği üzerindeki etkisi ve kalp kaslarını güçlendirmesidir.

🔴 SONUÇ:
🔸 Günlük 1 yemek kaşığı alıç sirkesini bir bardak suya ekleyerek içmek yeterli. (Kesinlikle aşırıya kaçmamak gerek!)

⛔ KULLANMAMASI GEREKENLER:

🔹 Hamileler (Uterus üzerindeki etkisi nedeniyle)
🔹 Migren hastaları (Damarları genişletmesi nedeniyle)
🔹 Hipotansiyon ve hipoglisemi hastaları (Tansiyon ve şekeri düşürdüğü için)
🔹 Kanda pıhtılaşma sorunu olanlar (Pıhtılaşmayı azalttığı için)

.............................................................

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

• İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa
• Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa
• Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0
• aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/
• Good4trust Sürdürülebilir Ürünler Mağazası: https://good4trust.org/beslersifa

Şifanız daim olsun. 

Kırsalda Sürdürülebilir Yaşam ve Kalkınma

Doğa ile uyumlu bir yaşam sürmek ve kırsal kalkınmayı desteklemek, sadece ekonomik değil, aynı zamanda sosyal ve ekolojik bir gerekliliktir. Besler Şifa Ekoköy Evi, tam da bu anlayış ile, doğal üretim ve sürdürülebilir kalkınma ilkelerini hayata geçirmek için yola çıktı.

Kırsal kalkınma, yalnızca tarımsal faaliyetleri desteklemekle kalmaz, aynı zamanda doğal kaynakların bilinçli kullanılması, ekolojik dengenin korunması ve yaşam kalitesinin artmasını sağlar. Besler Şifa olarak, bu ilkeler doğrultusunda doğal bitkisel kozmetik ve sağlıklı yaşam ürünlerini üretirken aynı zamanda yerel halkın da ekonomik kalkınmasına katkı sağlamaya çalışıyoruz.

Ekolojik Denge ve Doğal Kaynak Yönetimi

Besler Şifa Ekoköy Evi, ekosistemi koruyarak sürdürülebilir tarım uygulamalarını hayata geçiren bir model sunuyor. Kimyasal girdi kullanmadan, doğal gübreleme ve biyolojik çeşitliliği destekleyen yöntemlerle üretim yapıyor, böylece hem toprak verimliliğini artırıyor hem de su kaynaklarının korunmasına katkı sağlıyoruz.

Kırsal alanların doğru kullanımı, kentten kırsala tersine göçü de teşvik edebilir. Doğal yaşam alanları oluşturarak, şehir hayatından uzaklaşmak isteyen bireylere alternatif bir yaşam modeli sunuyoruz. Bu kapsamda, yerel iş gücü oluşturarak ekonomik canlılığı artırmayı amaçlıyoruz.

Yerel Ekonomiyi Canlandıran Model

Besler Şifa Ekoköy Evi, yerel çiftçilerle iş birliği yaparak tarımsal üretimin sürdürülebilirliğini destekliyor. Tıbbi ve aromatik bitkiler, organik tarım ürünleri ve el yapımı bitkisel kozmetik ürünleriyle bölgesel kalkınmaya katık sağlıyoruz. Kırsal kalkınmanın sadece tarıma dayalı olmadığını biliyor, aynı zamanda eko-turizm ve doğal üretim alanları oluşturarak ekonomik hareketliliği artırıyoruz.

Kırsal Kalkınma Stratejileri ile Uyum

Besler Şifa Ekoköy Evi, Ulusal Kırsal Kalkınma Strateji Belgesi-IV (2024-2028) kapsamında belirtilen sürdürülebilir tarım ve ekolojik kalkınma ilkelerine uygun bir model geliştiriyor. Avrupa Birliği ve Birleşmiş Milletler’in sürdürülebilir kırsal kalkınma programlarıyla uyumlu projeler geliştirerek, ulusal ve uluslararası düzeyde eko-dostu bir kalkınma modeli sunuyoruz.

Bu kapsamda, kırsalda yaşamı canlı tutmak ve ekolojik dengenin korunmasını sağlamak için yeni projeler geliştirmeye devam edeceğiz.

Sonuç

Kırsal kalkınmanın bir parçası olarak, Besler Şifa Ekoköy Evi sadece bir yaşam alanı değil, aynı zamanda ekolojik farkındalığın ve doğal kaynakların bilinçli kullanımının desteklendiği bir merkezdir. Kendi kendine yeten, doğa ile uyumlu ve sürdürülebilir bir geleceğe katkı sunmak için biz buradayız. Gelin, siz de bu dönüşümün bir parçası olun!

.............................................................

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

• İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa
• Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa
• Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0
• aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/
• Good4trust Sürdürülebilir Ürünler Mağazası: https://good4trust.org/beslersifa

Şifanız daim olsun. 

Yörüklerin Henk Eğlencesi: Geleneksel Bir Şölen

Yörük kültürü, tarih boyunca doğayla iç içe bir yaşam tarzını benimseyerek zengin bir geleneksel miras oluşturmuştur. Bu mirasın en eğlenceli yansımalarından biri olan henk eğlencesi, Yörüklerin yaz aylarında düzenlediği özel bir etkinliktir. Henk, sadece bir eğlence değil, aynı zamanda toplumsal bağların güçlendiği, geleneklerin yaşatıldığı ve kültürel değerlerin aktarıldığı bir şölen olarak öne çıkar.

Henk Eğlencesinin Hazırlıkları

Henk, genellikle akşamları düzenlenir ve duyurusu diğer obalara önceden yapılır. Bu eğlenceye, hasta olanlar ve ileri yaşlılar dışında herkes katılır. Etkinlik alanı, çadırın önünde yakılan büyük bir meydan ateşiyle aydınlatılır. Ateşin sıcaklığı, hem çadırın içini hem de dışarısını ısıtırken, ortamı aydınlatır ve samimi bir atmosfer yaratır.

Kadınlar çadırın içinde, erkekler ise dışarıda eğlenir. Herkesin bir araya geldiği bu etkinlikte, hem eğlence hem de kültürel paylaşım ön plandadır.

Kadınlar Köşesi

Kadınlar, çadır içerisinde tef ve çeç (tirki çalma) eşliğinde maniler söyleyip oynarlar. Özellikle yaşlı kadınlar, boğaz çalarak bu manilere eşlik eder. Boğaz çalma, hem bir gelenek hem de kültürel bir zenginliktir. Kadınların söyledikleri maniler, genellikle yaşamın güzelliklerini, öğütleri ve duyguları yansıtan sözlerden oluşur.

Erkeklerin Eğlencesi

Erkekler, çadırın dışında meydan ateşinin etrafında çeşitli oyunlar oynar. Ateşten atlama yarışı, türkü söyleme, kızgın taş oyunu ve dilsiz oyunu gibi aktiviteler, eğlencenin enerjisini yükseltir. Bu sırada kaval eşliğinde maniler söylenir ve ikramlar yapılır.

Kostümler ve Tiyatro Gösterileri

Henk eğlencesinin ilerleyen saatlerinde, özel kostümlerle sahneye çıkan erkekler, deve, çoban, kurt ve başadam rollerini canlandırır. Başadam, izleyicilerle eğlenceli diyaloglar kurar, espriler yapar ve ortama neşe katar. Bu tiyatral gösteriler, kaçırma, kavga ve gösteri gibi temalarla zenginleşir. Gösteriler, hem güldürür hem de öğütler verir.

Orta Oyunu ve Final

Henk eğlencesinin son kısmında, geleneksel orta oyunları sergilenir. Bu oyunlar, Yörüklerin yaşamından kesitler sunarak hem eğlendirir hem de kültürel değerleri aktarır. Eğlence, öğütlerle dolu bir gösteriyle son bulur ve katılımcılar, hem keyifli hem de anlamlı bir akşam geçirmenin mutluluğuyla ayrılır.

Sonuç: Geleneklerin Yaşatıldığı Bir Şölen

Henk, Yörüklerin kültürel zenginliğini ve toplumsal dayanışmasını yansıtan eşsiz bir etkinliktir. Bu geleneksel eğlence, sadece bir kutlama değil, aynı zamanda Yörüklerin geçmişten bugüne taşıdığı değerlerin bir yansımasıdır. Eğer bir gün Yörüklerin misafiri olursanız, bu benzersiz deneyimi yaşamak için henk eğlencesine katılmayı mutlaka isteyeceksiniz!

.............................................................

Besler Şifa, Bitkisel Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini;

Bitkisel kozmetik, aromaterapi ve kişisel bakım ürünleri, şifalı krem ve aromatik yağlar için bizi takip edebilirsiniz. Tüm ürünlerimiz doğal, bitkisel, helal ve Sağlık Bakanlığı (ÜTS) onaylıdır.

• İnstagram Vitrin www.instagram.com/beslersifa
• Hepsiburada Mağazası https://www.hepsiburada.com/magaza/besler-sifa
• Trendyol Mağazası: https://www.trendyol.com/magaza/besler-sifa-m-872629?sst=0
• aZall.com Mağazası: https://www.azall.com/besler-sifa/
• Good4trust Sürdürülebilir Ürünler Mağazası: https://good4trust.org/beslersifa

Şifanız daim olsun.