Kirmir Vadisi ve İnönü Mağaraları Doğa Yürüyüşü

Kirmir Vadisi ve İn Önü Mağaraları Doğa Yürüyüşü 

Kar yürüyüşü değildir, su içinden geçiş yapılmayacaktır. Doğanın kucağında, temiz hava eşliğinde, çiğdemlerle süslü Kirmir Vadisi'ni, Kirmir Çayı'nı, asma köprülerini ve İn Önü Mağaralarını keşfe çıkıyoruz. Bu huzur dolu yürüyüşte su içinden geçiş yapılmayacak.

Kirmir Çayı'nın dinginleştirici sesini dinleyerek öğle molamızı çayın kenarında vereceğiz. Yürüyüşün sonunda, semaverde demlenen çayımızı Kirmir Çayı'nın ve İn Önü Mağaralarının eşsiz manzarasıyla yudumlayacağız.

Vadinin yukarısından harika manzaralar eşliğinde yürüyüp, doğanın sunduğu huzuru keşfedeceğiz. Doğa, en iyi terapisttir ve burada huzur bulacaksınız.

Parkur hakkında bilgilendirme..

• Bölge : GÜDÜL
• Zorluk Derecesi : Kolay ORTA
• Mesafe : 12 km
• Yürüyüş süresi : 5-6 saat
• zemin : karsız, çim, çiçek, toprak, çiğdemler
• içeriği : vadi, akarsu, tarihi mağaralar, k.şelale
• Başlangıç rakım : 695 mt
• Yükselti : 960 mt
• Bitiş Rakım : 625 mt
• Ankara ya uzaklık 110 km
• Süre : 1 SAAT
• Sıcaklık: 25 derece GÜNEŞLİ, bulutlu
• Çeşme : bitiş de var

Başlangıç ve bitiş aynı değil.

YANINIZDA BULUNDURMANIZ GEREKENLER.

Sırt çantası ve içinde, terlediğinizde değiştirebileceğiniz yedek kıyafetler, Yağmurluk, Tozluk, 1 lt su, öğlen için 1 öğün yiyecek, atıştırmalıklar,

Ayrıca mevsime uygun rahat kıyafetler, ayak bileğinizi kavrayan, kauçuk taban Bot türü ayakkabı giymeniz tavsiye edilir.

DİKKAT:

• Bu etkinlik bir doğa yürüyüşü ve spor faaliyetidir, turizm veya kültür turu değildir.

• Doğa yürüyüşleri, doğal çevrelerde gerçekleşir. İnişler, çıkışlar ve doğanın sunduğu sürprizler bu yürüyüşlerin doğal bir parçasıdır.

• Doğa yürüyüşleri, düz zemin veya park alanlarında yapılan yürüyüşlerden farklıdır.

• Bu etkinliği kültür turu ile karıştırmayın. Mangal, ikram, eğlence ya da konfor beklentisi içinde olmayın.

• Etkinliğimizin önceliği huzur, yardımlaşma ve doğa sporudur.

• Belirtilen yürüyüş mesafesi planlanmış olup, yürüyüş lideri gerekli gördüğünde mesafede (+/-) değişiklik yapabilir.

• Doğa yürüyüşleri, bireysellikten çok takım uyumu ve çoğulcu sorumluluk gerektirir. Kendinizi ve grubu zor durumda bırakacak davranışlardan kaçınılmalıdır.

• Doğa yürüyüşleri bazı riskler barındırabilir. Yürüyüş liderinin uyarıları ve bilgilendirmeleri mutlaka dikkate alınmalıdır.

• Sağlık sorunları olan katılımcılar için bu yürüyüş uygun değildir.

• Bu etkinlik isteğe bağlı bir spor aktivitesidir.

• Yürüyüş liderinin önüne geçilmemeli, arka liderin de arkasında kalınmamalıdır. Yürüyüş lideri ile uyum içinde olunmalıdır.

• "Yapamazsam dönerim" düşüncesiyle katılmayın. Belirtilen mesafeyi yürüyebileceğinizden emin olun.

• Fotoğraf çekimi etkinliğinde değil, doğa yürüyüşünde olduğumuzu unutmayın.

• Önde yürüyenlerin daha çok dinlenme şansı olduğunu ve doğanın tadını çıkarabildiğini aklınızda bulundurun.

• Yorulmak ve doğada yürümenin bir parçası olduğunu kabul ederek katılın; yürüyüş esnasında şikayet etmeyin.

• Kendi temponuzla değil, grup temposuyla yürümelisiniz.

• Yüksek sesle konuşmak, bağırmak ya da müzik dinlemek doğa yürüyüşlerinde yasaktır.

• Kullanacağımız araçlar dezenfekte edilmiş olarak gelecek. Araca binerken ellerinize kolonya dökülecektir.

• Maske zorunluluğu devlet tarafından kaldırılmıştır, dileyen takabilir.

Bu etkinliğe katılan herkes, yukarıdaki ikaz ve uyarıları kabul etmiş sayılır.

İNÖNÜ MAĞARALARI

Ankara İli, Güdül İlçesi, Kirmir Çayı kenarında İnönü mevkiinde bulunan, Bizanslılar döneminden kaldığı tahmin edilen, dağın içini oymak suretiyle yapılan bu mağaralarda, merdivenlerle kat kat yukarılara çıkılmaktadır.

İç Anadolu'daki Ürgüp-Göreme mağaralarıyla benzerlik gösteren İnönü Mağaraları, merkezi yerdeki kilisesi ile bir köy topluluğunu andırmaktadır. Kirmir Çayının zamanla altını oyduğu dağın parçalanmasıyla yukarı katlara çıkan merdivenlerin bazıları açıkta kalmış tarihi bir görünüm sergilemektedir.

Ankara’nın tarihi en eski yerleşim yeri olan Güdül'e attığınız her adımda tarihi hissedeceksiniz. Kirmir Çayı boyunca tepelerin eteklerine oyulmuş mağaralar sizlere Güdül’ün tarihi hakkında ufak ipuçları verecektir.

Güdül çevresinde tarih öncesi çağlardan beri popüler bir yerleşke olduğu yönünde ciddi bulgulara rastlanmakta ve bugün hala bununla ilgili çalışmalar devam etmektedir. Bilinen tarihi kaynaklara göre ise M.Ö. 2000 yıllarında Etiler’in burada hüküm sürdüğü tahmin edilmektedir. Hatta kayalardaki mağaraların Etiler döneminde kullanıldığı öne sürülmektedir.

M.Ö. 8. yüzyılda Friglerin buraya hakim olduğu tahmin edilmektedir. Güdül'ün Romalılarca Hristiyanlığın yayılması döneminde kullandığı konusunda çeşitli bulgulara rastlanmıştır, hatta İn Önü diye bilinen bölgede mağara girişlerinde çeşitli hac işaretleri yer almaktadır. Yine Bizanslıların yaşadığına dair de çeşitli bilgiler yer almaktadır.

Arıcılık İçin Değişim Zamanı Geldi mi?

Arıcılıkla ilgilenmeye başlayalı birkaç yıl oldu. Geçen yıllarda 3 kovan aldık ve arılarımızla birlikte doğal bal üretmeye başladık. Önceden satın aldığımız balların doğal olup olmadığı konusunda şüphelerimiz vardı, ancak kendi üretimimizi tattığımızda farkı anladık.

Arıcılık ve bal üretimi teknik ve teknolojilerinin geliştiğini Arıcılık Fuarları’ndan görebilirsiniz. Ancak, arıların bal üreteceği bitki türlerinin ekimi ve bakımı konusunda bir eksiklik, hatta umursamazlık var gibi görünüyor. Arıcıların %90'ı bu konularda hiçbir çaba göstermiyor, hatta düşünmüyor bile. Ama herkes daha fazla bal elde etmek istiyor.

Çam balında dünyada önemli bir yerimiz olduğunu unutmayalım. Karadeniz de ve Akdeniz- Ege yaylalarında eşsiz bal üretiminin önemini vurgulayalım. Ülkemizde Lavanta balının geliştiğini not edelim. Bakanlığın “Bal Ormanları” ve “Lavanta Bahçeleri” projeleri ve özel sektörün geliştirdiği “Kekik ve altınotu bahçeleri” inşa ettiğine şahit oluyoruz.

Avrupa'daki arıcılar, "Arıcılıkta mükemmel ırklar ve teknikler yoktur, mükemmel flora ve bitkiler vardır" prensibiyle hareket ediyorlar ve bu sayede bizden 3 kat daha fazla bal elde ediyorlar. Çünkü arılar için bitki ekimi, dikimi ve bakımı yapıyorlar, yaşam alanları oluşturuyorlar.

Herkes temiz, sağlıklı ve sürdürülebilir bir çevrede yaşama hakkını geliştirmek amacıyla etrafına nektar ve polen kaynağı olan ağaç ve bitkileri dikmeye başlamalıyız. Propolis gibi arı ürünlerinin kalitesi ve miktarı da artacaktır.

Biz üç arkadaş, toplamda 10 kovanımız var. Geçen sene uygun yerlere 100'den fazla ağaç diktik. İğde, akasya gibi arılar için önemli bitkileri daha fazla dikmeye çalışıyoruz. Bulunduğumuz bölgede iyi yetişen bitkileri araştırıp, onları dikmeye devam edeceğiz. Arıcılığı geliştirmek için lavanta, biberiye, ıtır, gül, nane fidelerinin yanında ekinezya, aynısafa, kekik gibi tohumları dostlarımızla paylaştık. Bu bahar, 2 dönüm kadar arı otu, karabuğday ve korunga ekme planımız var. Ayçiçeği, kanola, ıhlamur, akasya, gladiçya, dişbudak gibi bal üretiminde önemli bitki türlerini geliştirelim.

Bu yıl kovan başına en az 10 ağaç dikmeye ve 1 dönüme bitki tohumu ekme hedefimiz var.

Siz ne düşünüyorsunuz ve ne yapabilirsiniz?

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz. Hızlı yoldan Besler Şifa Propolisi ile tanışarak kışlık hazırlığınızı da yapabilirsiniz.

 

GÜDÜL ŞİFA YOLU DOĞA YÜRÜYÜŞÜ NOTLARI

Güdül, Ankara'nın ilk ve tek Sakinşehir olarak yanıbaşınızda sizi bekliyor. Yöresel Sinsin oyunu, bazlama, Güdül simidi, meydanda meyve sebzecileri, leblebi imalathaneleri gibi bir çok özelliğini not edelim.

Tahtacıörencik köyünde Durmuşlar'ın çiftliğinde kahvaltı yada Sağlam Hanesi'nde gözleme ile bir başlangıç yapılabilir. Duvarlarında duvar halısı, pencereleri işlemeli, bahçe yada ev kapıları çeşitli, ev köşeleri kültür kokan özelliği ile bu şifa yolu doğal yaşam severleri bekliyor. Tahtacıörencik Doğal Yaşam (TADYA) üreticileri ile tanışmayı unutmayın. Muhtemelen bu üretilerle tanışarak ve alışveriş yaparak kendi sağlığınıza katkı yapmış olacaksınız. 

Diş doruğu seyirtepesi köyün hemen üstünde yer alıyor. Burada yürüyüş hakkında kısa bilgilendirme yerinde olabilir. Yürüyüş lideri, artçı ve ilk yardım konusunda görevliler kendini tanıtabilirler. Herkesin ayakkabıları ve kıyafetleri uygun olup olmadığını sormak iyi olur. 

Hepponun Pınarı ve az ilerde Koca Söğüt'ün altında Kamil'in Pınarı tadımlık çeşmeler olduğunu iletelim.

Pekmezin mınarı yol ayrımından sağa döndük, yürüyüş liderimiz çeşmelerin artık bittiğini ilan etti. Hemen solda bayrak tepesi, manzara seyretmek için oldukça müsait olduğunu not edelim.

Saklı bir gölet bulduk...

Ovacık göleti boyunca adaçayı, karaçalı, alıç ve meşe ağaçları arasından ilerleyeceksiniz. Bu gölet antik bir göletmiş gibi duruyor. Ama köylülere cansuyu olduğunu hissediyoruz.

Tatarın tarlası mantar toplanmaya müsaittir. Mantar toplamayı bilmek gerekiyor. Unutmayın bilmediğiniz mantar kesinlikle zehirlidir ve ilk kural budur. Yada olumlu tarafından manidar bir sözle devam edelim; bütün mantarlar yenir, bazıları bir defa yenilebilir.  Bu civarda adaçayı, kuzukulağı, kantaron, gibi şifalı bitkileri bulabilirsiniz.

Beşçamındere de öbek öbek meşeler sizi bekliyor. Bayraktar'ın ağılında keçi koyun (davar) ayranı içilebilir. Biraz tırmandıktan sonra eski taş ocağı denk gelecek.

Zirveye ulaştık...

Karaçam ve göknar ormanları başlıyor. Ormanın derinliklerine vardıkça cümbüş artıyor. Serinlik kendini daha da hissettiriyor. Belin Doruğu'nda soluklanabilirsiniz. 

Bu doruktan Sorgun Tabiatı Koruma Alanı karşınızda görünecek. İster hemen aşağıya devam ederek yada ister sağa giden yoldan devam edebilirsiniz.  Eski orman binasından sağa ormanın derinliklerine doğru ilerleyin. 

Sorgun Tabiatı Koruma Alanı ortasında göl ve etrafında orman ile âdeta bir vaha gibi. O kadar güzel bir manzara keyfi sunuyor ki etkilenmemek mümkün değil. Yabani at, geyik, ayı, tilki, kurt izlerini görebileceğiniz bu alanda yaban hayatı oldukça zengindir.

Tabiat alanında çay, su gözleme gibi ihtiyaçlar yanında tuvalet, lavabo, mescit gibi yerlerde bulunuyor. İlaveten çocuklar için eğlenceli halat parkuru yada kampçılar için yerler olduğunu not edelim.

Güneşin Zararlı Etkilerine Karşı Doğal Koruma: Besler Şifa'nın Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi

Güneş, yaşamın kaynağı olarak birçok fayda sunarken, aynı zamanda cildimiz için riskler de barındırır. Özellikle yaz aylarında, cildimizin güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarına maruz kalması, leke oluşumuna, cilt yaşlanmasına ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce cildimizi doğru şekilde korumak büyük önem taşır. Besler Şifa olarak, doğal içeriklerle formüle ettiğimiz Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi ile cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korurken, aynı zamanda ona ihtiyaç duyduğu bakımı da sağlıyoruz.

Doğal İçeriklerle Güçlendirilmiş Formül

Doğal içeriklerin gücüne inanıyoruz. Güneş kremimizin içeriğinde bulunan aromatik yağlar, cildinizi UVA ve UVB ışınlarına karşı korurken, cilt tonunun dengeli ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Özellikle güneş lekeleriyle mücadele eden bu formül, cildinizin nem dengesini koruyarak sağlıklı bir görünüm kazanmasına destek olur. Fitoterapik yağlar, cildin tahriş olmasını önlerken, E vitamini ise cildinizin canlanmasını sağlar.

Tüm Cilt Tiplerine Uygun Koruma

Besler Şifa'nın Güneş Kremi, tüm cilt tipleri için uygundur. Güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce yüz, boyun ve açık giysi bölgelerine uygulandığında, uzun süreli ve yüksek koruma sağlar. İhtiyaç halinde 2-3 saatte bir tekrar uygulanabilir. Kremimiz, leke oluşumunu önlerken, yaşlanma karşıtı etkisiyle de cildinizi korur.

Sürdürülebilir ve Doğa Dostu Üretim

Doğal güzelliğin, doğaya saygı göstererek korunabileceğine inanıyoruz. Bu nedenle, güneş kremimiz %100 doğal formüle sahiptir ve hiçbir kimyasal ya da koruyucu madde içermez. Besler Şifa olarak, helal üretim süreçlerine uygun, alüminyum, paraben, sülfat, SLES, SLS, silikon gibi zararlı maddelerden arındırılmış ürünler sunuyoruz. Ürünlerimiz, doğa dostu olup hayvanlar üzerinde test edilmemiştir. Sentetik parfümler yerine, ürünümüzün mis gibi kokusunu içeriğindeki aromatik uçucu yağlardan alıyoruz.

Cildinize İyi Bakmanın Yolu

Güneş kremimizi kullanırken, cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulamanız, kremimizin etkisini artıracaktır. Haricen kullanım için uygun olan bu ürün, gözle temasından kaçınılmalıdır. Kremimizi oda sıcaklığında, direkt güneş ışığından uzakta ve ağzı sıkıca kapalı olarak saklayarak, tazeliğini koruyabilirsiniz.

Sağlık Bakanlığı Onaylı Güvenilir Ürün

Besler Şifa olarak, ürünlerimizin güvenilirliği bizim için ön plandadır. Doğal Güneş Kremimiz, Sağlık Bakanlığı Ürün Takip Sistemi (ÜTS) bünyesinde barkod numarası ile kayıtlı ve onaylıdır. %100 doğal hammaddeler ve saf uçucu yağlarla formüle edilen bu krem, sağlığınız için güvenle kullanabileceğiniz bir üründür.

Sonuç

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak, cildinizin sağlığını korumak ve aynı zamanda ona gereken bakımı sağlamak için Besler Şifa'nın Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi en iyi seçeneklerden biridir. Doğal içeriklerle formüle edilen bu ürün, cildinizi korurken, ona ihtiyaç duyduğu nemi ve bakımı sağlar. Siz de doğanın gücünden ilham alarak formüle edilen bu özel kremi deneyerek, güneşin tadını güvenle çıkarabilirsiniz.

Besler Şifa'nın Canlandırıcı ve Onarıcı Güneş Kremi için tıklayınız.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Yalova'da İlk Kez Düzenlenecek Aronya ve Tıbbi Aromatik Bitkiler Festivali Başlıyor

Yalova, tarımsal üretiminin çeşitliliğiyle öne çıkan bir etkinliğe ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor. Yalova İl Tarım ve Orman Müdürlüğü tarafından organize edilen 1. Yalova Aronya ve Tıbbi Aromatik Bitkiler Festivali, 6-7 Eylül 2024 tarihlerinde gerçekleştirilecek.

Festival Tarihleri:

• Başlangıç: 6 Eylül 2024, Cuma
• Bitiş: 7 Eylül 2024, Cumartesi

Bu iki gün sürecek olan festivalde, aronya ve tıbbi aromatik bitkiler üzerine yoğunlaşmış üreticiler, sivil toplum kuruluşları, kadın kooperatifleri ve diğer ilgili kuruluşlar standlarını kurarak, ürünlerini tanıtma fırsatı bulacak. Festivalin amacı, Yalova'nın tarımsal potansiyelini daha geniş kitlelere tanıtarak, bölgenin ekonomik ve sosyal yapısına katkı sağlamak.

Program Detayları: Festival kapsamında, aronya ve tıbbi aromatik bitkilerle ilgili bilgi edinmek, ürünleri yakından tanımak ve yerel üreticilerle buluşmak isteyen ziyaretçiler, zengin bir programla karşılaşacak. Yalova İl Tarım ve Orman Müdürlüğü’nün organize ettiği etkinlikte, yerel üreticilerin standlarında sunacakları ürünler büyük ilgi görmesi bekleniyor.

Bu festivali kaçırmamak ve Yalova'nın tarımsal zenginliklerini yerinde görmek için takvimlerinizi şimdiden işaretleyin!

Tarımsal Ormancılık: Sürdürülebilir Gelecek İçin Bir Yol Haritası - Prof. Dr. İbrahim Turna

Prof. Dr. İbrahim Turna tarafından kaleme alınan ve Gece Kitaplığı Yayınları tarafından 2023 yılında yayımlanan "Tarımsal Ormancılık" kitabı, Türkiye'nin hassas ekosistemlerinde tarım ve ormancılık faaliyetlerinin entegrasyonu üzerine kapsamlı bir rehber sunuyor. Yazar, Karadeniz Teknik Üniversitesi Orman Fakültesi'nde "Agroforestry" dersinin ilk kez zorunlu olarak verilmeye başlandığı 1989 yılından bu yana biriktirdiği bilgi ve deneyimlerle, bu disiplini hem akademik hem de pratik bir perspektiften ele alıyor.

Kitap, Türkiye'nin tarım ve ormancılık potansiyelini, bu iki sektörün nasıl uyum içinde çalışabileceğini ve entegre uygulamalarla sürdürülebilir bir geleceğin nasıl inşa edilebileceğini gösteriyor. Prof. Dr. Turna, tarımsal ormancılığın tanımını yaparken, bu disiplinin önemini ve amaçlarını vurguluyor. Ayrıca, dünyadaki önemli tarımsal ormancılık uygulamalarından örnekler vererek, ülkemizde bu sistemin uygulanabilirliğini detaylandırıyor.

Kitapta, tarım ve ormancılık uygulamalarının, aynı alanda aynı zaman diliminde veya birbirini izleyen zamanlarda nasıl uygulanabileceği, geniş kaynaklardan yararlanılarak titizlikle işlenmiş. Prof. Dr. Turna, Türkiye coğrafyasında yapılan geziler ve teknik incelemeler sonucunda, tarım, orman ve mera alanlarında geleneksel tarımsal ormancılık uygulamalarını analiz ederek, literatür destekli değerlendirmeler sunuyor.

Küresel iklim değişikliği, karbon tutulumu, biyoçeşitlilik ve çevre duyarlılığı gibi ekosistem hizmetlerinin devamlılığı konularına dikkat çeken yazar, olası gıda sorunlarının çözümünde tarımsal ormancılığın önemini vurguluyor. Bu bağlamda, pratik uygulamalar ve öneriler sunarak, okuyuculara tarımsal ormancılığın nasıl etkin bir şekilde uygulanabileceğine dair yol gösteriyor.

Türkiye’nin su ve toprak varlıklarının sürdürülebilir bir şekilde korunmasının yanı sıra, bu varlıkların en iyi şekilde yönetilmesinin gerekliliğini anlatan bu eser, yalnızca korumanın veya üretmenin yeterli olmadığını, entegre sistemlerle sürdürülebilir çözümler üretmenin önemini gözler önüne seriyor.

"Tarımsal Ormancılık," tarım ve orman mühendisleri, çevre bilimcileri, politika yapıcılar ve sürdürülebilir kalkınma ile ilgilenen herkes için temel bir kaynak niteliğinde. Prof. Dr. İbrahim Turna'nın bu eseri, ekosistem hizmetlerinin devamlılığına katkıda bulunmak ve tarımsal ormancılık uygulamalarını yaygınlaştırmak amacıyla hazırlanmış, derinlemesine bir inceleme sunuyor. Bu kitap, sürdürülebilir bir gelecek için arazi kullanımının nasıl optimize edilebileceğine dair pratik bilgilerle dolu bir rehberdir.

Besler Şifa Propolisi ile Doğal Sağlığı Koruma

Doğanın bizlere sunduğu mucizeler, binlerce yıldır insan sağlığını desteklemek ve korumak için kullanılıyor. Arıların bu mucizevi armağanlarından biri de hiç şüphesiz propolis. Arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı bu doğal ürün, antioksidan maddeler açısından zengin olup, arı kovanlarının ve ürünlerinin korunmasında hayati bir rol oynar. Peki, propolisin bu olağanüstü özelliklerinden nasıl faydalanabilirsiniz? İşte size Besler Şifa’nın su bazlı propolisi hakkında bilmeniz gerekenler.

Propolisin Gücü Nedir?

Propolis, arıların kovanlarını korumak için kullandığı güçlü bir savunma aracıdır. "Pro" (ön) ve "polis" (koruyan) kelimelerinin birleşiminden oluşan bu terim, arıların yaşam alanını temiz tutmak ve dış tehditlerden korumak için geliştirdiği bir stratejiyi ifade eder. Petek gözlerini propolis ile kaplayan arılar, böylece balını, yavrusunu ve besinini bozulmadan muhafaza eder. İşte bu koruyucu gücü Besler Şifa, özenli bir işçilikle size sunuyor.

Besler Şifa Propolisi ile Doğal ve Güvenli Destek

Besler Şifa Propolisi, arıların doğadan topladığı bu değerli maddeyi, uzman bir ekip tarafından işleyerek sizlere sunar. Özel bir teknikle işlenen propolis, besin öğelerinin maksimum düzeyde korunmasını sağlar. Üstelik, balmumu ve diğer safsızlıklar uzaklaştırılarak ürünün kalitesi artırılır. Bu sayede, propolisin doğal faydalarından en üst düzeyde yararlanabilirsiniz.

Propolisi Nasıl Kullanabilirsiniz?

Besler Şifa Propolisi'ni günlük hayatınıza dahil etmek oldukça kolay. Günlük 15-60 damla arasında tüketebilir, bu damlaları bal, pekmez, yoğurt gibi ılık ya da soğuk katı gıdalara ekleyebilirsiniz. Propolis damlalarını doğrudan da tüketmek mümkün. Ancak, kullanım öncesinde ürünü çalkalamayı unutmayın.

Neden Besler Şifa Propolisi?

• Doğal ve Saf: Ürün, herhangi bir kimyasal kullanılmadan, alkolsüz tekniklerle üretilmiştir.
• Katkısız: İçeriğinde alkol, glikol, gliserin, emülgatör gibi kimyasallar ve kıvam artırıcılar bulunmaz.
• Sağlık Bakanlığı Onaylı: Ürünümüz, Sağlık Bakanlığı Ürün Takip Sistemi (ÜTS) bünyesinde barkod numarası ile kayıtlı ve onaylıdır.

Propolis Saklama Koşulları

Ürününüzü en iyi şekilde muhafaza etmek için, rutubetsiz, serin ve direkt güneş ışığından uzak bir yerde saklayınız. Ayrıca, ağzı sıkıca kapalı tutarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklamak ise her zaman en iyisidir.

Doğal Sağlık İçin Besler Şifa Propolisi

Besler Şifa Propolisi, sağlığınızı desteklemek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için mükemmel bir doğa armağanıdır. Doğal, katkısız ve güvenilir içeriği ile propolis, günlük hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmaya aday. Doğanın gücünü arkanıza alarak, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için ilk adımı atın!

Besler Şifa Propolis- Su Bazlı Özel Damlalıklı Şişe- 30ml

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Terlikten Ayakkabıya Geçişte Ayak Bakımı

Yaz tatili boyunca terliklerin ve sandaletlerin rahatlığına alışan ayaklarımız, tatil dönüşü kapalı ayakkabılara geçişte zorluk yaşayabilir. Bu geçiş sürecinde ayaklarınızın sağlığını korumak ve rahat bir şekilde günlük hayata adapte olabilmek için doğru ayak bakımını ihmal etmemek önemlidir. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, terlikten ayakkabıya geçişte ayaklarınızı korumanız ve sağlıklı tutmanız için bazı doğal öneriler hazırladık.

1. Düzenli Nemlendirme ile Ayaklarınızı Yumuşatın

Tatil boyunca açıkta kalan ayaklarınız, güneş ve deniz suyu nedeniyle kurumuş ve sertleşmiş olabilir. Bu nedenle, ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirmek, onları yumuşatmak ve sağlıklı tutmak için ilk adımdır. Shea yağı, hindistancevizi yağı ve zeytinyağı gibi doğal içeriklerle zenginleştirilmiş masaj kremi, ayaklarınızın ihtiyaç duyduğu nemi geri kazandırır. Her akşam yatmadan önce ayaklarınıza bu doğal nemlendiricilerle masaj yaparak bakım yapabilirsiniz.

2. Doğal Ayak Banyosu ile Rahatlatın

Kapalı ayakkabılara geçiş öncesinde ayaklarınızı rahatlatmak için doğal bir ayak banyosu harika bir çözüm olabilir. Ilık suya birkaç damla lavanta yağı, nane yağı veya çay ağacı yağı ekleyerek ayaklarınızı 15-20 dakika boyunca bu karışımda dinlendirin. Bu işlem, ayaklarınızı yumuşatır, kaslarınızı rahatlatır ve cildinizi canlandırır. Ayrıca, ayaklarınızı banyodan sonra nazikçe törpüleyerek ölü derilerden arındırabilirsiniz.

3. Doğal Peeling ile Ölü Derilerden Kurtulun

Tatil boyunca ayaklarınızda biriken ölü derilerden kurtulmak için doğal bir peeling uygulamak önemlidir. Şeker, deniz tuzu veya öğütülmüş kahve çekirdekleri gibi doğal peeling malzemelerini kullanarak ayaklarınıza nazikçe masaj yapabilirsiniz. Bu işlem, ayaklarınızı pürüzsüzleştirir ve cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar.

4. Tırnak Bakımını İhmal Etmeyin

Tatil dönüşü kapalı ayakkabılara geçiş, tırnaklarınızı da zorlayabilir. Tırnaklarınızı düzenli olarak kesmek ve şekillendirmek, tırnak batması ve diğer sorunların önüne geçer. Ayrıca,  tırnak etlerinizi doğal bir yağla (örneğin, badem yağı veya jojoba yağı) nemlendirmek, tırnaklarınızın sağlığını korumanıza yardımcı olur. Tırnaklarınızı besleyen ve güçlendiren doğal krem kullanarak, tatil sonrası sağlıklı tırnaklara kavuşabilirsiniz.

5. Doğru Ayakkabı Seçimi ile Rahatlığı Sağlayın

Tatil dönüşü kapalı ayakkabılara geçerken ayaklarınızın rahatlığını sağlamak için doğru ayakkabı seçimi çok önemlidir. Ayak yapınıza uygun, kaliteli ve nefes alabilen malzemelerden yapılmış ayakkabılar tercih edin. Ayrıca, ayaklarınızın yeni ayakkabılara uyum sağlaması için, ilk birkaç gün boyunca ayakkabıları kısa süreli giymek ve ayaklarınızı dinlendirmek iyi bir fikir olabilir.

---

Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, ayaklarınızın sağlığını ve rahatlığını ön planda tutan doğal ürünler sunuyoruz. Tatil dönüşü ayak bakımınızı ihmal etmeyerek, hem ayaklarınızın sağlığını koruyabilir hem de günlük hayata kolayca adapte olabilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı ayaklar, rahat bir yaşamın anahtarıdır!

Masaj kremi ile ayağınızın kıymetini bilin.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz.

Doğal Yaşamın Kalbinde: Besler Şifa

Besler Şifa olarak, doğal kozmetik ve yaşam ürünlerinin üretimi ve yaygınlaştırılması konusunda derin bir bağlılıkla çalışıyoruz. Ankara’da yer alan, 55 metrekarelik atölyemizde, tıbbi aromatik bitkilerden elde edilen aromatik yağlar ve çeşitli kozmetik bakım ürünleri üretiyoruz. Ürünlerimiz tamamen doğal, helal ve yenilebilir özellikler taşımakta olup, aromaterapinin faydalarını günlük yaşamınıza entegre etmeyi hedefliyoruz.

Doğal ve Helal Ürünlerle Sağlıklı Yaşamı Desteklemek

Besler Şifa olarak, sağlıklı bir yaşamın doğal ve temiz ürünlerle mümkün olduğuna inanıyoruz. Ürünlerimizde kullandığımız bitkisel içerikler, insan sağlığına zarar vermeyen, doğanın sunduğu en saf bileşenlerden oluşmaktadır. Tıbbi aromatik bitkilerin iyileştirici gücünü, helal üretim standartlarına uygun bir şekilde sunarak, tüketicilerimize hem sağlık hem de ruhsal dengeyi getirmeyi amaçlıyoruz.

Aromaterapiyi ve Yenilebilir Kozmetiği Yaygınlaştırmak

Aromaterapi, sadece bir tedavi yöntemi değil, aynı zamanda bir yaşam tarzıdır. Besler Şifa olarak, aromaterapinin yaygınlaşması ve halkın bu yöntemle tanışması için yoğun çaba sarf ediyoruz. Yenilebilir kozmetik ürünlerimiz, hem vücudunuza hem de ruhunuza hitap ederken, doğallığın ve saflığın en üst seviyede olduğu bir bakım deneyimi sunuyor.

Sosyal Sorumluluk: Güdül'den Türkiye'ye Doğal Üretim Ağı

Sosyal sorumluluk projelerimizle, Türkiye’nin dört bir yanındaki doğal üreticilere destek olmayı ve bu bilinçle üretimi yaygınlaştırmayı hedefliyoruz. Özellikle Güdül’de, doğal üreticilere yönelik çalışmalarımızla, sürdürülebilir ve etik üretim pratiklerinin benimsenmesini teşvik ediyoruz. Bu sayede, yerel ekonomiyi desteklerken, ülke genelinde doğal ve sağlıklı ürünlerin üretimini artırmayı amaçlıyoruz.

Sağlık Hakkı ve Doğal Yaşam

Sağlık, herkesin temel hakkıdır ve bu hakkı en doğal yollarla desteklemek bizim için bir önceliktir. Ürünlerimizle, insan sağlığını ön planda tutarak, kimyasal ve zararlı maddelerden uzak, tamamen doğal bir bakım sunuyoruz. Sağlıklı yaşamı destekleyen ürünlerimizle, herkesin bu hakkı en iyi şekilde kullanmasını sağlamayı hedefliyoruz.

Besler Şifa olarak, doğal ve bitkisel kozmetiğin öncüsü olma yolunda ilerlerken, tüketicilerimize en güvenilir, etkili ve doğal ürünleri sunmaya devam ediyoruz. Amacımız, doğanın şifasını herkesle paylaşmak ve daha sağlıklı, bilinçli bir toplumun oluşmasına katkıda bulunmaktır.

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz. 

Tatiliniz İçin İşten Nasıl Kopabilirsiniz?

Bir tatil, zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmek için harika bir fırsat olabilir, ancak işten tam anlamıyla ayrılmak bazen zor olabilir. Besler Şifa-Doğal Bitkisel Kozmetik olarak, tatil sürecinde işten kopmanın, hem kişisel sağlığı hem de iş performansını iyileştirme açısından ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.

Yaz bitmeden bir tatil planı için haydi yazımızı göz atmaya buyurun;

İşte tatilinizde işten nasıl etkili bir şekilde kopabileceğinize dair profesyonel ipuçları:

1. Bir Plan Hazırlayın

Tatil izniniz onaylandıktan sonra yöneticinizle detaylı bir görüşme yapın. Tatil süresince işten tamamen uzak olacağınızı açıkça belirtin. Nereye gideceğiniz veya tatil boyunca neler yapacağınız önemli değil, ama tatilinizin dönüşünüzde işinize nasıl katkıda bulunacağını anlatmak faydalı olabilir. Örneğin, tatil sırasında tamamen dinlenmiş olarak dönmek, büyük projelere daha enerjik ve odaklanmış bir şekilde yaklaşmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, tatil süresince işlerinizi nasıl devredeceğiniz hakkında bir plan oluşturun ve bu planı yöneticinizle paylaşın. Acil durumlarda kiminle iletişim kurulacağını ve teslimatların nasıl yönetileceğini netleştirin.

2. Tatilinizi Takvime Ekleyin

Tatilinizin tarihlerini şirketinizin takip sistemine eklemeyi unutmayın. Bu, yöneticinizin ve iş arkadaşlarınızın tatil tarihinizi hatırlamalarını sağlar. Ayrıca, tatilinizin onaylandığı andan itibaren, “Out of Office” (OoO) bildirimlerinizi hazırlayın. E-posta otomatik yanıtınızda, tatilde olduğunuzu ve belirli bir tarihe kadar yanıt veremeyeceğinizi belirtin. Ayrıca, acil durumlar için iletişim bilgilerini ve tatilde olmadığınız süre boyunca kimle irtibata geçilmesi gerektiğini eklemeyi unutmayın.

3. Devamlı Toplantılarınız İçin Önceden Bildirim Gönderin

Tatiliniz sırasında planlanan toplantılara katılamayacağınızı önceden bildirmeniz önemlidir. Toplantıyı yöneten kişilere, tatilde olacağınızı ve toplantıya katılamayacağınızı bildiren e-postalar gönderin. Toplantıların Zoom, Microsoft Teams gibi platformlarda yapılacaksa, toplantıyı kaydetmelerini talep edebilirsiniz. Yüz yüze toplantılarda ise, yöneticinizden toplantının notlarını almasını ve dönüşünüzde sizinle paylaşmasını isteyin.

4. Ofis Dışı Bildiriminizi Maksimuma Çıkarın

Otomatik yanıtınızın profesyonel ve net olduğundan emin olun. E-posta otomatik yanıtınızda, yokluğunuzda kime ulaşılabileceğini ve acil durumlar için iletişim kişilerini belirtin. Mesajınızın belirsiz ifadeler içermediğinden ve tatil sürenizde size ulaşmanın mümkün olmadığını açıkça ifade ettiğinizden emin olun. Ayrıca, Slack, Microsoft Teams gibi diğer iletişim kanallarında da benzer bilgilendirmeler yapın.

5. En Son Bir Hatırlatma Daha Gönderin

Tatilinizden bir hafta önce, yöneticinize, ekip üyelerinize ve iş ortaklarınıza son bir hatırlatma e-postası gönderin. Tatilde olduğunuzu, e-postalarınıza veya aramalara yanıt veremeyeceğinizi ve ihtiyaç duydukları bilgileri nerede bulabileceklerini belirtin. Bu hatırlatma, profesyonel bir yaklaşım sergilemenizi sağlar ve tatil öncesi son dakika sorunlarının azalmasına yardımcı olur.

---

Meslektaşlarınız, tatiliniz sırasında net sınırlar koymanız ve etkili bir plan yapmanız konusunda sizi takdir edecektir. En önemli nokta, sınırlarınızı belirledikten sonra onlara sadık kalmanızdır. Tatilde olduğunuzda e-postalarınıza veya mesajlarınıza bakmak, tatilinizin amacını bozabilir. Steve’in uyguladığı ipuçları sayesinde tatilde işten tamamen ayrılabildiğini ve enerji seviyesinin yükseldiğini gördük. Steve, tatil sonrası tamamen yenilenmiş olarak geri döndü ve çocuklarıyla geçirdiği zamanın kalitesinin arttığını belirtti. Bu, tatilinizde işten tam anlamıyla ayrılmanın ne kadar önemli olduğunu ve kişisel refahınıza olan katkısını gözler önüne seriyor.

---

Besler Şifa olarak, tatilinizde işten nasıl kopacağınız konusunda bu ipuçlarını dikkate alarak hem iş performansınızı artırabilir hem de kişisel sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Tatilinizi verimli ve dinlendirici bir şekilde geçirmeyi unutmayın!

Besler Şifa, Bitkise Kozmetik ve Doğal Yaşam Ürünlerini İnstagram vitrininden yada Trendyol mağazamızdan temin edebilirsiniz. 

Besler Şifa 2018 yılında pandemiden önce şifalı bitkilerin öneminden yola çıktı. "Genç Lokman Hekimler", projesi kapsamında, 100’den fazla kişiye “Tıbbi Aromatik Bitkileri Kıymetlendirme” eğitimi verildi. "Sakinşehir Güdül Şifa Yolu Projesi" kapsamında, Güdül’de kadınlara ve gençlere aromaterapi faaliyetleri ve tıbbi aromatik bitkilerin ekim-dikim eğitimi verildi. Ayrıca "Güdül için Şifalı Bitkiler Rehberi" yayınlanarak 500 kişiyle paylaşıldı.

Besler Şifa, Bitkisel kozmetikte ve doğal yaşam becerilerinde öncü bir firma olarak dikkat çekiyor.